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…適量。 【功效】生薑可祛寒暖胃;黑糖能補充體力,適合氣虛、腸胃功能不佳的人。 【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑,滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。 ![桂圓紅棗茶適…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371…若偉提醒,三餐也要保持定時定量,適度補充蔬果和水分,才能維持腸胃功能,避免消化能力減弱。
http://www.top1health.cn/Article/320/34386…躁症又稱為大腸激躁症、大腸急躁症、腸躁症候群,是現代很常見的腸胃功能障礙,女生出現此問題的比例約是男生的2倍。腸躁症的症狀大多跟排便有關,可能是突然想拉肚子,令人措手不及,也可能是…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147…,餐餐吃八分飽,且定時定量,少吃寒涼與刺激性的食物;若是本身腸胃功能較差,更要少吃發酵過的食物如麵包,以及糯米類的食物;若本身對乳糖不耐,也應該減少攝取奶類飲品。當然,保持安定的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072…,可讓腸道菌種平衡,加快腸道蠕動。對食物過敏患者來說,能提升腸胃功能,改善過敏症狀;但是對酵母過敏者,不建議食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/33980…有助預防高血壓、心臟病等疾病。玫瑰花茶對於促進新陳代謝,維持腸胃功能也有幫助,可說是一種生活保健茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/320/33826…易出現口乾舌燥、便祕、長痘痘等上火等的症狀。 **體質2/腸胃功能較差的人:**四物湯中的熟地較為滋膩不易消化,且當歸所含油脂較多易滑腸,腸胃功能不好的人吃了反而容易腹瀉。平時若…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652…喝粥,除能裹腹止饑之外,還能為身體補充水分,有效防止便祕。而腸胃功能較弱或潰瘍病患,平日飲食應少量多餐、細嚼慢嚥,很適合喝粥調養腸胃。 **益處三:預防感冒 潤喉生津** …
http://www.top1health.cn/Article/248/32674…蒡的粗纖維較多,過量食用容易造成消化不良、脹氣等現象。尤其是腸胃功能不佳、動過腸胃手術的人,牛蒡千萬別多吃。其實,均衡飲食最健康,牛蒡可適量補充,但是不能只吃牛蒡而忽略其他蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/320/32631…氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153…容易拉肚子。營養師指出,通常衛生條件才是腹瀉的主因,但有些人腸胃功能差,對油脂很敏感,也有可能喝了奶茶就拉肚子! ![奶茶當中的脂肪含量不少,對油脂敏感的人可能容易拉肚子。][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085…多吃。 **2.菠菜** 菠菜富含植物粗纖維,能加強腸胃功能,助消化,有效治療便祕;菠菜含有的胡蘿蔔素則能轉化成維生素A,有效促進生長發育。此外,菠菜含有的鐵元素,是血紅蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943…;尤其脂肪不夠、長得瘦弱的女生,想要豐胸就會比較困難。另外,腸胃功能也很重要,因為吃進去的營養是要供全身使用的,如果吸收得好又還有剩,才能有多餘的養分送達胸部。 **當歸燉烏…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814…6746] **【5大疾病進補停看聽】** **1.腸胃功能衰弱或容易消化不良**的人,進補前應該先養護脾胃。本身有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、大腸激躁症等腸胃疾病的民眾,若食補…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…,一點都不會困難,是想要減重的人不可不知的聰明對策。但如果是腸胃功能較弱的人,還是酌量攝取即可。
http://www.top1health.cn/Article/101/29603