粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…。  ![「白木耳蓮子潤肌粥」材料有白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、水1500C.C.。][116980] **吃出…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…梅、杏、棗）之一，在寒冷的冬天，紅棗被視作養生佳品，煲湯、熬粥放上幾顆，光看著就很滋補，甚至連燉補品、浸藥酒也不例外。在中醫藥方裡，紅棗更是重要藥材之一，若有中氣不足、脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…很多，例如：湯圓、糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是適合養生偏溫性的食材。藥材方面，可選擇一點肉桂，能夠入腎氣，枸杞可以補腎滋…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…五烯酸（EPA），具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血症狀，對病情恢復不利。
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

…以，若能吃對食物，對養肝才有利。保健養生達人推荐，早晚喝一碗粥、多吃益肝類蔬菜，以及透過煎湯內服常見中藥材，都有助於保肝。 ![][187824] 養肝，藥補不如食…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…麼把這些營養素，做成簡單又美味的活力早餐吧！ ![彩虹燕麥粥簡單又美味的活力早餐！][116024] **彩虹燕麥粥** 食材／50公克燕麥片、1杯低脂鮮乳、新鮮水果丁適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
降血脂金牌良藥！吳明珠：飯後喝山楂冬瓜湯

…增高的作用，常飲此湯有降血脂的效果。 **2.木耳山楂粥：** **作法：**取木耳10克、山楂30克、粳米100克。將木耳泡發洗淨，與山楂、粳米同放沙鍋內，加水適量，煮粥…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517
冬天防心臟病發作！山藥、蜂蜜一起吃降血脂

…影響相互的吸收。 **補中益氣藥　推荐山藥大棗粥** 中醫師陳旺全強調，山藥味甘性平，有很高的藥用價值，為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506
補腎，生栗子、熟栗子誰最強大？吳明珠：不能爽爽吃

…10顆中小型的栗子。最後推荐適合平時養生食用的「栗子粥」，料理方法為取栗子10個和大米適量，共煮成粥，也可將栗子風乾磨粉，粥成放入，再加適量紅糖後即可食用。可達到補腎，兼有…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗』。營養師尤偉銘表示，在寒冷的冬天，民眾容易受到風寒而抵抗力下降，因此在湯品、飲品或料理中常常使用到紅棗，提…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…][115858] 以下推荐有助降血壓的燕麥食譜「燕麥南瓜粥」。 **【燕麥南瓜粥】** **材料：**燕麥片30克、白米50克、小南瓜1個。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…，引起慢性發炎並形成斑塊，使血管管徑變小、甚至阻塞，導致動脈粥狀硬化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
冬令進補也能清爽喝！蘋果山藥排骨湯暖身更暖心

…萬用鍋的上蓋限壓閥轉至「密封」，按下「功能選擇」鍵，選擇「煮粥」模式後，按「開始烹調」鍵。 6.完成後待自動洩壓、安全浮子閥降下後，開蓋加入蘋果及山藥，再重複一次「煮粥」模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50375
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…的建議攝取比例相同，但動物油脂富含的飽和脂肪酸，容易導致血管粥樣化，增加心血管疾病風險，而平常飲食中的肉類、雞蛋、牛奶就已經含有飽和脂肪酸，因此才會建議民眾炒菜、烹飪用油不要再使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
孩子老是不聽話？收服家中寶貝5錦囊

…專利，況且現在許多大廚都是男生呀！建議爸爸可以從孩子吃的七倍粥、十倍粥開始練習，只要會洗米、加水、使用電鍋，就能順利完成。請拿出研究3C、動漫或汽車的精神，一定就有機會能成為副食品…
http://www.top1health.cn/Article/251/50265