「养身」搜寻结果
总共找到 464 笔符合关键字「养身」的资料-
暖身必吃红！8种食物驱寒增免疫
…补血养气的功效。 **【健康小叮咛】：** 冬季是调养身体的最佳时间，在这个季节进补显得很重要，红色食物可以增强免疫力，可以适量进补。同时，运动也是增强免疫力的的方法之一，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023 -
贾静雯冻龄秘诀 运动降体脂保青春
…天生丽质这种不可抗拒的幸运外，勤保养、勤运动、作息正常、健康养身的饮食习惯…，千篇一律老生常谈的原则通通缺一不可。贾静雯建议女孩们，「不要偷懒，要让自己动起来。」 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820 -
补肾强身！冬天多吃5种黑色食物
… ![紫米（黑米）是滋补佳品，可治少年白发，供孕妇、产妇补虚养身。][68199] **补肾冬季多吃黑色食物** 在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784 -
睡前1分钟美腿 甩小腹赘肉塑曲线
…。而且通过简单的练习，还能帮你舒缓身体，让你身体舒畅。主动保养身体的话，身体也会以美肌、美发、苗条的身材来回报你。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717 -
早餐吃对才健康！起床1小时内享瘦
早晨藉由阳光打开生理时钟的开关，大约经过15小时后，褪黑激素的分泌会开始增加。白天是褪黑激素原料（血清素）增加的时段。傍晚在酵素的催化下，血清素会转化为褪黑激素。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701 -
吃木瓜减重？酵素分解脂肪不发胖
…825] **青木瓜排骨汤（3人份）** 分解脂肪＋滋补养身 **热量：**588大卡。 **材料：**青木瓜1颗，排骨220公克，辣椒2支，姜3片。 **调味料：**盐…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
追奶成功！蛋白质食物＋泌乳3水果
…*含有维生素B1、维生素C、钾、食物纤维等营养素，适合产后补养身子，其独特香气有开胃、有促进食欲的功效，其中膳食纤维能增蛋白质及肠胃营养吸收。 <!--more--> ![调查…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637 -
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A
…直进食寒、凉性蔬果；至于燥热体质者，则可食用梨子或小黄瓜来调养身体。唯有掌握各种蔬果的性味，并根据自身体质的状况，在适当时机食用，才是真正的健康养生之道。 **Q4／果汁会使…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549 -
香草料妙用多！12香料好处报你知
…欲、消化、代谢功能，并且有排毒、预防消化不良的效果，可说是调养身体的药石。 ![][67082] 依据使用的香料与香草，可以赋予料理不同的深度及个性，即使每天吃都不觉得腻。…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551 -
秋换季状况多 靠鸡精平衡根本解决
…机能失衡、抵抗力变弱、免疫力下降所导致。趁着换季之际，正是保养身体的最佳时机，才能远离频频生病的梦魇，鸡精富含人体所需的必需胺基酸，正是一大助力。 
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