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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

…態，這樣，會讓自己更開心嗎？遇到這樣的事情，女人們，不要被影響一絲一毫，因為，你是自己身體的主人，用喜愛的方式生活，追求快樂，那才是人生的意義！回歸…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

中秋佳節將近，許多人已經蠢蠢欲動，開始揪團、備料，準備迎接一年一度的烤肉趴！但是，營養師提醒，烤肉常吃的香腸、熱狗等食物，都含合法防腐劑「亞硝酸鹽」，「亞硝酸鹽」若與蛋白質食物、海…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

…於提升肌肉強度。][108434] **守則3／運動時不要憋氣** 對於剛開使運動的人來說，常常會搞不清楚什麼時候要吸氣，什麼時候要吐氣，其實運動時最好能保持跟著動作的節奏…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
爸媽們必學！「狀況1、2、3」管教孩子有一套

…心盡情的玩耍。** **狀況2：現在要嚴肅一點，輕聲細語，不要嘻笑打鬧。** **狀況3：嚴禁嘻笑打鬧，保持安靜，否則回家後一定懲處。** 在引導孩子注意周圍環境的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/251/40714
不想走了有遺憾？生前遺囑這樣寫...

…化並公布，即可發揮效用。「本人想要在家中善終。如果當我過世請不要驚慌，這時希望您先打電話給這張紙上寫的醫療院所緊急聯絡處。」「希望你們能重視父親我的想法。早上，無論是看護或…
http://www.top1health.cn/Article/253/40594
KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…* ![成俯臥的姿勢，腳打開與腰同寬，全身放鬆。臉部與肩膀不要出力。（圖片／人類智庫提供）][107286] **步驟1／俯臥姿勢：** 成俯臥的姿勢，腳打開與腰同寬，全身放…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…成幼童肥胖的重要關鍵。例如，避免邊看電視邊吃零食，喜愛的點心不要提供一整包，也不要讓兒童一塊接一塊無限制的吃，應吃完一塊休息一會，再吃一塊即停止。另攝取食物方面，建議應鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
乳癌危險因子大PK　猜猜那一種最可怕？

乳房，是媽媽與孩子的親密連結管道，也是展現女人嬌美姿態的絕佳幫手，可惜，自2003年開始，乳癌就位居台灣女性十大癌症的榜首，每年新增乳癌個案超過1萬2千人。究竟，是什麼原因讓乳房漸…
http://www.top1health.cn/Article/13/40312
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…黃的部分。根莖類蔬菜，比如：胡蘿蔔、牛蒡、山藥…等，切片最好不要超過1公分，否則乾燥時間較久。 **Step 3／乾燥方法** 將去皮（或不去皮）、洗淨、切片的…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

… 但是至少能夠幫助好姊妹稍稍遺忘前任的事情，重要的是，不要給予過多的安慰與過分的關心，只要用你的耐心與愛來陪伴，以下這25件你可以為她做的事情，讓她知道你陪著她，而且未來還有…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…主，並根據油脂的發煙點不同，搭配適當的烹調方法。乳癌患者最好不要吃高溫油炸的食物，料理涼拌菜時可選擇發煙點低的橄欖油或苦茶油；水炒或油煎料理則可使用發煙點稍高一點的葡萄籽油、花生油…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
OL愛吃鹹酥雞配奶茶，乳房罹癌要全切？

「女人就是要有胸部啊！不管它有多小。」30幾歲梁小姐擁有人人稱羨的吃不胖體質，最愛鹹酥雞搭配鮮奶茶，3年前意外摸到胸部腫瘤，確診為二期乳癌，陷入乳房全切除的煎熬中。幸好，經過醫師評…
http://www.top1health.cn/Article/241/40326
冷藏食物別用保鮮膜？專家解答3迷思

… 有人說：「韭菜、蘿蔔、黃瓜等新鮮蔬菜放進冰箱前，最好不要使用保鮮膜，以免讓維生素流失的速度更快。」不過，王進崑教授表示，食物的營養流失快慢關鍵於「切」，食物一旦經過…
http://www.top1health.cn/Article/248/40142
大腸瘜肉易癌變　超過2公分快摘除不要拖

別輕忽大腸瘜肉！一名60歲張姓男子，連續一周有大便出血的狀況，大腸鏡檢查發現直徑2.5公分的瘜肉，癌變機率高，醫師利用內視鏡黏膜下剝離手術摘除瘜肉，術後病理檢驗瘜肉切片，證實為癌前…
http://www.top1health.cn/Article/30/40251
媽咪必學！保證不流眼淚、不辣的洋蔥切法

…**第一步，淺淺切開** 不被刺激到流眼淚的最大秘訣，在於不要破壞洋蔥的組織。一開始先淺淺切開的話，之後不需要剁也能切成細末。切到距離洋蔥底3cm處，用劃的方式將菜刀滑向自己。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/40216

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