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「停滯」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「停滯」的資料

拚命減肥還是胖　5 陷阱中招了嗎？

…，一開始雖然會瘦很快，但你會發現體重越來越難降，自以為遇到「停滯期」。事實上，這是因為在節食過程中，為了穩定平衡身體運作，會從體內大量耗損營養素和肌肉，讓減肥速度變慢；另一…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…此，可以每天多吃500大卡。（垃圾食品和速食避開！）等度過了停滯期再回到正常的減肥熱量。 **Point2：減肥也要放假** 「太過努力也許會適得其反」，這句話應用到減肥瓶…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
戚薇孕期看不出孕肚　怎麼回事？

…病、內臟外翻、無腦兒等畸形時，一般均會於26周後出現宮高增長停滯。如果準媽媽有這些情況出現，應儘快入院全面檢查治療。 **資料來源：39健康網www.39.net** **…
http://www.top1health.cn/Article/251/22907
鼻塞好難受？5方法讓鼻子暢通

…法2／使用溫熱的毛巾敷臉：** 將熱毛巾覆蓋在臉上，以促進停滯的血液循環。 **方法3／補充水分：** 多多補充水分，藉此可以稀釋鼻子的分泌物。 **方法4／擤鼻子不要太過…
http://www.top1health.cn/Article/145/22846
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

減重老是遇到停滯期，身材依舊像「胖胖熊」嗎？當心是身體代謝力太差，吃下肚的食物和熱量無法完全轉化為能量，只能囤積於體內慢慢形成脂肪所致。日本近年盛行「體溫減重法」，認為體溫上升可提…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…。此外，以中醫的理論來說，血流不順、能量循環停滯的狀態稱為「血瘀」，但並不一定是指血液方面的問題，也可能是指女性的月事不順，或是荷爾蒙異常，這些都會造成畏寒、肩頸僵…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…均衡，不僅會使體力變差。久而久之，更會因營養不足，使減肥計畫停滯，陷入減重停滯期，或產生溜溜球效應。為避免上述的狀況發生，宋侑璇營養師在其《2天輕斷食！8週瘦8公斤不減胸》一書中，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
腹脹食欲差？喝糙米山楂豆漿消積食

積食屬於中醫症狀，多發生於小兒，乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。長期積食會導致內熱化火，引起不適。 ![][69199] **禁用食物**肉類、油炸食…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…消化，降血脂。特別適用於有高血脂症、高血壓、冠心病，以及食積停滯，肉積不消者食用。 **★大蒜泡菜魚** **材料：**大蒜、四川泡菜各100公克、草魚1條。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943
2動作擺脫生理痛　腸胃暢通不便祕

…於消除便秘或生理痛的舒適伸展操。因能促進下半身的血液循環，讓停滯在骨盤內的血液開始流動，所以對於消除浮腫或下半身冰冷也很有成效。還可以讓下半身瘦下來！ ![][68752] …
http://www.top1health.cn/Article/339/21912
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…一旦腎虛而引起氣血不足後，多餘的水分就會侵入，引起血液循環的停滯，而使膝蓋關節疼痛。膝蓋疼痛的人，多數是因過度肥胖而使膝蓋的負擔過重，而黑豆對於減肥也非常有效。黑豆含有很多…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…加容易吸收，長期飲用可以達到減肥瘦身的作用。 **突破停滯期：喝甘藍番茄汁** **材料：**甘藍葉5片、番茄1個、紅酒15ml。 **做法：**將甘藍葉子洗淨切片，番茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

…老舊廢棄物的排出速度也跟著「打瞌睡」，減重效果下降，甚至出現停滯的現象。為了提升代謝力和減重效果，泡湯是個不錯方式，但除了添加花香味的浴鹽之外，中醫師表示，漢方藥材加粗鹽也是個不錯…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…，除了減少食量，如何調整飲食方式才能延長代謝續航力，預防減重停滯或復胖？天冷時，不妨捨棄清淡無味的減肥餐，加點香辣氣味濃郁的辛香料，例如辣椒、肉桂、黑胡椒等，暖化身體，提高新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
【癌後人生講座】：正念減壓與癌共處

…症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實，它可能讓生命突然停滯不前，也可能成為故事新頁的催化劑，帶來深度探索自我的契機。如果你得了癌症，你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力…
http://www.top1health.cn/Article/135/21582

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