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「頸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頸部」的資料

天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…假期間，求診案例有增多情況。復健科醫師提醒，平日除須多加注意頸部的保暖外，並掌握2原則，避免同一姿勢維持太久，以防止落枕上身。復健專科醫師曾清祥指出，落枕又稱失枕，是中…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
趴睡易奪命～遠離嬰兒猝死危機，安心睡眠5守則

…玩一段時間，一方面避免後腦殼受壓的時間太長，一方面也可以訓練頸部和肩膀肌肉的力量。
http://www.top1health.cn/Article/236/56799
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

… **動作1：**收下巴，雙眼直視前方，可訓練頸部深層肌群。 **動作2：**頭部往左或右彎曲，讓耳朵靠近肩膀，視線往另一邊看，並以手扶頭按壓，可伸展上背部…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…][129866] **訓練重點：** 1. 平躺時頸部切勿上後仰起，若平躺時頸部感覺不適，可以稍微墊高以減緩不適。 2. 雙腿下放高度可依個人狀態調整，初學者可以回放至…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
肩膀僵硬緊繃？3伸展操矯正脊椎肌肉、強化肌力！

…為肌肉衰弱或緊繃，舉起手臂這件事就會變得很困難，而且還會引起頸部和背部疼痛。 **做法：** 1.雙腳打開，兩隻腳平行站立。雙手手臂側平舉約肩膀高，立掌。 2.肩膀放鬆下沉（…
http://www.top1health.cn/Article/248/56671
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

…。 **肩頸肌膜疼痛　3招伸展** **第一招【頸部側彎牽張運動】：**縮下巴，右手放在左邊頭部把頭輕輕往右扳，讓右耳往右肩靠近，維持20秒，做3-5次。再換另一邊繼續…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
小心睡眠呼吸中止釀小中風！5錦囊自我改善

…這類病患大多好發於男性、老年人、肥胖、鼻塞、過敏性鼻炎患者、頸部咽喉部構造異常者，且容易產生胃食道逆流、夜間頻尿、記憶力差、早晨頭疼等症狀，若輕忽延宕治療，甚至會造成慢性高血壓，增…
http://www.top1health.cn/Article/76/56560
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…護眼睛健康。另外，復健部梁蕙雯醫師表示，手機族常有頭頸部過度前屈與聳肩等不良姿勢，在此姿勢下，頸部前屈角度比電腦使用增加了15度，此外，手機使用時手臂彎曲、沒有支撐，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
天冷鬧暈眩？吳明珠：喝「抗眩補氣茶」舒緩

…化痰利濕、健脾益氣。 **暈眩症突然發作怎麼解？巧按頭頸部4穴位有效舒緩** 此外，針對暈眩症患者急性發作的暈眩不適，吳明珠中醫師也推薦4個位於頭頸部的穴位，提供給民眾做為…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414
小心滑手機滑出頸椎病！做3個小動作，讓頸椎變輕鬆！

…![頭頸左旋，雙眼向左側後上45度眺望，達最大幅度時用力拔伸頸部，保持5秒鐘，還原後右側重複同樣動作。如此重複5～10次。（圖片／奇点出版提供）][129427] **第1招…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421
荷爾蒙失調有解！巧按頭骨筋膜助改善

…，預防生理痛與便祕** 1.以拇指球貼著額頭，手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處，左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。（甲狀舌骨肌是位於喉頭旁的肌肉，能讓舌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424
台男口腔癌發生率世界第一！免疫療法治療新希望

…國內通過Anti-PD1免疫抗癌藥物用於治療復發，或轉移性頭頸部鱗狀細胞癌適應症，讓患者可有新的選擇，林進清醫師指出，**使用PD-1免疫療法治療頭頸癌，一年整體存活率達37%，相…
http://www.top1health.cn/Article/311/56358
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

…鬆肌肉** 肩部肌肉酸痛嗎？經絡不通是元凶。想讓自己和頸部肌肉放鬆，可以先將右手中指從左頸根部沿左肩線向外探，找到肩膀最高處，即為「肩井穴」的位置。再以指腹揉壓此處約60秒。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
溫差大頸部僵硬、視力模糊…小心是腦動脈瘤

…幸喪命。醫師表示，溫差大的時候要避免開趴太high。當發現有頸部僵硬、視力模糊現象，千萬不可輕忽，有可能是腦動脈瘤。 **大多數的動脈瘤平時沒有任何症狀** 根據臨床發…
http://www.top1health.cn/Article/31/56346
一下雨舊傷就痛？趕走「天氣痛」，這樣調整自律神經

…惡化，甚至疲倦、心情鬱悶。 **天氣痛病症多：頭痛、頸部疼痛、.暈眩等** 他曾經於1980年代即開始全心投入交感神經的研究，並以疼痛為專科進行診療工作，探究包含急性、慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188