鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

把握不多的兩人時光！懷孕嘴饞，巧克力這樣吃最安全

…巧克力的香氣。不過白巧克力正因為沒有添加可可粉或可可膏，磷和鉀的含量比其他兩種巧克力來得少，頗適合需要限制鉀離子攝取（如腎臟、心臟功能較差）的人食用。值得注意的是，有些添加大量乳粉…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…助促進腸道蠕動、增加飽足感，輔助改善便祕。 **好處2／含鉀：**能幫助平衡人體鈉鉀離子平衡、輔助消除惱人水腫。 **好處3／含鈣：**充足的鈣離子，有利維持骨骼、牙齒正常發育…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…尿病友不宜過量** 由於香蕉除了含鎂量豐富，同時也富含大量鉀離子，可偏偏鉀離子需經過腎臟產生尿液才能排出。因此，有洗腎、急性腎炎、慢性腎臟病等腎功能不佳與病史的人，最好諮詢專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…富的營養：**酪梨提供了將近20種促進健康必需的營養物，包括鉀、維他命Ｅ、維生素Ｂ群和葉酸。鉀對於心臟功能、骨骼健康、消化和肌肉功能有重大的影響，而且是體內所有細胞、組織和器官維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
寒流報到，血壓拉警報！防中風秘訣：起床111+減壓4穴位

…**【防高血壓4水果】** **1.奇異果：**奇異果是含鉀離子高的水果，鉀對人體的鈉具有抑制作用。奇異果也含有豐富的精胺酸，能幫助改善血液循環，防止血栓的形成。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/258/56668
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…據顯示，在酪梨可食用的部位，平均每100公克含有271毫克的鉀離子，含量相當豐富。臨床證據建議成人每天攝取足夠的鉀，有助保護血壓。另外，酪梨具有低鈉的特性，有助預防高血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…富的營養：**酪梨提供了將近20種促進健康必需的營養物，包括鉀、維他命Ｅ、維生素Ｂ群和葉酸。鉀對於心臟功能、骨骼健康、消化和肌肉功能有重大的影響，而且是體內所有細胞、組織和器官維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
逆天榴槤，是男生的「大補丸」？女生吃它也驚了〜

…，營養成分也多元，含有鈣、蛋白質、多種維生素等，但它的熱量與鉀含量相當高，所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量；血壓高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌會比一般水果多。每100公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…配1杯低脂鮮奶，不僅能補充運動時所需的熱量來源。香蕉所提供的鉀離子，更能幫助維持肌肉的正常功能，以利在運動時發揮最大效益！ **營養分析：**此一組合約熱量約為250大卡，其中1…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…可口，不論男女老少都喜愛，不過栗子除了好吃外，膳食纖維含量、鉀含量更是全榖根莖類中的佼佼者，遠高於白飯、麵條甚至連地瓜、芋頭、馬鈴薯都望塵莫及。充足的膳食纖維可以結合膽固醇，促…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…![][208288] **稍微吃太鹹別緊張　「鈉鉀幫浦」正常運作助代謝** 趙函穎營養師表示，其實人體在沒有三高、慢性腎臟病，以及身體代謝機能正常、均衡飲食的狀況下，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…法並不適用於慢性腎臟病的患者，本類患者需控制蛋白質、磷、鈉、鉀的攝取，若是不當嘗試，可能會加速腎功能惡化，甚至造成死亡的風險。 **高脂低醣飲食注意事項** 1.食材應挑選…
http://www.top1health.cn/Article/320/55837
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…及保護視力。冬瓜也十分適合在冬天食用，冬瓜屬於低鈉高鉀食物，有助於利尿、消水腫，且富含維生素C，能抑制與阻斷皮膚黑色素形成，具有養顏美容的效果。再加上低熱量、高纖維，是控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
牛蒡茶好威～防腸癌、助排毒，還能改善甲狀腺腫大！

…卻含有5.1公克膳食纖維、2.5公克蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鉀、維他命B和維他命C等微量營養素。絕大多數人對牛蒡的認知是其豐富的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便和清除體內垃…
http://www.top1health.cn/Article/258/54439
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍

…紅了醫生的臉綠了！** 柿子含有豐富的維生素、能防止水腫的鉀，以及能降低膽固醇值的膳食纖維。最適合用來當作排毒及抗老化的水果。 **本文出自台灣東販《營養不流失的食材調理祕…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613