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「菌叢」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「菌叢」的資料

一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

… **原則3／補充含益生菌食物：** 益生菌可以穩定腸道菌叢生態平衡、促進胃腸蠕動，有助於預防便祕，補充益生菌時，建議可選擇無糖低脂的優酪乳及優格、泡菜、納豆等食品較為健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…n）針對1135名受試者進行研究，探討各種食物和飲料對於腸道菌叢多樣性的影響。為了了解哪一種生活型態（包含飲食和用藥情況）對於腸道細菌的豐富性有好處，研究員化驗了受試者的糞便，並分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…力的腸道注入新的活力。益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動、形成腸壁屏障等。建議年齡在30歲以上、不愛吃蔬菜、三餐不正常、曾罹患痣瘡、很少運動、壓力太大…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

… 若想要恢復身體的免疫力，就必須增加腸道內的好菌，恢復腸道菌叢的平衡。許多壞菌都怕酸，若製造乳酸的好菌增加，使腸道內的環境偏酸，就能抑制壞菌繁殖。增加腸道好菌有2個方法，一是靠飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…物的多種蔬菜，大量的粗纖維也是潤腸通便的好幫手，有助維持腸道菌叢生態的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…，一定要對熱量斤斤計較嗎？國外專家指出，減重的關鍵其實在腸道菌叢的多樣性！腸道細菌會影響我們消化食物的方式，還有熱量吸收的多寡；與其陷入卡路里的迷思，不如均衡飲食，並且補充紅酒、起…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…症健康70問》中提到，益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動及便祕、形成腸壁屏障、提升免疫力等。而30歲以上、不愛吃蔬菜、三餐不正常、曾罹患痣瘡、…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
防癌要從腸道開始！美國研究：吃益生菌有幫助

…量補充有助提升免疫力、預防癌症。][99529] **菌叢影響淋巴癌　補充好菌減少發炎** 過去就有同一作者的研究顯示，腸道菌叢和淋巴癌的發生之間有關聯，而淋巴癌是源自於免…
http://www.top1health.cn/Article/320/37696
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

…益生菌的食物都準備好，讓他們有機會開枝散葉，進而達到改善腸道菌叢生態的效果。 🌹2.補充乳酸菌最適當的時機是在睡前，睡前空腹時胃酸分泌會減少，這個時候補充乳酸菌，菌種的存活率會…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
空污紫爆氣喘又發作？跟著節氣調理

…塵蟎最活躍且日夜溫差加大；再來，梅雨季帶來豐配的雨量塵蟎及黴菌叢生，因此春末夏初皆易引起過敏病之發生。中醫治療強調「天人合一」，《黃帝內經》：「人與天地之氣生，四時之法成。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37552
蝦毀！「益生菌」與「益菌生」傻傻分不清？

…會降低腸道內pH值，保持好壞菌生態的平衡，也會改變腸道中細菌菌叢的生態，可以幫助維持良好的消化道機能。 ![][128013] **「益菌生」又是什麼？** 「益菌生 (…
http://www.top1health.cn/Article/320/37408
嬰兒不能吃蜂蜜？小心肉毒桿菌恐危及性命

…桿菌事件，發生於一歲以前。目前是認為嬰兒的腸道酸性不夠，益生菌叢不足，所以外來的「肉毒桿菌孢子」，比較容易在腸道落地生根，繁殖並產生毒素。一歲以上的孩子或成人，因為腸胃道比較酸，益…
http://www.top1health.cn/Article/22/37378
預防大腸癌要趁早　營養師提供7要點

…1.多吃新鮮蔬果：足量的膳食纖維能減少腸內致癌因子、改變腸中菌叢生態，降低腸壁細胞接觸致癌物質，可預防大腸直腸癌。 🍓2.少吃燒烤與油炸的肉類：過多的動物性脂肪及膽固醇攝取…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262
頻尿是警訊！3種膀胱炎，妳中了哪一種？

…經後雌激素減少會導致尿道上皮變薄萎縮，抵抗力減弱，且陰道正常菌叢也因為停經之後改變，更容易引發尿道感染。一旦確診為反覆性細菌性膀胱炎，除了要使用抗生素治療配合行為改變之外，…
http://www.top1health.cn/Article/10/37305
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…和膽固醇恆定，進而可以保護心血管，促進腸道蠕動並維持腸道有益菌叢生長。推薦以「蔬菜海藻菇類」作為每日膳食纖維補充的來源。以蔬菜而言，盡量選擇深綠色蔬菜，一碗煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248

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