…,并搭配中医茶饮、穴位按摩等4招,就是舒缓身心压力,改善焦虑不安、安神解忧的好方法! ![50岁妇女正值更年期阶段,过去被西医诊断有自律神经失调问题,平时个性急躁,晚上不易入…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027…或是意外怀孕影响工作、打乱计画,也会让孕妈咪对宝宝的来临感到不安,甚至可能会因为没自信成为一个母亲而感到担忧。 **4.支持系统:**对女性而言,怀孕期间若能获得来自另一半与…
http://www.top1health.cn/Article/17/43007…效:**有镇静安神之功能,可治疗精神亢奋引起的失眠,改善烦躁不安等,使人能安然入眠,故名安眠。 **位置:**位于颈部后发际下。 **按摩方式:**以大指腹按压穴位3至5下,1…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784…用含咖啡因的饮料,譬如,咖啡、茶等饮品,才不会因此增加焦虑与不安的情绪,甚至加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。][108291] 不过,值得一提的是,寒凉食物只要煮熟或加入姜片一同…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805…他命B群——使神经细胞和脑细胞健康活化,缺少的话,会感到急躁不安** EX:糙米、香菇、鸡蛋、鸡肉和香蕉等。 **维他命C——降低压力荷尔蒙数值,使压力减轻** EX:绿…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834… 有关失眠的症候是很多原因构成的,有时候肠胃不佳,也会导致睡不安稳,或频频起床的现象,总之必须对症下药。临睡前一个时辰,要把所有公司的事情全部抛诸脑后,多听音乐或看一些休闲性的节目…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689…养血安神、滋润肌肤,更可以增强免疫力、改善贫血,以及舒缓烦躁不安的症状。 **护肝又美肌!红糖姜枣茶暖心更暖身** 有鉴于红糖和红枣的好处,素人天然食研究会,特别推荐一款「…
http://www.top1health.cn/Article/80/40542…绪变得反覆无常,凡事过度担心,容易犹豫不决。此外,更出现坐立不安、肩颈僵硬、头痛、入睡困难、容易发脾气、甚至容易和人起冲突。 ![][107566] 他到医院做各种检查,都…
http://www.top1health.cn/Article/245/40584…使用特定人捐赠之卵子。 **捐卵的流程资讯透明 可降低不安** 而等待接受受赠卵子的妇女,无法与捐卵者见面,也不能知道姓名、身分证字号等个资,但施术医疗机构可以提供捐赠者的…
http://www.top1health.cn/Article/324/40569…的脸,会伸手去抚摸;当他亲近的人要离开时,他会紧张哭闹,感到不安。由此可见,从诞生的那一刻起,人类就已经具备了心理活动,他已经能运用他的感官对光、声音等有所反应。虽然还不够明显、不…
http://www.top1health.cn/Article/87/40566…素不仅能产生对人友善的感情、长久维持亲密关系,也能有助于抑制不安及压力、牢记他人长相等社会认知能力,以及为对方设身处地着想的宽容。因此,在安全型依附关系下成长的人,不仅容易与人维持…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397…究,指出女性于青春期时,若是父母过于严厉管教,或曾经历「粮食不安全」(Food Insecurity)等情形,和其初成年时的肥胖(obesity)及过重风险有关。 ![][106…
http://www.top1health.cn/Article/251/40336…感染,因此输血、共用针头或注射器、针灸、穿耳洞、纹眉、刺青、不安全的性行为、或共用牙刷、指甲刀、刮胡刀等都有可能感染,民众需要特别留意。 **当好心肝的守护者!6招爱肝健康*…
http://www.top1health.cn/Article/30/40352炎炎夏日,自制发酵食品广受民众所青睐。不过,营养师提醒,摄取发酵食物和饮品要适量,因为发酵饮食效果强大且风味浓郁,要少量多餐,不要一次大量摄取。特别是摄取过多含盐、糖,或人工添加物…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236夏天食欲差,为了开胃,在家腌制水果与蔬果,例如腌桃子、腌李子、腌白菜、腌萝卜等,便成为新「食」尚。但是,腌制品必需添加糖或盐,不禁令人担心如何才能吃的健康又无负担。营养师表示,糖添…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227