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…體有害,因此接下來我們所討論的糖,皆是指游離糖。 世界衛生組織(WHO)建議每日游離糖攝取量應降低至總熱量的5%。參考國民健康署1至6歲活動量適中兒童的每日所需熱量,計算…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512…至醫院檢驗** 林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海醫師表示,世界衛生組織將「鎘」列為一級致癌物,鎘經常是提煉鋅的附產品,經常用來作鎳鎘電池、染料、塗料色素及製造塑膠之穩定劑。如果檢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51474…多糖份,但糖也不是完全都碰不得,事實上只要份量拿捏得宜,依照世界衛生組織(WHO)建議,成人每日從天然蔬果外攝取的精緻糖不超過25公克(相當於5顆方糖),一般多無太大的健康疑慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51392…C的3大危害】** 在2004年刊行的維他命C相關手冊中,世界衛生組織勸誡,過量服用維他命C補充劑時,胃與泌尿系統中可能因代謝產物(即維他命C在體內分解後最終生成的物質),而發生…
http://www.top1health.cn/Article/232/51265…、發癢等,通常冰敷即可消除,民眾不需因噎廢食、錯失預防時機!世界衛生組織 (WHO)更呼籲HPV疫苗為有效的預防子宮頸癌和HPV相關疾病的疫苗,應積極推廣。 ![許世典醫師呼籲,…
http://www.top1health.cn/Article/310/51137…機砷,這是屬於急性砷中毒的案例。 顏宗海醫師表示,根據世界衛生組織公告,無機砷屬於第一級致癌物,與戴奧辛、多氯聯苯為同級致癌物,攝取過多恐造成肺癌、肝癌與膀胱癌風險。慢性砷中…
http://www.top1health.cn/Article/240/51145…空氣汙染都是近年熱門的健康議題,而這兩者之間恐怕也有關聯性!世界衛生組織(WHO)指出,全球有將近四千八百萬名失智症患者,每年新增的病患則有七百七十萬人,不容小覷。現在,美國研究發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042…以紅薑黃的薑黃素含量較高。提醒注意,額外補充薑黃素適量就好,世界衛生組織W H O建議每公斤體重3毫克以下,一天不超過200毫克。另外,提醒孕婦與哺乳婦女應避免服用薑黃素。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/51040…。 **C肝早治早好 治療後仍須定期回診檢測** 世界衛生組織建議,C肝患者只要體內測得到病毒,就應接受治療。羅清池主任強調,患者確診C肝半年以上,超音波檢查顯示有肝硬化…
http://www.top1health.cn/Article/88/51012…鉛毒害,才能長保健康。(影音/攝影 江旻駿) **世界衛生組織:生理完全不需要鉛存在** 根據毒物科臨床觀察,除了上述來路不明的草藥與保健食品之外,林口長庚醫院臨床毒物…
http://www.top1health.cn/Article/240/50928…肝毒性、致癌性** 黃麴毒素具有很強的肝毒性和致癌性物質,世界衛生組織已於1987年將黃麴毒素列管為一級致癌物,但目前尚未訂出摽準含量。根據衛衛生福利部食品藥物管理署標準規定,花…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884…正確! **蝦米!?雞肉不一定是白肉?** 世界衛生組織的國際癌症研究機構(IARC)在2015年發表報告,提到多吃紅肉與各國大腸直腸癌人口逐年增加有很大的關係,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642…愈來愈高,統計大約2%,所以全台已經約有30至40萬人罹患。世界衛生組織WHO已經將此種屬於漸進式自盲的眼疾,列為眼疾自盲第二名。因為罹患初期只是視野縮小,不易察覺,等到末期則會逐…
http://www.top1health.cn/Article/244/50759過去數十年來,美國人都在穩定的變胖。許多權威機構(包括世界衛生組織)指稱這是因為我們變得更缺乏活動、坐得更久。實際上正當肥胖大行其道之際,各種體能活動也蔚為風潮。舉例來說,健身俱樂…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634…眾吃抹茶時不要加糖,如果無法接受原始的苦澀味,也要注意糖量。世界衛生組織(WHO)建議,每人每日所攝取的游離糖,不可超過每日總熱量的10%,換句話說,如果一日總需求熱量為1800大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523