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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

依賴咖啡、能量飲提神？別小看咖啡因中毒危害！

…一般來說不會中毒。然而最近便利商店開始販賣含有大量咖啡因的「能量飲料（Energy drink）」，使得一般人也能藉由網路簡單購得來自海外、富含咖啡因的粉末或錠劑，故常有人會一口氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…內吃東西，其實是不容易變胖的。**當我們運動時，肌肉收縮需要能量，會促使「葡萄糖轉運蛋白」GLUT4的活性增加，讓肌肉細胞更快得到葡萄糖當作能量來源，你可以把GLUT4想像成能量 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…但是，馬拉松跑者一般來說很會吃，因為馬拉松訓練會消耗非常多的能量。對於習慣跑步，或是馬拉松選手來說，應該怎麼吃，才不會累積體脂肪？在日本曾經指導過許多馬拉松頂尖選手，目前教…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

… 2.香蕉、涼麵、穀物棒等醣類，蛋白質與醣類的組合，能補充能量消耗，促進肌肉修復。 3..含Omega3可抑制前列腺素、減輕發炎症狀的鯖魚、鮭魚。 **【游泳族的收操餐】…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
訓練肌肉有助減肥，真的嗎？專家：能幫助人體代謝上升！

…因飲食限制而瘦下來，也一定會復胖。這是因為不吃飯的話，身體的能量代謝就會跟著下降的緣故。那麼，所謂能量代謝到底是什麼呢？我們的身體，不只是在活動的時候，就連安靜不動的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…（滿腹時）都要避免。通常，在進行肌肉訓練的時候，成為能量來源的主要是醣類，但是肚子餓的時候，不論是對腦或是對身體，醣類都不足，在這個狀態下持續肌肉訓練的話，會開始把肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪細胞中，因此脂肪細胞有「能量倉庫」之稱。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][136827] …
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
對付難纏三陰性乳癌抑制轉移　國衛院找到新策略

…新陳代謝變異是促進癌症進展的重要因素。在正常細胞代謝，重要的能量來源—葡萄糖—透過兩種代謝途徑來產生能量，絕大部分（80％）透過粒線體的有氧呼吸途徑，只有一小部分透過無氧的葡萄糖糖…
http://www.top1health.cn/Article/88/58082
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

… **運動前的飲食內容與時間點也是關鍵** 讓自己在充滿能量與活力的狀況下進入運動模式是很重要的，但如前文所述，消化時間不夠、進食速度太快與飲食內容都可能引發腸胃痙攣不適。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…品** 醣類的補充，對運動非常重要，因為它是運動初期主要的能量來源，也是脂肪完全燃燒必須的營養素。另外，在激烈或過度運動時會誘發氧化壓力，造成自由基傷害並引起發炎。因此，食用方便…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…微量的鹽，能避免維生素C氧化，並均衡番茄中的鈣質成分，有助於能量代謝。番茄和鹽的黃金比例是1kg搭配1/2小匙。 **淨化蔬果汁** □ 西洋芹（根和葉）1根。 □ 綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
使用通訊軟體講電話，電磁波飆高6萬倍？專家解答...

…市場上販賣。「型式認證」的內容包含射頻性能、SAR值（電磁波能量比吸收率，Specific Absorption Rate）等2大檢測項目，射頻性能是指電信產品的輸出功率，而SAR…
http://www.top1health.cn/Article/302/58032
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…e--> ![女性若適量攝取B群加鋅，可以發揮潛在2大美顏能量。][136314] **3.蔬菜類：茼蒿** 約攝取一碗燙茼蒿菜，可以充到每日女性所需1/6量的鋅。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能量來源的一種飲食方法。採行此一飲食法來減重或是治療某些代謝症候群，對健康會有相當大的危害。 ![][201508] …
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提振精神、迅速恢復體力的飲料真的那麼有效嗎？能量提神飲料的成分包羅…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942