維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

講了不記得、學習有障礙？防老年人失智要「三動」

…前喝一杯紅酒，有助於預防失智。其它健康食品，可能有效的包括：維他命(B、C、E都有研究認為有效，個人建議乾脆使用綜合維他命)、魚油、堅果等食物。有些研究顯示印度咖哩中的薑黃素，或是…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…胞增加，它消除自由基或活性氧化物的能力是β－胡蘿蔔素的2倍、維他命Ｅ的10倍，可減少紫外線對皮膚的傷害及具有美白的效果，可有效的保護和美白肌膚，讓女性變瘦的同時也可以白漂漂幼咪咪哦…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…膚況都沒有明顯改善。到底該怎麼辦呢？國外有越來愈多研究發現，維他命B3是對肌膚相當有益的營養素，可以幫助抗老、淡斑、保濕，讓皮膚更加健康、有光澤！說到保養肌膚的維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…從營養成分來看，鯛魚能提供優質蛋白質，養殖鯛魚的優質蛋白質和維他命E是野生的2倍，維他命B1則高出4倍。養殖鯛魚之所以脂肪含量較高，原因可能是飼料不同，以及運動不足。鯛魚的脂肪含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
眼中的秘密！小心白內障及老年性黃斑部病變

…，就無法再消失，只能加以預防，可以點預防白內障的眼藥水、服用維他命C及E(綜合維他命更好)、以及戒菸，因為陽光是造成白內障一大主因，所以戶外陽光強烈地方要戴太陽眼鏡，保護眼睛。現在…
http://www.top1health.cn/Article/67/43398
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…低熱量），多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高，而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E以及多酚等，能消除引發癌症、動脈硬化以及促使提前老化的活性氧，此外還有預防血壓上升的鉀、鈣、鎂，以及幫…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
保養一定要瓶瓶罐罐？巧補維他命B3美肌更全面

維他命B3不只是人體的「能量轉化大使」，對於肌膚保養也有一定的益處！事實上，適度補充維他命B3不但有助減輕焦慮，並舒緩憂鬱症狀、防止糙皮病的發生；近年來的研究更發現，將屬於水溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339
防心血管巧補硫化素！洋蔥切片生吃最佳

…刺激食物的洋蔥，不僅有促進食慾、增加食物口感的作用；若與富含維他命B1的肉類、蛋白質食物一同食用，更有促進維他命B1吸收的作用。除了上述好處外，近年來，主張適度攝取洋蔥含硫…
http://www.top1health.cn/Article/28/43272
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…病的長者，蛋白質攝取量須達到 1~1.5克/公斤。此外，補充維他命D除了可以改善骨質疏鬆外，對於肌少症也會有幫助！運動方面建議進行阻抗型運動(Resistance exer…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…食品，無論是錠狀、液狀、膠囊狀，反正吞下去就對了！其中，綜合維他命更是許多人的愛用款，吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E，充滿營養又超有效率！不過，吃這麼多種維他命，到底對…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
老師最怕沒聲音！如何正確保養喉嚨聲帶？

…搔癢，感冒初期可以用鹽水漱口或含碘甘油的噴劑洗喉嚨，並多補充維他命C，降低感冒的嚴重度，另外喉嚨痛的時候也不要吃太熱或辛辣刺激的食物以減少喉嚨的傷害，反而是冰涼的食物或飲水較能緩解…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265
天涼嗑火鍋，痛風族忌口！慎防尿路結石

…公升，並透過尿液顏色判斷飲用水是否足夠。一般來說，在沒有服用維他命B群的狀況下，尿液顏色應呈清澈透明，若尿液顏色偏深，代表飲水量不足，必須盡速補充水分。
http://www.top1health.cn/Article/248/43274
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…保健食品補充營養，建議在醫師的建議下，選擇市面上孕婦專用綜合維他命，以補充孕期足夠的礦物質和維生素。 **Q2：請問懷孕了，還能繼續哺乳嗎？會影響胎兒嗎？** **Ans：…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

…動、靜脈受損。 8.飲食方面應多吃高纖、低脂飲食，以及補充維他命C、E，有助於改善血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/46/43176
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

新生兒應該多補充維他命D！兒科醫師指出，維生素D是維持身體鈣質的主要因素，如果小兒血液中鈣質不夠，可使骨骼組織變軟而罹患軟骨病，尤其是兒童在發育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205