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…代謝性鹼中毒。 身體酸鹼值改變基本上都是由於疾病所致,只要負責調節身體酸鹼平衡的腎臟、肺臟等器官保持正常運轉,很難因為多吃了一些酸性或鹼性食物,導致身體pH值改變,因此不需過度擔…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884…道具有「消化」和「吸收」兩大功能。屬於上消化道的胃和十二指腸負責分泌消化液以消化食物,屬於下消化道的小腸則負責吸收營養(大腸只吸收水分)。 小腸除了為吸收營養的入口,同時也是…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851晚間,美味菜餚一道道端上桌,正當大家準備舉筷開動時,突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃,原來是為了減去腰腹部贅肉,所採取的減重策略「過五不食」,也就是傍晚五點之後不吃東西。然而,營養…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812…糖的好幫手。芭樂葉中含多酚成分,可抑制醣類分解酵素的活性,當負責將葡萄糖送到小腸細胞的分子,活性受到多酚抑制時,飯後血糖就不會急遽上升,因此飲用芭樂葉茶可穩定血糖。 或者,將…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651…降** 甲狀腺是長在喉結下、氣管兩旁像一對蝴蝶翅膀的腺體,負責分泌甲狀腺素,能夠刺激心跳、呼吸、促進新陳代謝、加快肌肉反應,更能影響內分泌系統以及新陳代謝。 當體內出現過多的自…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745…「嫑嫑」(跟一下流行)的時期,乾脆就讓他去做他要的事情,自己負責。愛自己走路就自己走,但是摔倒了就自己站起來,不要討拍。我們只要在旁邊確定環境的安全就可以了。兒子從小走路摔倒,我們…
http://www.top1health.cn/Article/236/51590…奇的感覺。我們的皮膚中有各種「受器 (receptor)」,負責接收外在的刺激,並傳導到腦中讓我們感受到相對的感覺。皮膚中有冷、熱覺受器,所以我們能感受外在溫度;皮膚中有痛覺受器,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51458…「斜方肌」是一塊範圍較大的肌肉,從後頭部延伸到背部。它同時要負責支撐頭部和手臂,所以也比較容易累積疲勞。 **伸展步驟:** 1.側躺,左手向前伸直、腋下放一個枕頭。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51471晚間,美味菜餚一道道端上桌,正當大家準備舉筷開動時,突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃,原來是為了減去腰腹部贅肉,所採取的減重策略「過五不食」,也就是傍晚五點之後不吃東西。然而,營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279… 親吻會提示你的大腦釋放快樂的血清素、多巴胺和催產素。此外,負責女性和男性的性驅動的激素─睾酮,也可以在長時間接吻期間釋放到唾液中。男性唾液含有微量的睾酮,睾酮如同一種「春藥」,根…
http://www.top1health.cn/Article/262/51307…被稱為「髓鞘」(myelin sheath)的脂肪膜層蓋住,負責成為絕緣體。 **本文出自采實文化《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》**
http://www.top1health.cn/Article/318/51410…究發現,掌摑孩子會令大腦前額葉區域的灰質減少,這個腦區域主要負責判斷力和思考能力,灰質減少會造成孩子的學業表現、智力下降。 **本文出自時報文化《教養的秘密》**
http://www.top1health.cn/Article/251/51405…澤爸)覺得「獨立」應該包含兩件事: - (1)「對自己負責」:面對自己犯下的錯誤勇於承認,像是菜肴不小心打翻了,自己拿起抹布清潔收拾;玩具不玩了,自己主動放回原處…等,而自理…
http://www.top1health.cn/Article/251/51342…海莉的下背部,使下背部變成身體的負重中心;但這並非下背部原本負責的工作,結果造成海莉的下背部時常發生疼痛,而且情況越來越嚴重。其次,她的頸部緊繃,這是因為她平日上班時頭部總是向前傾…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281…部扮演抗氧化的角色,抵抗氧化物質和自由基形成帶來的傷害,並且負責過濾、吸收藍光,降低光線造成的傷害。 **定時補充「葉黃素」、「玉米黃素」 提升黃斑部防曬力!** 眼底防曬劑「…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168