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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

保養一定要瓶瓶罐罐？巧補維他命B3美肌更全面

維他命B3不只是人體的「能量轉化大使」，對於肌膚保養也有一定的益處！事實上，適度補充維他命B3不但有助減輕焦慮，並舒緩憂鬱症狀、防止糙皮病的發生；近年來的研究更發現，將屬於水溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339
防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

…刺激食物的洋蔥，不僅有促進食慾、增加食物口感的作用；若與富含維他命B1的肉類、蛋白質食物一同食用，更有促進維他命B1吸收的作用。除了上述好處外，近年來，主張適度攝取洋蔥含硫…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…病的長者，蛋白質攝取量須達到 1~1.5克/公斤。此外，補充維他命D除了可以改善骨質疏鬆外，對於肌少症也會有幫助！運動方面建議進行阻抗型運動(Resistance exer…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…食品，無論是錠狀、液狀、膠囊狀，反正吞下去就對了！其中，綜合維他命更是許多人的愛用款，吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E，充滿營養又超有效率！不過，吃這麼多種維他命，到底對…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
老師最怕沒聲音！如何正確保養喉嚨聲帶？

…搔癢，感冒初期可以用鹽水漱口或含碘甘油的噴劑洗喉嚨，並多補充維他命C，降低感冒的嚴重度，另外喉嚨痛的時候也不要吃太熱或辛辣刺激的食物以減少喉嚨的傷害，反而是冰涼的食物或飲水較能緩解…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265
天涼嗑火鍋，痛風族忌口！慎防尿路結石

…公升，並透過尿液顏色判斷飲用水是否足夠。一般來說，在沒有服用維他命B群的狀況下，尿液顏色應呈清澈透明，若尿液顏色偏深，代表飲水量不足，必須盡速補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/248/43274
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…保健食品補充營養，建議在醫師的建議下，選擇市面上孕婦專用綜合維他命，以補充孕期足夠的礦物質和維生素。 **Q2：請問懷孕了，還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？** **Ans：…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

…動、靜脈受損。 8.飲食方面應多吃高纖、低脂飲食，以及補充維他命C、E，有助於改善血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

新生兒應該多補充維他命D！兒科醫師指出，維生素D是維持身體鈣質的主要因素，如果小兒血液中鈣質不夠，可使骨骼組織變軟而罹患軟骨病，尤其是兒童在發育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

…壽司。我家太座是酪梨壽司的粉絲至少十年了 XD。 **維他命 D 的重要性** 維他命 D 是一種脂溶性維生素，其主要的功能是在體內調控鈣質、磷的吸收與代謝，進而影響骨…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…飲食的原則，除了燒烤的肉類、海鮮外，可多吃一點高纖蔬菜或富含維他命C的水果，以達到抗氧化功效，並幫助消化促進腸胃蠕動。在食物的選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。不同種類的肉…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
一跌倒，骨折風險高！銀髮族骨質疏鬆別輕忽

…骨鬆藥物之前，有一個很重要的前提，就是一定要先補充足夠的鈣跟維他命D！若鈣跟維他命D的量補充不足，骨鬆藥物的效果就會大打折扣。美國骨質疏鬆症基金會和國際骨質疏鬆症基金會建議…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…腹痛等狀況。 ![大吃過節之餘，記得要多補充具有高營養、高維他命C、高纖維，以及低GI的「三高一低」水果。][108853] 吳映蓉營養師表示，大吃過節之餘，記得要多補充具…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…機能** EX：茄子、黑豆、包心菜、藍苺。 **4、維他命C／增強免疫力** EX：白菜、花椰菜、綠花椰菜、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、蕃茄、紅辣椒、紅蘿蔔和蓮藕等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 **3、維他命E：增強抵抗力，預防感染性的病毒** 食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類。 **4、維他命D：：提升礦物質鈣…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880

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