補充營養 | 搜尋結果

「補充營養」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…免疫系統（細胞激素分泌不正長、免疫系統調節失衡）等。尤其適時補充營養素則是緩解妙方。事實上，有一些食物可改變情緒，因為這些食物能增加血清素分泌，讓人精神振奮、神經鬆弛、釋放…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…營養素。 **類型5／哺乳媽咪：** 哺乳期間，適度補充營養有助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪，想要增進母乳質量，除了日常飲食均衡攝取六大類食物外，不妨可適度攝取水溶性的B…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…教育協會創辦人的黃致錕醫師分享自己在忙碌的看診之餘，又是怎麼補充營養、維持體態！他強調，除了日常三餐謹記六大類飲食均衡攝取的原則外，早餐時間更建議可以優質蛋白質作為提供一天…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…餘能量分泌乳汁。因此，建議孕媽咪在產前2個月就要適度補充營養，維持氣血充足。若產後還是不慎伴隨有氣血不足、母乳分泌量不佳的問題，則建議可適度用黨參、黃耆、白朮、山藥、大棗、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…睛，延緩老化，的確是一個好方法，不過與其等到眼睛開始損傷時才補充營養，不如設法讓眼睛在受到損傷以前就先行預防。電影《食神》有句台詞：「摻在一起做成撒尿牛丸啊」，既然撒尿蝦跟牛丸這兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…養師尤偉銘也不例外，但他觀察，許多人雖然知道運動後要吃東西、補充營養，但在「吃的時間」、「吃的份量」、「選擇的食物種類」等3方面，分別犯了不少錯誤，導致運動減重和強身的效果大打折扣…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
打這針就「營養」？專家：特殊病情的人才需要營養輸液

…其疾病嚴重需禁食超過一週以上而無法恢復者，則需要全部經由靜脈補充營養及水分，以維持基本的生命需求與營養狀態。 **★無法僅由口腔進食提供營養者：**若患者因疾病、撞傷或大手術…
http://www.top1health.cn/Article/302/52209
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…了暖胃，更要暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！ **羊奶起司好滋味　搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯都不稀奇，但你…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…足夠** 如果本身營養素需求較高，或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話，可以參考以下3原則： **1.選擇綜合維生素：** 很少人會特別缺乏單一維生素，若攝取單方維生素…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
經血惡臭又有血塊？這6種經血，恐是子宮生病警訊

…加骨質疏鬆的風險；建議有激烈跑步習慣的人，能降低動量、適當地補充營養，好改善體質。 **三、『深紅色、深咖啡色』** 這代表著女性的身體正在排出髒東西，Alyssa Dw…
http://www.top1health.cn/Article/234/52026
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…壯骨為主，配合益氣健脾、活血化瘀的藥物增強療效，另外利用藥膳補充營養，也可以達到輔助治療的效果，常見的藥膳如：骨碎補豬腰湯、養生芝麻糊等。尤其是女性停經後，因缺少女性荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
給孩子更好的！選擇巴氏殺菌鮮乳，喝進更多乳鐵蛋白

…整的乳鐵蛋白、免疫球蛋白，是發育中的孩童、懷孕以及哺乳的媽咪補充營養的好選擇！ ![巴氏殺菌與超高溫瞬間殺菌方式比較表][120420] **兒童.孕婦.哺乳媽咪首選　喝巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…*路跑前2小時**吃早餐。 **「早餐該吃多少才能補充營養又不會過量？」**這該依照路跑的距離長度而定；跑6K和跑21K的跑者，需要的熱量當然也就不同。如果可以在比賽前4…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…而達到排出多餘膽固醇的效果。 **豆芽菜生發陽氣　補充營養方便又美味** 在中醫觀點中，豆芽菜更是經濟又實惠的營養來源。黃慧娟中醫師表示，種子發芽後有生發陽氣的作用…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
針灸治黃斑部竟成「大黑輪」？醫：打對針不瘀青！

…天內，洗臉不能碰到水。 **預防老年性黃斑部病變　適度補充營養** 預防老年性黃斑部病變，平時外出要注意防紫外光、防藍光，配戴太陽眼鏡，避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828