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…188033] 為什麼早餐喝豆漿好處多多?由於黃豆營養價值高,能提供身體所需的必需胺基酸,是高生物價的優質蛋白質,所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」,並成為素食者的優質…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739…「魚」幾乎是餐桌必備的美食佳餚。雖然吃魚好處多,又以魚頭營養價值最豐富,有抗衰老及養顏輔助效果。但是,醫師提醒,有痛風、出血性疾病或是膽固醇過高的民眾,吃魚應有所節制,唯有正確吃魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674…,口感不老且爽脆彈牙。][116522] **豬肉營養價值高 含蛋白質又補鐵** 豬肉含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、鐵、鈣、磷、鉀等…
http://www.top1health.cn/Article/320/50624…沒關係喔!** 在過去的日本社會中,「天真可愛」是一種極具價值的特質。就連偶像也是如此,搭上越年輕越好的趨勢而走向低年齡化。另外,在動畫或遊戲劇情之中,年幼女孩的角色也都具有極高…
http://www.top1health.cn/Article/262/50604…藥大棗粥** 中醫師陳旺全強調,山藥味甘性平,有很高的藥用價值,為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506…的顏色,營養師表示,每一種顏色的花椰菜因所含植物素不同,保健價值也各有獨特之處,想要保健視力的人,絕對不能錯過綠色和紫色花椰菜;想提升防癌力的人,則別忘了多吃點白色花椰菜! …
http://www.top1health.cn/Article/261/50429…錢就是要拿來花的。〈愛知縣S・K小姐〉 這種「金錢至上」的價值觀,不只小學生,也深入更小的孩子心中。 **案例 3:** 某位媽媽朋友的兩歲孩子,非常沉迷…
http://www.top1health.cn/Article/251/50511…者的不錯的選擇。 至於豆腐是常見的黃豆製品,黃豆營養價值高,是優質的植物性蛋白質來源,相較肉類可以提供較豐富的氨基酸,亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維,另外豆腐也是…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439…*紅棗是「水果界維生素C之王」** 紅棗味甘性溫,屬於營養價值高的食補藥材,每100公克生鮮紅棗中含有92毫克維生素C,可滿足成人每日92%需要量,堪稱「水果界維生素C之王」,同…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367…麼樣才能靠自己和另一半創造出好的夫妻關係?對妳而言真的幸福的價值觀是什麼? 我認為如果這麼想了之後,還是覺得雙方價值觀不合的話,也不用忍著不離婚。為什麼這麼說呢?因為夫妻間的…
http://www.top1health.cn/Article/262/50496…甘藍&綠甘藍,有什麼不一樣?** ![紫甘藍、綠甘藍,營養價值差多少?][115802] 第一,顏色不一樣(廢話),再者,營養價值比較上,其實兩者都非常高,以維生素C含量來…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384…115803] 為什麼早餐喝豆漿好處多多?由於黃豆營養價值高,能提供身體所需的必需胺基酸,是高生物價的優質蛋白質,所以也被稱為「田園裡的肉」、「豆中之王」,並成為素食者的優質…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338… 可預防心血管疾病** 以營養角度來看,堅果好處很多,營養價值也非常高,如:腰果、核桃、杏仁、開心果、花生、夏威夷豆、榛果等富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素E、鎂、銅、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249…重又能預防心血管疾病** 黃曉彤營養師表示,蝦子的營養價值很高,富含高蛋白質,但脂肪含量較低,因此熱量也來得低。雖然隨蝦子品種不同,營養價值略有差異,但一份30公克重的蝦肉,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235…抗氧化營養素。選擇醋的時候,從醋的製程也多少可以幫助分辨營養價值,按古法釀造的陳年醋,透過時間催化,醋內的醋酸不但抑菌,還會和多種食材內的化合物產生變化,讓香氣更加迷人,所以陳年醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252