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骨質疏鬆可能是對晚婚晚育女性的懲罰!台灣女性受到晚婚的影響,生育年齡也逐年增長,醫師提醒,國民健康署調查發現19歲以上女性每日鈣質攝取量嚴重不足,而女性過了35歲後,骨質流失會加速…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149**胎盤期(妊娠第13~15週)** 在胎盤的作用之下,寶寶的成長速度越來越快。準媽咪的害喜症狀開始減輕,便秘情形變得更嚴重。 **維持腸道正常運作,改善便秘情形** 給予腸…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068**【核心提示】:**準媽媽孕期適當運動有助於順產,babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動,準媽媽在孕期可持續做,不但有助順產,還能緩解孕期腰背疼痛。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/17/25073**吃粥有道,四大宜忌** 粥被古人譽為「神仙飲食」,具有調節胃口,補充水分,易消化吸收,宜食宜療的特點,不過在以粥品養生前,還是要掌握以下宜忌,才能發揮最大效果。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025**【核心提示】:**春季是過敏的高發季節,對於過敏體質孩子的家長來說,預防孩子過敏是頭等大事。家長需要注意的是,不同年齡的孩子,過敏的症狀有所不同,因此家長應用心觀察,讓孩子有針…
http://www.top1health.cn/Article/25/25021處在憤怒狀態的小孩,每個人的反應可能都不一樣,也不會有一種處理的模式可以適用於所有憤怒中的小孩,可能會受年齡、天生氣質、身體狀況、電視媒體或父母親的教養方式等所影響,隨著年紀增長會…
http://www.top1health.cn/Article/87/24999知名藝人楊又穎於昨(22日)驚傳輕生,令人不勝唏噓!外界對於她的自殺原因多有揣測,她的哥哥忍住悲傷,於今日公開其生前部分留言表示,妹妹確實是因不堪網路上誣衊式的霸凌留言,才會走上絕…
http://www.top1health.cn/Article/245/25001減重方法一籮筐,吃對食物自然瘦!營養師指出,吃錯食物和過量飲食,容易肥胖,建議肥胖族群多攝取「低GI飲食」,不要天天吃「食品」,只要能改變健康減重4原則,就能重新調整陳代謝機制,讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822益母草可以活血,有助於面容青春永駐;桃仁化瘀可使面容紅潤、氣色變好;白芷具有潤白、淡斑、淡疤的作用;小茴香精油可降低黑色素沉著,達到美白、淡斑的作用。這款漢方乳液可促進面容循環代謝…
http://www.top1health.cn/Article/249/24676**1~5歲必備品清單** 熱愛日本藥妝的超人氣部落客Vera,自從有了寶寶ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ之後,便開始努力挖掘婦幼聖品,研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界,…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674台中捷運工地驚傳公安意外!今日(10日)下午5點10分於台中市鬧區「北屯與文心路口」捷運工地,發生鋼樑掉落意外,重達209公噸、長40餘公尺的鋼樑,因不明原因從約4層樓高處掉落,砸…
http://www.top1health.cn/Article/241/24695你(妳)也是「石頭一族」嗎?現代人習慣久坐、運動量不足,加上愛吃肉、少喝水等飲食習慣,容易被尿路結石所困擾。醫師提醒,尿路結石的復發率高,民眾應做好生活管理以預防復發;一旦發現結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/24627你今天吃蛋了嗎?很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋,開啟活力的一天!根據國外最新研究發現,吃蛋不只營養滿分,還能預防中老年人常見的糖尿病,一周只要吃4顆蛋,就能發揮效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24608喝茶不僅是重要的文化,更能促進身體健康!想知道自己最適合喝哪一種茶嗎?台灣茶協會結合民間科技,發展出一套APP軟體,藉由腦波黃藍綠橘4顏色分類,民眾可以找出適合自己的健康好茶,並且…
http://www.top1health.cn/Article/320/24578清明連假即將到來,大家除了安排家族掃墓活動,也會趁此連假開車出遊去。開車出門,難免遇上塞車或等上長串的紅燈。物理治療師建議,不妨利用塞車和等紅燈空檔或下車休息時,可多做伸展旋轉動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812