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「養分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料

子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…等。 **說明：**除了先天能量不足，胃腸虛弱導致無法吸收養分、過度減肥、年紀增長等也容易造成慢性能量不足，代謝力變差，身體就容易受寒、免疫力下降。 **調理：**避免過勞、壓…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
化解危肌，掃除黃臉婆！喝瘦肉粳米粥顧脾胃

…倦怠無力，甚至胃痛、腸鳴等，不一而足，但脾胃為後天之本，所有養分都靠脾胃消化吸收，若要身體健康，脾胃必須好好照顧。雖然脾的主代表色是黃色，但實際上我們調理脾胃較少使用黃色的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51806
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

…／配水服用：** 原則上，是配一杯開水服用。水能刺激胃，將養分迅速送至腸道。不可以配茶或咖啡，以免妨礙營養素吸收。  ![][120966] …
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…人體組成的70％，是身體進行循環、代謝和消化功能時不可或缺的養分，平時也有調節體溫、滋潤皮膚和潤滑關節的作用，因此「每天8杯水」被視為養生的必要條件。然而，中醫師表示，比起飲水量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…是我們維持生命不可或缺的重要物質，感冒時更需要充足的水來運送養分、參與各種代謝作用並且維持體溫，感冒時更需要充足的水分幫助身體加強過濾廢物、排尿，尤其許多人生病時會出現身體發熱、盜…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…寶，想像你的呼吸、心臟與肌肉像三個幫浦相互協調工作，將體內的養分轉換成源源不絕的力量。  ![胸式吸氣與腹式吐氣法交替運用，可使心肺系統與肌肉系統的訓練產…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
抗老終極目標：不駝、不縮　趴牆伸展鍛鍊脊柱

…長長脊柱兩側的豎脊肌，使它具彈性，既可支撐脊柱不駝，又可運送養分到脊椎使其細胞再生。除此之外，要確實轉動胸椎與腰椎（如環轉腰部動作）強化背脊旋轉肌，柔軟椎間盤使脊椎功能靈活。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51878
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…迫，血液循環就會變差了。長時間下來，肌肉容易缺氧、缺養分，代謝廢物也容易累積。部分代謝廢物的溢出，使肌肉變硬，刺激神經，因而產生疼痛（機械性疼痛）。肩頸僵硬嚴重時，有時也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
給孩子更好的！選擇巴氏殺菌鮮乳，喝進更多乳鐵蛋白

…飲食，而巴氏殺菌的鮮乳，營養成分更完整，是替孕媽咪和胎兒補充養分的好選擇。另外，蔡怡瑄營養師提醒，哺乳中的媽咪對蛋白質的需求量也較高，足夠的蛋白質可以幫助產後媽咪恢復元氣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

**★豆腐泡菜披薩** **營養分析：** 346kcal 、eGL低於3、碳水化合物含量16g。 **好處：** 1.用高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

… 第二項為「播種」，請大量攝取益生菌。微生物為了讓自己吸取養分，會利用酵素分解有機物，其產物若對人體有益即稱為「發酵」，若是有害則稱為「腐敗」。當排便或放屁的氣味很臭時，即表示有…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

**★番茄拌飯** **營養分析：**428 kcal、eGL 8、碳水化合物含量34 g。 **好處：** 1.番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
遠離洗腎〜救命飲食：低蛋白＋酮酸胺基酸

…拒絕後續的治療。 **限制蛋白飲食+酮酸胺基酸　毒素變養分** 之後，在台北慈濟醫院腎臟透析中心郭克林主任與營養師的建議下，先採行限制蛋白飲食，搭配酮酸胺基酸讓毒素變成…
http://www.top1health.cn/Article/80/51783
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…穩或失眠的狀態，很容易形成「肝氣鬱滯」體質，血液無法正常輸送養分給頭皮細胞，自然也會影響到秀髮的健康。 **3.脾胃：**中醫「脾胃為氣血生化之源」，一旦脾胃的消化和吸收功能減弱…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
女人愛自己必知觀念！子宮保養「分齡抗老」是關鍵

女人調理體質最重要的3個時期，就是青春期、產後坐月子、更年期。尤其子宮，關係著女人的排卵與內分泌，更須著重「分齡保養」之道。 ![][119507] **【青春期】** …
http://www.top1health.cn/Article/259/51680

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