健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…** - 1.在烹調寒涼蔬菜時,可加入辛溫之蔥、生薑、蒜及胡椒等調味品,或與雞肉、牛肉等溫熱性肉類一起吃。 - 2.水梨搭配芭樂,番茄搭配櫻桃,蓮霧搭配龍眼,以免寒氣入侵。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…3大匙。 **佐料A:** 優格1大匙、檸檬汁1小匙、黑胡椒適量、核桃10粒(分成4等份)。 **作法:** 1.芹菜去筋,斜切成薄片。蝦子依上述方法進行事前處理。鍋裡…
http://www.top1health.cn/Article/302/54428…糖4大匙、蔥花4大匙、蒜末2大匙、香油2大匙、芝麻鹽2大匙、胡椒粉少許、肉湯1杯、梨汁8大匙(梨½個) **準備:** 1.把牛排骨切成5㎝長塊,清除脂肪,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358…湯 1/2包。 **做法:** 1.雞胸肉撒少許鹽及黑胡椒粒,醃漬2分鐘。 2.蝦仁、玉米筍及秋葵燙熟後放涼。熱平底鍋倒入少許油,放入雞胸肉以小火煎約8分鐘,至兩面微焦後取…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270…(80g)。 A:美乃滋3大匙、芥末子醬1小匙,鹽、粗磨黑胡椒各1/2小匙。 **作法:** 將洋蔥泡在冷水裡 2分鐘,瀝乾水分,移入調理碗,加入鮪魚和 A 拌勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/54302…現不小心又吃完一整包。 3.將新鮮馬鈴薯切薄片烘烤,再撒上胡椒鹽、義式調味料也很美味,油脂、熱量、鈉含量遠比市售洋芋片低!
http://www.top1health.cn/Article/250/54279…,如:雞排、炸薯條、鹹酥雞、麻辣火鍋、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒,避免上火;平時進餐之前可先多吃涼性、平性的蔬果「打底」,以免正餐吃得過飽。 水果類推薦:蘋果、葡萄、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154…黑。反之如果吃太多燥熱食物包括:辣椒、咖喱、酒、肉桂、花椒、胡椒等辛溫食物,也會引起血熱狂行,引起經血量過多,血色鮮紅,甚至造成貧血。 月經來的期間,不妨可以吃一些暖…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213…**經皮吸收** 岩玫瑰精油3ml、德國洋甘菊精油1ml、胡椒薄荷精油1ml、絲柏精油3ml、檸檬羅勒精油3ml、山金車浸泡油100ml。 *酌量按摩腹部、下背部、腳底,持續2…
http://www.top1health.cn/Article/324/54223…核桃5顆、南瓜籽1大匙。 - 3.老薑5片、薑黃粉1匙、黑胡椒粉1小匙。另可依照喜好,加上香菜、白芝麻、黑芝麻、紫色高麗菜、乾的海帶芽。 - 4.水則是加到比食材的高度少1、2…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188…簡單的辦法就是利用「醋薑」。在醋酸與薑香的協助下,少加點鹽、胡椒、味噌並不會造成困擾,低鹽料理也可以變得美味又好吃。 ●薑的主要功效:殺菌、提升免疫力、促進血液循環、輔助腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194…,飲食上均衡攝取6大類食物,並試著於料理時,以大蒜、生薑、白胡椒、薑黃粉、肉桂粉等辛香料取代勾芡、糖醋等烹調方式,來減少熱量攝取,輔助促進代謝。同時多方攝取不同種類、顏色的新鮮蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153…糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉 小叮嚀:芋頭以使用不超過55公克、糙米(生)使用量不超過60公克爲準。豬肉選瘦肉。 食材特色: -…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155…材料】** **A:**去皮雞胸肉100g、迷迭香1g、白胡椒原粒1g、檸檬汁5CC、水500CC、細鹽1g、橄欖油20CC。 **B:**牛番茄30g、去皮洋蔥10g、檸檬汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157…蔬果寒性,民眾不妨可試著於料理時,加入大蒜、生薑、洋蔥末、白胡椒、花椒、紅蔥頭、薑黃粉、肉桂粉等溫性的辛香料一同烹調,就是輔助提升代謝的好選擇。][124804] 趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091