健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…等情況較常見。但隨著時間遞移,除了消化系統外,腦部、心血管到造血系統和腸道上皮細胞都會受到一定的傷害與影響。 倘若接觸輻射污染的次數過於頻繁,長期下來更會增加骨髓、肝、腎衰竭…
http://www.top1health.cn/Article/261/23751…該注意從飲食中攝取助眠食物,包括色胺酸的補充,色胺酸是大腦製造血清素的原料,而血清素是重要的神經傳遞物質,可以減緩神經活動,讓人放鬆、引發睡意;腦內的血清素還會轉化成褪黑激素,有助…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701…信心。香蕉還是色胺酸和維生素B6的主要來源,它們能幫助大腦製造血清素,減少憂鬱。 **葡萄柚** 葡萄柚不但有濃郁的香味,更可以提神醒腦。葡萄柚含的大量維生素C,不僅可以使身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590…性。 <!--more--> 健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養保健,…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580…、鈣質。鈣質為構成人體骨骼、牙齒的主要成分;鐵質則可協助人體造血,皆有助於生長發育。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧營養密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/80/23524…決定心情和調節睡眠的最重要的腦內化學物質之一。色胺酸是大腦製造血清素的原料,而血清素是重要的神經傳遞物質,可以減緩神經活動,讓人放鬆、引發睡意。 色胺酸無法由人體合成,必須從…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381…腑為肝,可能是肝功能不順暢,引起了肝火。如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。左臉頰長痘說明血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現了問題,或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最為密切的…
http://www.top1health.cn/Article/158/23366… **★防禦輻射能的飲食:** 食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質,而砂糖則是破壞造血細胞的毒素。所以要用鹽沾糙米飯捏成飯糰,以及喝濃郁的味噌湯。千萬不可以吃砂糖,因為砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345…高血紅素;但長期來看,補血藥物不僅有助改善人體氣血循環及提升造血機能,副作用也相對較低,可謂是患者的另一種選擇。 <!--more--> ![四物湯並非人人適宜,較合適…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348…C。 **2.補充維生素B6、維生素B12與葉酸:**幫助造血。建議可多吃菠菜、馬鈴薯、香蕉,或是堅果類等天然食材補充。 **3.避免與咖啡、茶同時飲用:**因為咖啡與茶會降低…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247…害,便可能造成骨髓運作功能失常,打亂人體免疫系統的平衡,出現造血機能不足的現象。 若未妥善調理,引起慢性貧血問題發生,導致血液循環不佳、養分無法順利供應至人體五臟六腑。不僅容…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047…及維他命B群的吸收較差,像維他命B群中的B12不足,即會影響造血功能而出現貧血的現象。當胃酸完全被抑制時,也要擔心讓胃部的壞菌滋生,尤其是國人約3成5到4成有幽門螺旋桿菌的感染,或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758…主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的材料。 **招式四、側抬腿** 自然呼吸,放鬆身體,然後吸氣伸直腳尖,慢慢地向上抬起左腿。注意始終…
http://www.top1health.cn/Article/306/22748…的是「腎機能」不足的類型,可能是天生體質較弱的關係。腎臟分泌造血賀爾蒙。再加上腎臟容易因虛寒與睡眠不足影響,記得要多注意不要讓血液不足。 **血液囤積型的特徵主要為以下8點:…
http://www.top1health.cn/Article/249/22563…食物健康法』網頁)葉綠素由於可提高腸胃與肝臟機能,也大幅提高造血與解毒功能。此外,葉綠素能直接溶於血液中的毒素,達到中和解毒效果。因此,艾草有益於各種慢性疾病,尤其在腸胃病、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494