筋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…不要跨坐在椅子的末端或是翹腳。建議養成一段時間要站起來活動筋骨，並揉一揉或按摩大腿後方的肌肉。 **2.禁止斷食、單一食物減肥：** 如果採取斷食排毒或單一食物減重法，…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
乾柴需靠烈火！中醫：男生吃首烏雞助「性」

…能為孕婦保胎、防流產，也具防止陽痿遺精、腰部酸痛、耳鳴心悸、筋骨酸痛等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51129
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…不好除了肝臟，還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨等，另外像肝經走過的地方包括子宮及乳房，如果肝氣鬱結，除了子宮與乳房，甚至情緒也會出問題。因此，顧肝就是最好的防病養…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…5次。 **【貼心建議】：** 宅在家的人，若想動動筋骨，可試著從拖地、掃地，訓練四肢與上背部的肌肉協調性與力量；家庭主婦，若要買菜，可繞到較遠的菜市場；公車族：可提早1、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
擁有柔軟筋骨非難事！每天做這拉筋操，你也能劈腿

基本的2種拉筋操，加上每週替換的1種拉筋操。每次所有拉筋操都做完後，就試試看劈腿。 **【每天一定要進行2種基本拉筋操】** **①毛巾拉筋操** **②相撲深蹲…
http://www.top1health.cn/Article/248/51025
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…攝取，配合蔬菜水果以防止便祕。另要多空出一些時間，給自己活動筋骨，促進體內血脂的代謝。  **百病之源　痰濕堆積所致** 從傳統中醫辨證解釋，血脂的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群

…避免久坐與坐姿不良。上班族最好每坐半小時或1小時就要起身活動筋骨；而須久蹲工作的人也要記得定時起身休息與注意臀部保暖。另外，要特別叮嚀的是，習慣將錢包或手機放置褲後口袋的民…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

過年出國好開心！但你有「經濟艙症後群」嗎？窩在狹小的空間坐著不動好幾小時，很容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、腳麻、腳痠等情況，超級不舒服！中醫師在此教大家2種簡單的肩頸操、5個超實用穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…加上物理治療師傳授3招「開車嚼醒操」，刺激顱神經，不但能活動筋骨，還能保持清醒！春節前頻趕企業尾牙場的藝人沈玉琳表示，近一個月幾乎每天都在趕場，甚至有一天開車從北到南連…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…，常見原因如下： 1.打掃整理作菜等年節準備工作，可能造成筋骨痠痛、肌肉拉傷。 2.作息紊亂與疲倦，造成免疫力降低，加上拜訪親戚或出遊，增加人際接觸的傳染機會，可能罹患上呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

…「治一切冷風勞氣，強心力，補腰膝丈夫絕陽不起，女子絕陰無子，筋骨攣急，四肢不任，老人昏卷，中年健忘」。除了中醫佐證之外，在神經受損的老鼠實驗中，發現淫羊藿還可以改善陰莖海綿體的血流…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…師表示，除了白髮叢生外，一旦民眾長期出現容易疲倦、眼睛酸澀、筋骨痠痛、頭暈目眩、手腳冰冷等不適反應。且女性朋友於經期來臨前、行經期間特別容易腰骨痠痛者，就是十分典型的案例。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

…一整年，大家都想利用春節好好休息喘一口氣，順便調養身體、活動筋骨。國泰醫院物理治療師簡文仁在雞年來到時，特別示範一整套「雞年如意操」，讓久坐久站勞工甩開痠痛，同時準備消耗尾牙年菜累…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…律從事戶外運動、充分日曬的生活習慣，都有助於防止骨質疏鬆症、筋骨痠痛等問題找上門。 **第4點／穴位按摩緩不適：** 至於更年期容易有的心情煩躁、失眠、多夢等問題，民眾則可…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…真的能抒壓嗎？** 精神科醫師溫閔凱表示，運動可以活動筋骨、放鬆緊繃的肌肉、提升身體的基礎代謝率、增加血液供氧量；另從大腦神經傳導物質來看，運動也可以促進**腦內啡**（又名…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602