…、高血壓+高血脂的人。 但要注意不適用於腎功能不佳、洗腎、腸胃功能障礙或正在服用腸胃藥 (如抗潰瘍藥) 的人。 ![想要了解更多「得舒飲食」的資訊,可至「董氏基金會」網站查…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808…濃瓜的屬性偏寒涼,容易腹瀉的人不宜多吃;美濃瓜籽不容易消化,腸胃功能不佳的人要避免食用。 **6.芹菜:**根據衛生福利部食品營養成分資料庫,平均每100公克芹菜的含鉀量31…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…激作用,每天不能吃太多,每天最多3瓣攝取量即可,而體質虛弱和腸胃功能較弱的人,生蒜1天不要超過1瓣,否則容易加重腸胃道不適的情形。以下推薦一道營養美味兼具的大蒜料理: **★…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731… 3** 杜思德醫師特別提醒,老年人因年紀大、日曬少、腸胃功能差和飲食習慣的關係,維生素D缺乏的比例高,即使補再多鈣,也難以留住骨本。以鹿港基督教醫院曾對當地老年人所做的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/33798…從裡到外對人體都有益處。 **吃芭樂籽會便祕?原因出在腸胃功能不佳、水分攝取不夠** 至於長輩常說,吃芭樂籽容易導致便祕,原因在於芭樂籽較為堅硬,腸道不易消化,再加上膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647…體新陳代謝、維護神經系統健康外;在發酵過程中,同時也會產生對腸胃功能有益的植物性乳酸菌,適度食用對人體健康不無好處。 **別吃錯!油炸、麻辣臭豆腐大NG** 不過,鄭欣宜營…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629…表示,指甲根部白色彎彎的部分稱為「月牙」,跟生育力、免疫力、腸胃功能都有關係。究竟,「多子多孫」的人是月牙較多還是較少呢?就讓我們立馬看下去! ![][188923] …
http://www.top1health.cn/Article/248/34369…快,3、5天就會自然萎縮消失。 假設鼻頭開始長痘,代表腸胃功能出現異常,此時最好清淡飲食為宜。而人中或嘴角附近長痘,就代表生殖系統可能有狀況,例如年輕女性若每個月都會固定冒痘…
http://www.top1health.cn/Article/248/36500…適量。 【功效】生薑可祛寒暖胃;黑糖能補充體力,適合氣虛、腸胃功能不佳的人。 【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。 ![桂圓紅棗茶適…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371…若偉提醒,三餐也要保持定時定量,適度補充蔬果和水分,才能維持腸胃功能,避免消化能力減弱。
http://www.top1health.cn/Article/320/34386…躁症又稱為大腸激躁症、大腸急躁症、腸躁症候群,是現代很常見的腸胃功能障礙,女生出現此問題的比例約是男生的2倍。腸躁症的症狀大多跟排便有關,可能是突然想拉肚子,令人措手不及,也可能是…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147…,餐餐吃八分飽,且定時定量,少吃寒涼與刺激性的食物;若是本身腸胃功能較差,更要少吃發酵過的食物如麵包,以及糯米類的食物;若本身對乳糖不耐,也應該減少攝取奶類飲品。當然,保持安定的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072…,可讓腸道菌種平衡,加快腸道蠕動。對食物過敏患者來說,能提升腸胃功能,改善過敏症狀;但是對酵母過敏者,不建議食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/33980…有助預防高血壓、心臟病等疾病。玫瑰花茶對於促進新陳代謝,維持腸胃功能也有幫助,可說是一種生活保健茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/320/33826…易出現口乾舌燥、便祕、長痘痘等上火等的症狀。 **體質2/腸胃功能較差的人:**四物湯中的熟地較為滋膩不易消化,且當歸所含油脂較多易滑腸,腸胃功能不好的人吃了反而容易腹瀉。平時若…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652