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「窈窕」搜尋結果

總共找到 422 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

神奇小兵蘋果醋　挑醋記7字訣

…![][54732] 另外，蘋果醋也是一直流傳於西方民間的窈窕秘方，透過每日飲蘋果醋來保持身材，防止脂肪細胞的堆積。蘋果醋是蘋果汁或醱酵的產物。蘋果整顆含果皮直接榨取成蘋果汁後，…
http://www.top1health.cn/Article/289/18325
減重變平胸族？3招雕塑S曲線

…的保健操，有助於伸展和訓練腹肌、胸肌，還能消除腰部贅肉，雕塑窈窕曲線。 ◎動作設計／養生瑜珈老師Sisii。動作示範／Sisii老師（藍衣者）、Rara模特兒（紅衣者）。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/18166
產後何時減重？第3個月後最關鍵

辛苦懷胎10月的母親，其實曾經都是擁有窈窕身材的青春少女，然而，如果因為小baby的誕生而破壞了好不容易維持的身材，那可真是吃不消！因此，關於產後多久可以開始瘦身？這樣的話題每個新…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…提前而憑空增加的宵夜危害小。 **優酪乳常伴，窈窕身段不再難** 優酪乳不但好喝、健康又營養，嘴饞的時候，把濃濃的優酪乳列入首選，絕對是聰明女孩的小秘密。既能解…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
健康動起來！必知9項運動小常識

…取靈感，並請來專業訓練師研發超過90種動作，無論你想追求的是窈窕減重、曲線雕塑或提升體能肌力，Nike Training Club APP版本免費下載，讓你隨時隨地運動、健身。Ni…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖

… **擺脫腹部肥胖　聰明甩油有3招** 想要保持窈窕身材、擺脫慢性疾病的威脅，國健署提醒女性應維持健康體重、從事有氧運動及腹肌訓練，消除腹部多餘脂肪，才能擁有理想的腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842
新陳代謝慢怎麼辦？6招加速代謝

…同時順帶補充身體所需礦物質，市面上有些進口礦泉水之所以號稱「窈窕之水」，並非胡亂吹噓，而是因其富含能加速代謝熱量的鎂，多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳代謝，可算是一舉兩得。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17801
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…，一邊吃著女主角千頌伊的最愛——炸雞配啤酒，幻想自己也能擁有窈窕身材和浪漫情緣。不過，董氏基金會表示，吃飯配電視容易讓人發胖，看悲劇時會多吃進694大卡、喜劇490大卡（每碗白飯熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…669] 首先，針對吃太多油膩食物而消化不良的人，請用這道窈窕消腹茶，幫助健胃整腸、消血脂，降低腹部堆油的風險。 **消小腹窈窕茶** 功效︰去油解膩，健胃整腸，潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…，無疑是最大的阻礙。年後甩肉成為風潮，女中醫示範分享兩道中藥窈窕茶飲DIY，以及耳穴按摩法，幫助大家過年不卡油，度過年節「發福」危機！中醫看肥胖症的病因，主要是過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
瘦身藥浴美人計　泡荷葉菊花湯

…人浴。在荷葉菊花的香氣中，不但能舒緩心情，還能瘦身養生，讓你窈窕輕盈過冬季。 ![藥浴可以促進血液循環與新陳代謝，只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。][49536] …
http://www.top1health.cn/Article/249/17287
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…對體重和健康來說，卻是一大錯誤舉動。喜好吃美食又保有窈窕好身材的美女營養師趙函穎解釋，身體處於飢餓狀態時，反而會增加脂肪合成的機會。建議民眾在聚會前可以先吃點輕食，例如一杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

纖細窈窕的審美觀下，減重成為多數女性畢生的功課，幾乎人人都發展出自己的「甩肉勝利公式」，但何時執行公式最能讓人持久瘦身呢？有研究發現，從週日或週一開始減重，最能夠熬過減肥倦怠期，達…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

擁有窈窕身材，是女性一輩子夢寐以求的事，偏偏生活中充滿各式精緻美食，且現代人普遍營養過剩，身材走樣機會高，減重也越顯困難。正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…是消耗熱量的最佳方式，適當控制飲食，再加上哺餵母乳，就能回復窈窕的身材，切勿一味為了減肥，而犧牲母體和幼兒的抵抗力。有些母親在產前、產後，會因為身材走樣，或照顧新生兒而心情…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014