高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物　遠離致癌物

…產生致癌物質，如：「火腿」蛋包飯、蒜苗炒「臘肉」、「培根」炒高麗菜、「香腸」炒飯等。在烹煮的過程中，水蒸氣會釋放出揮發性亞硝酸胺的成份，並分佈在鼻咽部的黏膜上，這些飲食、烹…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…手可得的食物竟然是抗癌的好幫手，例如：大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山藥、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿蔔、高麗菜等。一年有二十四個節氣，四個季節，大自然依照春生、夏長、秋收、冬藏的規律在運作。皮膚也會隨著季節、氣…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…物，包括牛奶、乳酪、優酪乳、奶粉等乳製品；綠色蔬菜如芥蘭菜、高麗菜、梅乾菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等；還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮、豆包等，有鈣質也含有天然的「大豆異黃酮」…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

**高麗菜的營養特點** 有著甜味的高麗菜屬於十字花科，它含有硫代葡萄糖苷、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素、吲哚。其中，「吲哚」能保護人體的基因並影響調控，保護人體中的壞基因被打開的機會、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…飲食均衡、多運動，同時要多補充抗氧化營養素，尤其包括：大蒜、高麗菜、牛番茄、苦瓜等，都是抗氧化力嚇嚇叫的好食物。 ![][119877] 台灣大腸癌發生率是世界排名第一，根…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…00g）、無花果（898 mg/ 100g）；而客家人常吃的高麗菜乾含鉀量也不低，每100公克含有870mg，常見的芹菜每100公克也有314毫克的鉀離子，也有助消水腫、降血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

關節疼痛時，您會怎麼止痛？吃消炎藥、貼止痛藥膏，還是嘗試高麗菜包敷法？或許，您還有一個新選擇——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治…
http://www.top1health.cn/Article/132/51711
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…鎂。其他包括鎂的食物例如：蘋果、酪梨、香蕉乾、蘋果乾、甜菜、高麗菜、椰子、燕麥、花生、荷蘭芹、胡桃、葡萄、開心果等。當飲食缺乏以上3種重要礦物質，就必需從儲存這些元素的腸壁…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

….番茄搭配高蛋白的雞胸肉，飽足感十足。 **推薦米食：**高麗菜飯。 **料理時間：**20～25分鐘。高麗菜飯1碗（130g）、雞胸肉1片（或雞腰內肉4片，100g）、小…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…份。再加上，每100公克的花椰菜就有4.3公克之多的蛋白質（高麗菜含量有1.3公克、番茄則為0.6公克）。因此，以蔬菜來論，花椰菜可謂愛美女性提升代謝力、養顏美容不可或缺的食物之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…便加熱也無法改變型態。梨子、水蜜桃、洋蔥、全麥製品、豆製品、高麗菜等產氣食物也要視情況酌量攝取。  ![][119515] 另一方面，由於「咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、和風醬2t、素香鬆2t。 **作法：** 1.食材洗淨，高麗菜切絲，小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…紅色、藍紫色的食物中，包含紫色洋蔥、紫葡萄、藍莓、紫地瓜、紫高麗菜等，使這些美食呈現漂亮的紫色。花青素除了使食物的色澤亮麗、搶眼，更含有多種保健功效。 **紫色洋蔥抗氧化　保…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…整血鉀的腎病患者應控制攝取量。另外，芥蘭與多數十字花科植物（高麗菜、花椰菜、白蘿蔔、芥菜、大白菜等）一樣，含有豐富的維生素K，有可能影響抗凝血藥物的效果；因此，平日有服用抗凝血藥物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368