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「下半身」搜尋結果

總共找到 925 筆符合關鍵字「下半身」的資料

啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…瘦子！」姊妹淘逛街買衣服，妳是那個擁有一雙美腿的瘦子，還是因下半身肥胖找不到美衣的胖子呢？中醫師表示，想要擺脫下半身肥胖的糾纏，除了控制飲食，一定要掌握「動」的3大秘訣！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
減重要先讓「臀部醒過來」！筋肉媽媽：先硬舉再深蹲

…部外，進行肌力訓練時，更是少不了下身運動的鍛鍊。尤其是，許多下半身的訓練動作，往往只靠大腿肌力不足以支撐，必須仰賴臀部的表現協助。再加上，下半身佔人體全身的一半，若透過適量的鍛鍊使…
http://www.top1health.cn/Article/306/52629
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…梨，是亞洲女性常見的身型。 **常見症狀／** 下半身容易水腫、代謝能力較差，容易有腹脹等腸胃不適的困擾，有些患者還有疲倦、無力、肌肉鬆軟的情況。 **瘦身建議／…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
啪啪啪，陰道卻頻放屁？是意外，還是一點都不奇怪？

…，可能與陰道感染某些細菌有關，細菌在繁殖過程中會產生氣體，當下半身出現盆底肌肉無力、筋膜鬆弛時，只要腹部受到外部壓力，氣體就會從陰道排出。這些氣體有時還會伴隨著難聞的氣味，以及合併…
http://www.top1health.cn/Article/262/52646
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…，看起來高挑，任何流行穿搭也都不用煩惱，可惜的是，很多時候，下半身肥胖是「吃」出來的，想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎麼做呢？美女中醫師和正妹營養師一次告訴妳！ …
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

男性年紀過半百，小心面臨更年期困擾。中醫師指出，雖然男性更年期症狀表現不一致，但多與腎氣虛衰，或氣血陰陽失調有關，治療需根據症候特點進行論治，建議平日應養成規律運動外，茶飲食療及穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

…外患有尿路結石者，亦需要定期門診追蹤（每半年或1年），以遠離下半身病痛。
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…長期嗜喝冰飲或生冷寒性食物，最直接損傷的就是脾胃功能，容易使下半身或臉部產生浮腫。  ![利用藥膳茶飲(情境圖)可消水腫助減重。][123135] …
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
3分鐘減緩坐骨神經痛　久坐族快躺著練這1招

…** 坐骨神經是人體最長且最大條的神經，可從腰部延伸到下半身，只要其遭受壓迫或損害而導致的疼痛，都可統稱為「坐骨神經痛」。在過去，坐骨神經痛通常發生在50歲以上的中老…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509
夏日天氣濕悶熱　濕疹發作怎麼救？

…表現在皮膚上為起水泡、糜爛、滲出液，濕性趨下，因此較常發生在下半身，如腰腹部、陰部、腿部等處，濕性黏膩纏綿不去，病程易反覆發作，日久難癒，慢性且病情較長，需要較長的時間調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52475
5秒決定胖瘦！劈腿、前彎伸展，纖瘦消水腫！

…。 **CHECK 3：髖關節** 這是連接上半身與下半身的重要關節，若是變得僵硬或扭曲，則會破壞身體平衡，而引起腰酸或下半身肥胖的問題。 □ 讓腳能伸直抬高呈90度…
http://www.top1health.cn/Article/250/52408
臉部沒腫就不是水腫？水腫女6大特徵快check！

… 而水腫型肥胖的人，外觀身材多為白、鬆、軟、腫，特別容易在下半身水腫，過中午之後腳還會漲大一號，常見於久坐少動的上班族。另外，缺乏運動習慣、常吃生菜冷飲等寒性食物的人，也是水腫型…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

…4] **【腹直肌下半部】** 想要讓腹部消腫，必須加強下半身，也就是腿部的運動。若想要減少下腹部的贅肉，可以多練習以下這個訓練。 **第一招膝蓋維持90度角，做UP…
http://www.top1health.cn/Article/306/52356
您的站姿正確嗎？遠駝背、凸腹，先站對！

…上半身的方法，反而只會讓身體更僵硬，無法維持正確的姿勢。唯有下半身穩定時，才有辦法維持正確的站姿，而要達到這個目的，必須讓身體重心落在適當的位置上。駝背時，重心會落在身體前…
http://www.top1health.cn/Article/248/52339
走路也有學問～6練習強化肌肉筋膜連結更優雅

…、運動方式，或是欠缺運動。而在現代，我們選擇的鞋子也會影響到下半身的筋膜形狀。多數人比較嚴重的情況是，走路時感到非常疲倦費力，像是拖著一塊大石。這就是某些肌肉「睡著了」，而…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195

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