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…的角色。但反覆性的感染,卻會讓腺樣體增大,反而讓腺樣體成為細菌叢生的溫床。腺樣體的位置,在鼻子的最後面,兩側又鄰近耳咽管的開口,因此很常成為反覆性鼻竇炎,或是中耳炎的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/40529… 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,用餐不定時會破壞腸胃道菌叢數平衡;而經常吃油炸、燒烤等油膩食物,或反覆加熱後的菜尾(剩菜剩飯),都會增加大腸壞菌數量,提升罹患大腸癌風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40370…)的研究發現,腸道菌有助於預防癌症。台灣癌症基金會表示,腸道菌叢與人體免疫、抗發炎相關,人體中有數量充足的好腸道菌,應有助於減少多種癌症的發生風險,像是透過飲食,可補充如優酪乳等富…
http://www.top1health.cn/Article/248/40354…師鄒瑋倫認為,夏天生飲生食多,且溫度高食物多易敗壞,影響腸胃菌叢平衡,如果能在夏天提前補充像是含有益生菌的機能優酪乳,不僅可以減少飲食用時的過敏現象,還可以調整體內好菌數量,讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201…/泌尿導感染」的機會。因此,建議也要補充「益生菌」來改善腸道菌叢健康,避免菌相失衡。 若是停經後的婦女,改善乾澀問題可以降低感染機會,可補充「膠原蛋白」和「蜂王乳」或「植物…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157…且不具致病性,反而對人類健康有所助益的好菌,益生菌能改變體內菌叢生態平衡,使好菌增加、壞菌減少,進而增強消化道機能。益生菌也有優劣之分,有些益生菌還未能抵達腸道駐紮就已經被胃酸、膽…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138…是牆頭草,會視環境而轉化為好菌或壞菌。 一般而言,腸道菌叢要維持平衡身體才會健康,腸道壞菌屬於腐敗菌,若腸道壞菌過多,將會分解膽固醇、脂肪、蛋白質等物質,產生有毒物質或致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910…揮膳食纖維的功效,扮演益菌生的糧食,協助益生菌生長,改善腸內菌叢、維護腸道健康;銀耳多醣體還能刺激腸道蠕動,有助於改善便祕的狀況。 **功效3/抗老化** 銀耳還具有清除自…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872…多了20%;不過,後來有較嚴謹的動物實驗發現,雖然胖鼠的腸道菌叢亦是如此,但在實際的熱量消耗上,並沒有太大的差異。 所以,想減重的人,控制熱量攝取,謹記「多蔬、適果」,加上增…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795… **原則3/補充含益生菌食物:** 益生菌可以穩定腸道菌叢生態平衡、促進胃腸蠕動,有助於預防便祕,補充益生菌時,建議可選擇無糖低脂的優酪乳及優格、泡菜、納豆等食品較為健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38792…n)針對1135名受試者進行研究,探討各種食物和飲料對於腸道菌叢多樣性的影響。為了了解哪一種生活型態(包含飲食和用藥情況)對於腸道細菌的豐富性有好處,研究員化驗了受試者的糞便,並分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135…力的腸道注入新的活力。益生菌對腸道保健好處多多,可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動、形成腸壁屏障等。建議年齡在30歲以上、不愛吃蔬菜、三餐不正常、曾罹患痣瘡、很少運動、壓力太大…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932… 若想要恢復身體的免疫力,就必須增加腸道內的好菌,恢復腸道菌叢的平衡。許多壞菌都怕酸,若製造乳酸的好菌增加,使腸道內的環境偏酸,就能抑制壞菌繁殖。增加腸道好菌有2個方法,一是靠飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863…物的多種蔬菜,大量的粗纖維也是潤腸通便的好幫手,有助維持腸道菌叢生態的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/101/37846…,一定要對熱量斤斤計較嗎?國外專家指出,減重的關鍵其實在腸道菌叢的多樣性!腸道細菌會影響我們消化食物的方式,還有熱量吸收的多寡;與其陷入卡路里的迷思,不如均衡飲食,並且補充紅酒、起…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730