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「要點」搜尋結果

總共找到 903 筆符合關鍵字「要點」的資料

久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…擔心汗漬髒汙殘留，衛生又方便。 **【熱敷要點】** 陳建源中醫師提醒，如果是因為運動過度所造成的肌肉痠痛，在進行熱敷前記得先自行判斷，若運動完後肌肉有明顯灼燒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
防掉髮Hold住頭皮！按摩頭皮掌握「黃金三點」

…皮健康著手，改善隱藏的掉髮危機。 **維持頭皮健康3要點：** (1)正確洗髮步驟，依髮質選擇合適的洗髮精，如選擇控油、抗敏成份。 (2)簡易居家頭皮按摩，讓頭皮放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/267/56190
產婦小心肺栓塞！孕期謹記5要點血管不栓塞

產後出現呼吸困難、心跳加速？小心，恐是肺栓塞惹禍！陳小姐自懷胎6個月起，便因子宮收縮問題，被迫臥床安胎直到生產，本以為孩子呱呱落地後就無大礙。沒想到產後隔天卻出現呼吸、心跳加速，甚…
http://www.top1health.cn/Article/234/55886
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…風邪入體。 **【中醫師小叮嚀】：** 除了上述保健要點外，陳玫妃中醫師也提醒，由於導致過敏發生的關鍵，仍在於人體免疫系統失衡所致。因此，想要從根本擺脫過敏不適，不僅要對症…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…沒全熟牛排、海產等。 **癌症治療結束　飲食6要點** 癌症治療結束後，營養師凃宜辰建議，除均衡飲食外，生活飲食應謹記6大原則，同時要少吃精緻食物、手搖飲料；避…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…是要經過烹調、加工後才更能為人體利用，蔡怡瑄營養師提醒你3大要點，攝取滿滿茄紅素！ **加熱烹調、打成汁** 番茄中的茄紅素存在細胞壁中，必須經過炒、煮等加熱烹調，或是切碎…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…觸肌膚會有燙傷問題。既然如此，挑選熱敷產品時，到底該注意哪些要點呢？ **1. 熱敷產品材質** 熱敷產品的布料材質是要點之一，畢竟高溫產品又會直接接觸人體肌膚，選擇來路不…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…什麼？營養師黃曉彤推荐冬瓜、絲瓜、南瓜，但是，攝取時也有注意要點，以南瓜來說，含有豐富的膳食纖維，可延緩胃排空，增加飽足感，有助於減少熱量的攝入。南瓜所含的果膠也可降低膽固醇和延緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…是要經過烹調、加工後才更能為人體利用，蔡怡瑄營養師提醒你3大要點，攝取滿滿茄紅素！ **加熱烹調、打成汁** 番茄中的茄紅素存在細胞壁中，必須經過炒、煮等加熱烹調，或是切碎…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
乳頭出現分泌物，到底正不正常？醫師教妳察顏觀色！

…要格外小心。. 如何自我檢查乳房？建議婦女可採以下3要點檢測： - 1.看外觀：需每月仔細檢查乳房，注意有無腫塊或乳頭凹陷情況。 - 2.輕觸摸：要輕捏乳頭，看看是…
http://www.top1health.cn/Article/13/54723
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

…。但若想要讓熱敷效果達到最好，民眾在進行前一定要謹記下列6大要點。尤其是，平常喜愛在眼睛上「做功夫」，常化眼妝的OL上班族更要特別留意，才能真正發揮熱敷對於眼睛健康的好處： …
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
降低胰臟癌術後併發症　注意3大照護面向

…--more--> **胰臟癌手術後何時出院？3大評估要點** 至於何時可以出院返家？吳美枝護理長表示，醫師會依據（1）引流管拔除狀況、（2）進食和排便量、（3）抗生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/54602
濾藍光鏡片、手機保護貼、APP　真能護眼？

…過濾藍光保護貼就相對重要。 **挑選有效的藍光保護貼5要點：** 1.是否先採用先進阻隔技術。 2.最好現場看實品實際呈現，是否有色彩失真嚴重問題。 3.濾藍光濾片效果…
http://www.top1health.cn/Article/244/54557
蹲下去爬不起來？預防退化性關節炎做這4運動

…膝蓋軟骨新陳代謝外。民眾在日常生活、運動時，更要留意下列保健要點，包括騎腳踏車時將坐墊調高，減少膝蓋彎曲角度、減輕膝關節壓力，以及游泳時使用自由式，避免需要反覆蹲踢的蛙式，都是避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/54589
保養型眼藥水可當作人工淚液使用？成分大解析

…戴長戴式隱形眼鏡，不建議點用眼藥水或含防腐劑的人工淚液。如需要點用人工淚液，要選用不含防腐劑的人工淚液，避免含藥及防腐劑等成分的化學物質沈積在長戴式隱形眼鏡上。同時，也別在…
http://www.top1health.cn/Article/244/54550

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