「硒」搜尋結果
總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料-
吃西班牙海鮮燉飯 健脾養胃又滋陰
…營養提示：** 蝦子含有谷氨酸、脂肪、煙酸、糖類、蛋白質、硒、鐵等營養素。蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到十幾倍。中醫認為，蝦性溫，味甘、鹹；歸腎、脾經。因而具有滋陰補腎，養胃的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982 -
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快
…精神不濟、晚上睡不著」的惡性循環。 **推薦食物：富含硒元素的食物** **推薦理由：**微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關。世界衛生組織稱硒為「生命的火種」、「長壽…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871 -
不讓加料！專家教你正確挑調味料
…高者應選低鈉鹽；貧血者應吃鐵強化鹽；孩子和孕婦應吃鋅強化鹽；硒強化鹽保護心血管；有潰瘍者應吃核黃素鹽。一般選用碘鹽時要看包裝和防偽商標，買回家後將鹽撒在切開的馬鈴薯上，如馬鈴薯顯出…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849 -
全球健康飲食指南 繞著地球吃健康
…臟病和中風風險。日本人也吃很多海藻類，海藻包含重要的微量元素硒和碘，可維持甲狀腺功能健康。 **2.地中海：海鮮、橄欖油** 地中海飲食中的海鮮、橄欖油、蔬菜、水果和穀物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525 -
養生吃對沒？25種好吃健康選擇
…】** **選擇21／**在穀物早餐內放些巴西果。它可說是硒的超豐富來源，這種礦物質可幫助身體產生抗感染的細胞，稱為細胞激素。只要兩顆正常大小的巴西果就給妳滿足一天的建議攝取量。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491 -
南瓜防便祕促代謝 做2道暖胃料理
…的果膠能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；南瓜還含有一定量的硒，能消除體內脂質過氧化物，可預防糖尿病、心腦血管疾病。下面教你南瓜的具體做法： **南瓜紅棗排骨湯** **食…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204 -
八仙塵爆復原路 營養「4多1不」
…香果，牡蠣、牛肉、羊肉、菇類、堅果類也都有癒合需要的鋅、鐵、硒。 <!--more--><!--more--> ![蛋白質是傷口癒合最重要的營養素，燒燙傷患者一定要攝取足夠。]…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366 -
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對
…奶為基底，不僅有助補充鈣質鞏固骨力；蛤蜊更含有豐富的微量元素硒，適度食用能幫助人體調整免疫力。][78804] **補鈣對了嗎？公開營養師私房2料理** 為了讓機能牛奶更有…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995 -
遠離病床！吃8水果預防癌症
…)麥麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。能預防並治療結直腸癌、糖尿病、高膽固醇、高血脂、便祕、痔瘡等。因此，不少專家認…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744 -
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）
…／蘑菇類** 蘑菇富含蛋白質、多醣類和微量元素錳、鋅、鎂、硒和鉻，是一種口味鮮美、營養豐富的保健食品。有明顯的安神降壓、抗疲勞、增強免疫力和降血糖作用，尤適於形體消瘦的糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660 -
台東雜糧三寶：小米、樹豆、台灣藜
…白質、鈣、鐵、鋅外，維生素B群含量較一般穀物高，同時含有少量硒素及多種水解胺基酸；具有特殊粒色及食味，在部落中常煮成小米飯、小米粥，或製成小米麻糬、小米祈納福、小米餅乾及釀成小米酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/25644 -
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯
…排毒，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。 其所含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒，被稱為「抗癌大王」，可修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607 -
毛孩蟲蟲危機！4原則自製除蟲果汁
…富，毛孩的體質自然會好！若是再增加維生素C、E、B群以及鋅、硒等微量元素的攝取，更有助身體免疫力的提升。 <!--more--> 
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