「胡蘿蔔」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料-
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠
…樣的說法？ <!--more--> ![枸杞、菊花、胡蘿蔔、南瓜等都是對眼睛有幫助的食材。][112435] **坐月子期間 哭了視力會變差？** 關於蔡小姐認為在…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861 -
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明
… **4.酪梨** 酪梨含有維生素、礦物質、類胡蘿蔔素、植化素、單元不飽和脂肪酸等，營養豐富、好油脂含量高，有「窮人的奶油」與「幸福果」之稱。另外，酪梨和核桃一樣含有…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771 -
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆
…的蝦子搭配香菇、荷蘭豆一同料理；藉此補充豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素及膳食纖維，來發揮一定的防癌、促進腸道蠕動等食療作用： **★荷蘭豆炒蝦仁** **份量：**2人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713 -
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！
…到萬聖節，怎麼可以少了南瓜呢？南瓜含有果膠、礦物質、豐富β-胡蘿蔔素，是個老少咸宜的根莖類食物。因此，除了刻成搞怪南瓜燈外，可別放過好好料理一番的機會，來一道營養美味又低卡的萬聖豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695 -
老人行動力差 原來是體虛，這樣調就對了！
…**可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。若氣虛甚,當選用“人參蓮肉湯”補養。 **藥物養…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631 -
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養
自古就當作中藥使用的韭菜，是富含β-胡蘿蔔素、維生素B2、B6、C、E、K等維生素、礦物質及膳食纖維的優質蔬菜。這些營養素的相乘作用，對於防止老化、美容、預防感冒、恢復體力等能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679 -
提升自我保護力！南瓜豬肉炒蒜頭
…黏膜組織讓血液循環更順暢** 南瓜鮮豔的橙色果肉是來自β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，可強健黏膜，提高對感染疾病的免疫力。自古有一句「冬至食用南瓜就不會感冒」，就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/45658 -
乳癌別吃2隻腳家禽？飲食大補帖來解惑 ...
…天至少吃3至5份蔬菜及2至4份水果，尤其是深綠色及橘黃色含高胡蘿蔔素及維生素C類的蔬果，像綠葉菜、芥菜、青江菜、大白菜、小白菜、胡蘿蔔、紅肉番薯、南瓜、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、文…
http://www.top1health.cn/Article/13/44531 -
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！
…、蛋黃都是良好來源；植物性食物則主要提供維生素A的前驅物「類胡蘿蔔素」，要經過身體代謝後才可利用，例如紅蘿蔔、地瓜葉、南瓜、木瓜等都富含維生素A。破碎、打汁、加熱等烹調過程都有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548 -
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…
…成分，較佳比例10：2。 3.葉黃素與玉米黃素，不可與β-胡蘿蔔素併用(降低吸收)。 4.成分劑量標示明確，劑量要仔細換算。 5.AREDS、AREDS-2(添加DHA+EP…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565 -
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發
…復發，民眾不妨可於日常生活中適度攝取下列蔬果，來加強補充β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等有助保護視神經、眼部細胞的營養素，幫助維持眼睛健康。 - β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、地瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440 -
高纖維、低卡路里？ 「聖女番茄」減肥好幫手！
…除了能抑制脂肪細胞增加，它消除自由基或活性氧化物的能力是β－胡蘿蔔素的2倍、維他命Ｅ的10倍，可減少紫外線對皮膚的傷害及具有美白的效果，可有效的保護和美白肌膚，讓女性變瘦的同時也可…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397 -
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫
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