保護心血管 | 搜尋結果

「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…蝦中還含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。因此，這道以日本豆腐和蝦為主要原料的玉子蝦仁是減重民眾的極佳選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984
每天1公克Omega3　保心血管

…ga-3，有助預防心血管疾病，更可降低45%猝死率。保護心血管從平常的預防、保健做起，飲食方面除了少油、少鹽、避免攝取反式脂肪及飽和脂肪酸之外，也可透過Omega-3不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
研究：日吃2百克蔬果　中風遠離我

…建議民眾至少吃到200公克的蔬果，就能有效預防老年中風機率、保護心血管。 ![蔬果富有高抗氧化特性，高纖維質還能促進腸道蠕動、幫助維持消化系統健康。（圖片／取材自英國《每日郵報》…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658
更年期婦女降膽固醇　維生素D+鈣

…-> ![補充足夠的鈣質與維生素D可以讓更年期的婦女進一步保護心血管健康，減少壞膽固醇含量。][54820] **更年期婦女更須補鈣+維生素D** 今年3月發表於北美更年期協…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347
挑薑黃大約在秋季　秋鬱金品質最佳

…花的品種營養成分最高。 ![薑黃具有多重保健功能，不但有助保護心血管還兼具防癌功能。（圖片／取材自維基百科）][53009] **薑黃助健康　選「秋鬱金」最佳** 台北市有機…
http://www.top1health.cn/Article/320/17871
防攝護腺癌　每天2把核桃就足夠

…低，因此選擇用一般飲食的方式。 **核桃抗氧化功能佳，保護心血管更加分** 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑，可以幫助降…
http://www.top1health.cn/Article/7/17803
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

…分別含有不同量的維生素A和抗氧化營養素，有助於防止細胞受損、保護心血管、預防癌症。 **地瓜營養分析　膳食纖維高於白飯24倍** 常見的地瓜種類可分為紅肉、黃肉和新培育…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
吃紅肉配紅酒OK　白藜蘆醇能防癌

…酒中具有能抗氧化的白藜蘆醇物質，可抑制癌症基因產生，同時也能保護心血管。 ![吃紅肉恐增加壞膽固醇影響健康，搭配紅酒有助於保護心血管。（圖片／取材自《每日電訊報》）][50849…
http://www.top1health.cn/Article/314/17586
每天游泳30分鐘　助遠離攝護腺癌

運動有助於保護心血管健康，還能幫助促進心肺功能，促進身體健康；除此之外，對於男性常見的癌症之一「攝護腺癌」，運動甚至也可能有幫助預防的功效。研究指出，每天游泳就是預防攝護腺癌的有效…
http://www.top1health.cn/Article/261/17553
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…能夠提供維生素A，幫助維護視力，本身也是抗氧化劑，具有防癌及保護心血管等功能，常見的如β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素及茄紅素（有助預防攝護腺癌、乳癌、肺癌、口腔癌、胃癌、結腸癌等）…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
邵逸夫含參片養壽　紅白參怎麼吃？

…助補氣，或添加川芎、當歸、肉桂等藥材增強補血和促進氣血循環，保護心血管。  ![人參具有補氣強身的作用，但攝取方式因人而異，中醫師建議人參酒較適合體虛的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/17243
女韓星大推！葡萄排毒瘦1.5公斤

…ular Center）的研究發現，葡萄中的值物化學物質，在保護心血管的功效方面，比維他命C和維他命E還要高出數十倍。而葡萄幫助減肥的功效不在於低卡或高纖，而是葡萄有助於提升身體的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17174
中風認知大調查　逾7成似懂非懂

…、低油、低糖及均衡飲食，以及每天累積30分鐘的運動習慣，都是保護心血管、健身的良方，特別是在冬天室內外溫差大，更要注意自我保暖，遠離中風風險，則是最佳預防策略。 **【醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168
五色好湯圓　豆腐蔬果入料健康加分

…。 **2.葡萄柚：**含柚素是補捉自由機高手，降低血脂保護心血管。 **3.紅色火龍果：**甜度低，水分含量高，含豐富花青素具護目抗氧化作用，膳食纖維含量豐富，每100公…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041
久坐不動傷「心」　按摩2穴位護心

…風險。中醫師表示，民眾不妨透過穴位按摩，來促進末稍血液循環，保護心血管。 ![冬天是心血管疾病的好發季節。][47371] 一般來說，患有高血脂的民眾是心血管疾病的高危險群…
http://www.top1health.cn/Article/132/16818