速度 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

**早晨的建議** 放慢盥洗速度，緩和急躁的交感神經！有時候早上來不及吃飯，只能喝 1杯水的時候，就利用盥洗的時間來重整自律神經吧！靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
不吃晚餐會瘦嗎？營養師：少量多餐這3招是關鍵….

…Index) 又叫做「升醣指數」，是指食物攝取後使血糖上升的速度。GI值愈高，吃完後血糖上升愈快，當然就越容易胖，所以減肥期間要盡量選擇低GI值的食物。低GI值的食物有以下三個特性…
http://www.top1health.cn/Article/320/50593
拒絕易胖體質！每個人都辦的到秘訣是它...

…一方面是因為蔬菜裡含有需要仔細咀嚼的纖維，能夠自然放慢吃飯的速度；另一方面則是因為卡路里含量低，有助於抑制血糖急速上升、預防肥胖。除此之外，吃肉或魚、飯時也要一口一口仔細咀…
http://www.top1health.cn/Article/101/50609
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…會加重膝蓋的負荷壓力，長期易導致關節軟骨磨損，當軟骨受破壞的速度遠遠超越身體自我修補的速度時，漸漸就會形成退化性膝關節炎。  ![退化性膝關節炎的典型症狀…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
別再跟著電影主角吃吃吃！小心太入戲會發胖

…色的演出時，嘴巴也沒有閒著；但你可曾想過，觀眾的點心進食量及速度，也可能隨著電影劇情、角色的動作而有變化嗎？《Appetite》日前刊登美國康乃爾大學(Cornell …
http://www.top1health.cn/Article/248/50279
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…大肌力** 為什麼最大肌力那麼重要？最大肌力跟爆發力、速度、敏捷度、耐力、技術、抗老化都有關係。一個人只要夠強壯，不管接觸什麼運動，都能降低受傷的風險，並在專項運動上更容易達…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

…發生的事情(飲食、運動、睡眠、工作、壓力等)，都會影響老化的速度。其實，我們最該擔心的，並不是變老這件事，而是面對老化卻什麼事都不做，這才令人擔心 ; 明明知道身體一直在變老，卻沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…要減肥的你，熱量也是需要斤斤計較啊！ **二、關於吃東西的速度** 慢慢咀嚼食物，才有時間讓葡萄糖藉由血液循環到達腦部的飽食中樞，讓您有飽的感覺。如果飢餓狀態下狼吞虎嚥，一不小…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
下雨鞋子襪子都濕了！不要香港腳，就靠這1招！

…皮膚科醫師趙昭明指出，香港腳的好發部位是指縫和腳底，而且感染速度很快，一場大雨過後，腳丫悶在潮濕的鞋襪裡沒有立刻乾燥，不出幾天就很容易變成香港腳！ **備用襪子勤更換　乾燥透…
http://www.top1health.cn/Article/248/44534
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…提升運動員訓練時的體力。 **吃甜菜根汁　讓人在衝刺時速度更快** 根據《每日郵報》(Mail Daily)最新報導也指出，甜菜根能增加肌肉細胞的能量，而關鍵即是硝酸鹽。吃…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…成功，反而會讓身體負荷不了，也容易復胖，所以最安全健康的減肥速度應為每週瘦1公斤左右，即使你有多渴望能快點恢復苗條曲線，但千萬不要為了追求身材而瘦過頭，不然就得不償失了。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
黃斑部病變年輕人難逃？中醫調理延緩老化、搶救視力

…率仍有待加強。 **中醫治療老年性黃斑部病變　延緩老化速度** 中醫師林名育表示，中醫對於老年性黃斑病變，一方面要阻止出血積水的病變繼續進行，使用藥物例如：紅花、丹參、苡仁…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…酸濃度較高的更年期女性，她們的腦容量比較大，相當於腦部的老化速度減慢了1~2年。想要補充天然的omega-3脂肪酸，建議可以吃鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚等，這些魚種的omeg…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
足球員帥氣練「頭槌」　竟會暫時變笨24小時

…，受試者的年齡範圍為19~25歲。作者利用電腦控制，並以標準速度對受試者發射足球，以模擬尋常的足球練習；受試者被要求對這些發射前來的足球進行頭槌動作。實驗結果顯示，在和頭槌…
http://www.top1health.cn/Article/248/46849
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

… 食量減少：平常可吃到一碗飯，突然間只吃半碗飯。  進食速度變慢：平常進食速度20分鐘，突然變成1小時，有可能和吞嚥困難有關。 **適合銀髮族的開胃料理** 一般老人家…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞