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「胸肉」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「胸肉」的資料

幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…需營養，幫助長高，特別是動物性蛋白質食物，包括蝦子、魚肉、雞胸肉，以及雞蛋等，含有豐富的胺基酸對於骨骼成長有加分效果。 **刺激成長細胞　有氧運動加分** 林俊松醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
「心臟保鏢」！巧吃開心果防心臟病

…** 開心果仁3/4杯，無核葡萄160g，優格1/2杯，雞胸肉320g，檸檬汁2匙，新鮮薄荷葉2片，綠葉菜數片，蔥80g，鹽、胡椒粉各適量。 **製作方法：** 1.開心果炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/25184
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…下四種食物有助於對抗焦慮，幫助舒緩心情。 **1.火雞胸肉** 富含蛋白質的火雞肉中，含有一種左旋色胺酸，負責調節飢餓、快樂、幸福的感覺，並且有穩定情緒、安定精神的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
春天醒腦　早晨吃一碗清爽雞絲冷麵

…177] **主題：涼拌雞絲麵** **食材：**雞胸肉200克，細麵條200克，大蒜3瓣，生薑一小塊，香蔥1根，香油、醬油、辣椒油、米酒適量。 **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
促進排毒！低卡女人辛絲吃出好身材

…：** 花椒2茶匙、辣椒1根、蒜頭30克、橄欖油1茶匙、雞胸肉100克、堅果1匙、小黃瓜30克、黑木耳30克、黑豆30克、薑10克、檸檬1/4顆、雞湯1匙、味醂1茶匙、低…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752
市售潤餅捲熱量高　單捲500大卡

… 李宛靜營養師示範製作「健康潤餅捲」，建議使用內餡為蔬菜、雞胸肉或低脂瘦肉、豆干絲、蛋皮或滷蛋、花生碎粒及代糖，材料的烹調方式多以少油炒及川燙方式處理，油脂低且精緻糖少，一捲熱量僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/23716
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…糖穀類、小麥胚芽。 **2.蛋白質類：**蛋、魚、雞或火雞胸肉、豆腐、黃豆、堅果類（例如核桃、榛果、夏威夷果、巴西堅果、杏仁、腰果、葵花籽、芝麻、亞麻籽、花生、花生醬）。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
吃對蛋白質，減重更順利

…所以選擇上就需加以注意，。常見可選擇的低脂肉類有：雞里肉、雞胸肉、雞腿、豬里肌等；該避免的高脂肉品有豬蹄膀、五花肉、梅花肉、牛腩、豬大腸等。 3.避免加工肉製品：過度加工的肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…量。陳雅珍營養師特別提醒，選擇白肉時仍應注意，例如雞胸肉較雞腿肉佳、食用前先去皮，以及海鮮類的膽固醇高，如蟹黃、蝦頭、魷魚等應避免食用過多，才能在享用美食的同時兼顧健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
狗狗年菜（四）：雙喜團圓雞肉丸

…：** 1.雞腿肉去皮去骨後用料理機絞碎（也可以直接使用雞胸肉，但使用雞胸肉做的丸子肉質會比較乾澀）。 2.要使丸子吃起來更有彈性，可以將雞絞肉放置於大碗中多摔打幾下，然後分成…
http://www.top1health.cn/Article/246/23091
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…1大卡 2.牛肉（里脊肉）100公克：154大卡 3.雞胸肉100公克：109大卡 4.鰈魚100公克：129大卡 5.比目魚100公克：164大卡 6.黃花魚100公克…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

…、下午茶、晚餐以及宵夜。早餐時選擇番茄1顆、地瓜1個、水煮雞胸肉、蔬菜。午餐時選擇白煮雞胸肉、沙拉、加入膳食纖維的飲料。下午茶可選擇香蕉1根、蛋白3顆、蛋黃1顆。晚餐時可食用地瓜1…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…腰，除了通過運動外，多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物，也有一定的加分效果。根據美國健康資訊網站「Live Strong」網站報…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…菠蘿炒飯】** **材料：**菠蘿1個、米飯 300克、雞胸肉100克、香腸 50克、豌豆 50克、胡蘿蔔 50克、甜玉米 50克; 食鹽、蠔油、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油適量使…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…較容易產生飽腹感，卻不會吸收多餘的熱量和脂肪。此外，鮭魚和雞胸肉也都是富含高蛋白質的食物，是適合常食用的肉類。用全麥麵包或是雜糧搭配蔬菜雞肉、青椒和波菜等，都會是不錯的組合。卡拉斯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428

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