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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…文化《款待生活的小鍋料理：1只小鍋、3種食材，60道拯救疲憊身心、暖胃暖心的小鍋料理》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…只是短期壓力，或許在這樣的情況下，自己還有可能調回原來健康的身心狀態；但若是長期處於一個壓力大的情境下，很多人會因為身心狀態的透支，讓身體慢慢地失去原本的平衡能力，最後變成了身心失…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
空巢症候群3症狀！甩銀髮族憂鬱，正向思考3錦囊

…片提供／台北慈濟醫院)][132799] 台北慈濟醫院身心科主治醫師王慧懿指出，「空巢症候群(Empty Nest Syndrome)」是指父母因子女長大成人離開家而感到悲哀…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年

…動，讓長輩感到溫馨。此外，可藉由回家團聚期間，多多關心長輩的身心健康是否有變化，可以透過日常生活的相處，了解家中長輩是否健康，還是有出現疑似失智症的現象，如：記憶減退影響到工作、無…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…年的健康運勢如何？提醒要注意可能會有腸胃問題、血光之災，甚至身心壓力等： **【2018年十二生肖健康運勢】：** **★注意腸胃生肖：** **1.雞：**工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770
過年壓力大！減敏練習3步驟，甩開壓力

…助民眾有效降低壓力！ ![過年來自長輩的壓力，常讓不少女性身心煎熬。(圖片提供／台北市萬芳醫院)][130300] 台北市立萬芳醫院精神科醫師潘建志指出，很多人一到過年就出…
http://www.top1health.cn/Article/245/56692
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…果皮部份含有香氣來源成分的檸檬烯（limonene）有助放鬆身心。果皮白色部份及絲狀纖維則含有橙皮素（hesperidin）能強健血管功能、並助於膠原蛋白增生。並含有高抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…受到短暫的心情愉悅，但體內的血糖值卻會大起大落，很快又會感到身心靈空虛，還可能導致壓力肥！想擺脫壓力肥，又沒辦法克制嘴饞嗎？來點「青椒」吧！青椒富含維生素Ｃ可是我們對抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…過日常生活站、坐、躺、趴等姿勢的調整，就能全面整頓身體，讓人身心全然放鬆。 ![][129855] 交感神經和副交感神經系統作用有何差別？楊定一博士曾經在《真原醫》、《靜坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身

…不佳等原因，以及孕期即有焦慮或情緒低落狀況的媽咪，尤其在產後身心狀況改變的情形下，更提高產後憂鬱的風險。 **生理因素** 媽咪在產後會因荷爾蒙變化，造成開始出現類似經前症…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440
邱議瑩暢談抗癌路！化放療喝這碗心靈雞湯，身心好滿足

…火慢燉，辛苦工作一天的老公回家後，也可喝到一碗熱騰騰的雞湯，身心都舒暢。 **作法：** 1.全雞洗淨後用熱水汆燙。 2.將鹽、米酒抹在雞身每個部位按摩，靜置一個小時入味。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…迷於手機使用後，他的情緒有什麼變化？青少年的智慧型手機使用與身心健康問題，愈來愈受到關注。美國兒童精神科醫師維多利亞‧鄧可莉（Victoria L. Dunckley）在著…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
寒流來襲，讓獨居老人溫飽…國泰醫院寒冬送暖！

…及民眾再次獻愛捐贈物資幫助弱勢，讓這些需要關懷的人，能夠獲得身心溫暖的幸福。（圖片提供／國泰醫院）][128851] **寒冬來，多關懷獨居低收入老人、弱勢婦女** 1名華山基…
http://www.top1health.cn/Article/248/56229
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

咖哩飯中含有連中藥也會使用的香辛料，屬於「護眼超級食物」。而且大部分的香辛料具有幫助腸胃消化、促進新陳代謝的功效。此外，吃咖哩飯還能增加腦內的血流量及活化大腦功能，絕對是老少咸宜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…害。][128498] **壓力破表？檢視「吃睡動笑」身心健康4大指標** 其實，避免罹患憂鬱症的根源還是在於要讓壓力得到紓解，楊聰財醫師建議，要了解壓力是否已經超過負荷，…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088

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