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「起司」搜尋結果

總共找到 736 筆符合關鍵字「起司」的資料

又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…量不足，容易影響兒童的荷爾蒙分泌。鈣質的良好來源包含：牛奶、起司、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、板豆腐等。 ![早餐喝一杯鮮奶，或是吃幾片起司、吃一杯優格就可以輕鬆補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…每天應攝取2份乳製品，一份約為240毫升鮮乳、優酪乳或是2片起司；除了乳製品外，小方豆干、凍豆腐、蝦皮、蝦米、紅莧菜、芥藍菜等也是鈣含量豐富的食物，平常可以多多攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

… 因此建議大家盡量挑選粉用得較少，並且避開雞排內額外加了滿滿起司、火腿甚至肉片的店家，最後也別忘提醒店家，胡椒粉灑少一點，烤肉醬、酸辣醬就別刷了吧！ **第二名／滷味**…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…約是360~480 c.c.低脂奶，牛奶、羊奶、奶粉、優格、起司等乳製品都可以。而小魚乾、黑芝麻、板豆腐…等也是鈣質非常豐富的食物。 **二、規律運動** - 只要短期臥床，就…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…司令部所公佈的空軍早餐內容包括：香菇肉粥、肉鬆、醬瓜等，還有起司蛋餅、芋香饅頭、綠豆湯等餐點。** 目前許多國家都有軍人過胖而必需施行「減肥令」的措施，造成軍人肥胖的原因固然…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
減肥，從味覺開始！有這些症狀，恐是甜味中毒

…食會刺激副交感神經，讓身體持續分泌多巴胺，賦予愉悅感；肉類、起司、熬湯佐料（小魚乾、昆布等）、貝類湯底中富含的蛋白質──麩醯胺酸，被分解後產生的鮮味（甜鹹苦辣以外、一吃進口中便會令…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…餅乾、麵包或西點。奶製品：包括牛奶、調味乳、酸奶、煉乳、起司、奶酪、優酪乳相關產品、冰淇淋、煉乳、高蛋白牛奶製品、乳清蛋白等。另外還有：蒜頭(包含蒜苗)、韭菜(包含韭黃…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…豬里肌肉三明治」或｢蔬菜蛋三明治」是較理想的選擇，換成雞肉、起司也可以。相反的，要避免高脂肪的肉類，像是火腿、培根、漢堡排等，油炸的卡啦雞腿、雞柳、鱈魚排當然更不建議選。鮪魚口味則…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…食，包括：生菜沙拉、生魚片、鮮奶、蜂蜜、優格、優酪乳、奶酪和起司等。作息部分，盡量避免進出公共場所，若有必要需戴口罩，同時保持常洗手的習慣；每天進食後以煮過的冷開水或鹽水（用2平匙…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…也很有興趣。 **5.愛喝啤酒配乳酪** 喜歡喝啤酒又配起司當下酒菜的人要注意了，不只你享受這種微醺時刻，蚊子也愛參一腳，雖然現在還沒有研究確定真正原因是什麼，不過若想要在週五…
http://www.top1health.cn/Article/140/52367
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

…源。 **建議獲取來源：**豆漿、魚肉、瘦肉、雞蛋、鮮奶、起司等。 **【營養素3／脂肪】** 乳房本身有2／3的體積是脂肪所構成，因此，攝取適量好的脂肪有助於胸部膨大，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…-> ![牛奶及乳製品的鈣含量多，是不錯的鈣質補充來源，但起司的製作過程多添加鹽，鈉離子較高，不利於血壓控制。][121029] **預防高血壓　巧吃3大高鈣食物** …
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…筍、蛋皮，再慢慢捲起切成適當等分即可。 **【鮭魚起司飯團——富含DHA】** 鮭魚含豐富的蛋白質、深海魚油DHA，除了能減輕疲勞、預防皮膚乾燥，對小孩的腦部發育也有很…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…壓力，吃東西除了暖胃，更要暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！ **羊奶起司好滋味　搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…炸物中的反式脂肪的確對血管有害，應該零反式脂肪，但是，牛奶、起司與肉品中適量（不可過量）的飽和脂肪卻對人體有保護作用。許多食物含有飽和脂肪外，也同時含有維生素D、鈣與磷。缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154

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