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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…提前而憑空增加的宵夜危害小。 **優酪乳常伴，窈窕身段不再難** 優酪乳不但好喝、健康又營養，嘴饞的時候，把濃濃的優酪乳列入首選，絕對是聰明女孩的小秘密。既能解…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
健康動起來！必知9項運動小常識

…取靈感，並請來專業訓練師研發超過90種動作，無論你想追求的是窈窕減重、曲線雕塑或提升體能肌力，Nike Training Club APP版本免費下載，讓你隨時隨地運動、健身。Ni…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖

… **擺脫腹部肥胖　聰明甩油有3招** 想要保持窈窕身材、擺脫慢性疾病的威脅，國健署提醒女性應維持健康體重、從事有氧運動及腹肌訓練，消除腹部多餘脂肪，才能擁有理想的腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842
新陳代謝慢怎麼辦？6招加速代謝

…同時順帶補充身體所需礦物質，市面上有些進口礦泉水之所以號稱「窈窕之水」，並非胡亂吹噓，而是因其富含能加速代謝熱量的鎂，多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳代謝，可算是一舉兩得。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17801
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…，一邊吃著女主角千頌伊的最愛——炸雞配啤酒，幻想自己也能擁有窈窕身材和浪漫情緣。不過，董氏基金會表示，吃飯配電視容易讓人發胖，看悲劇時會多吃進694大卡、喜劇490大卡（每碗白飯熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…669] 首先，針對吃太多油膩食物而消化不良的人，請用這道窈窕消腹茶，幫助健胃整腸、消血脂，降低腹部堆油的風險。 **消小腹窈窕茶** 功效︰去油解膩，健胃整腸，潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈窕茶飲DIY，以及耳穴按摩法，幫助大家過年不卡油，度過年節「發福」危機！中醫看肥胖症的病因，主要是過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
瘦身藥浴美人計　泡荷葉菊花湯

…人浴。在荷葉菊花的香氣中，不但能舒緩心情，還能瘦身養生，讓你窈窕輕盈過冬季。 ![藥浴可以促進血液循環與新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。][49536] …
http://www.top1health.cn/Article/249/17287
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…對體重和健康來說，卻是一大錯誤舉動。喜好吃美食又保有窈窕好身材的美女營養師趙函穎解釋，身體處於飢餓狀態時，反而會增加脂肪合成的機會。建議民眾在聚會前可以先吃點輕食，例如一杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

纖細窈窕的審美觀下，減重成為多數女性畢生的功課，幾乎人人都發展出自己的「甩肉勝利公式」，但何時執行公式最能讓人持久瘦身呢？有研究發現，從週日或週一開始減重，最能夠熬過減肥倦怠期，達…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

擁有窈窕身材，是女性一輩子夢寐以求的事，偏偏生活中充滿各式精緻美食，且現代人普遍營養過剩，身材走樣機會高，減重也越顯困難。正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…是消耗熱量的最佳方式，適當控制飲食，再加上哺餵母乳，就能回復窈窕的身材，切勿一味為了減肥，而犧牲母體和幼兒的抵抗力。有些母親在產前、產後，會因為身材走樣，或照顧新生兒而心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…，又能有技巧的攝取坐月子料理，才可真正幫助自己在產後迅速恢復窈窕。 ![][48001] 產後坐月子期間，臥床休息多、喝水量不夠、蔬菜或食物吃得少，造成腸蠕動不足，可能導致便秘…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 **花生能減肥*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
女不孕症多自責　長效排卵針助好孕

…生。][47854] 很多女性羨慕螢光幕上的女藝人擁有窈窕好身材，想盡辦法瘦身，高雄長庚醫院婦產部生殖醫學科主治醫師林秉瑤認為，醫學生育界認為，過度肥胖或纖瘦的女性，會因為體…
http://www.top1health.cn/Article/12/16924

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