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「目的」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目的」的資料

誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…麼？」耐力型的運動員，無論採用何種飲食，都有一個最終目的—「避免肝醣耗盡」。那要如何保持體內的肝醣充足呢？簡單來說，就是「開源、開源再節流」。何謂「開源、開源再節流…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
別小看靜坐冥想！每天5分鐘放鬆疲憊身心找回平靜

…。其實，在數千年前瑜伽剛開始發展時，體位法的練習目的就是要幫助身體進入冥想之用。只是練習瑜伽體位法的姿勢不是目標，柔軟度的訓練也不是目的，手倒立更加不是終點。練習瑜伽的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43342
別只是死背答案！找出題目原理才是讀懂關鍵

…題目，而是你能否藉由眼前的題目舉一反三，學習也可適用於其它題目的原理與原則！」也就是說，是否能從一道題目當中，找出可應用於其它題目的部分。你需要的不是一個具體的題目，必須著…
http://www.top1health.cn/Article/251/43313
嬰幼兒洗髮有竅門　清潔防護一次完成

…的改變，民眾對於三千煩惱絲的防護清潔益加重視，從貨架上琳琅滿目的洗髮、護髮用品可見一斑。嬰幼兒頭髮普遍稀少、髮質細嫩，容易被輕忽。鹿港基督教醫院小兒科主任張容毓醫師就表示，嬰幼兒雖…
http://www.top1health.cn/Article/251/43291
生產後必喝生化湯？女中醫：要喝對時間

…何飲用呢？ ![][109311] **服用生化湯的目的：幫助排出惡露** 生化湯的組成成分包括：當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草。服用生化湯的目的是幫助排出惡露、促進子宮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43097
關心失智老人　我愛阿嬤妮舞台劇免費索票

…辦，將虛擬人物化身為真人演出，用輕鬆詼諧的方式達到青年教育之目的，從102年巡迴至今，已累積58場次，超過25,000人觀賞，並透過公益彩券、聯合勸募與各縣市政府的補助，還有38個…
http://www.top1health.cn/Article/135/42872
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…動的時候，身體的能量被消耗，肌肉也被撕裂受損，因此，即使運動目的是減脂，而不是長肌肉，運動結束後還是必須吃東西補充營養，才能修復肌肉、避免繼續耗損，同時補充運動消耗掉的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
素魚油 ≠魚油　EPA、DHA轉換率差很大！　

…肪酸食物的挑選原則！** **1.先了解自己營養補充的目的** 如果你的目的是為了補充必需脂肪酸，因為α-次亞麻油酸(ALA)為人體必需脂肪酸(參考營養小百科)，所以選擇α…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772
喝四物＝催生婦科腫瘤？醫：言過其實！

…拿捏上，更要依造君臣佐使的原則來搭配，才能真正達到對症下藥的目的。][108224] 最重要的是，中醫治療上，除了透過把脈、觀舌相、面診來鑑別患者體質決定如何開立藥方外，同時…
http://www.top1health.cn/Article/239/41788
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…醒，若有減肥需求的朋友，想要透過食用蒟蒻製品來達到輔助瘦身的目的，還是建議當作配菜，而非主食的方式來食用較恰當。][107786] **輔助瘦身蒟蒻怎麼吃才對？營養師：當配菜較適…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
讀「書」而不只是文章　才能建立完整表述能力

…本文字閱讀能力，我們的國文教育也要負很大的責任吧！國文教育的目的是什麼？是教會孩子如何懂得運用中文，藉由中文吸收資訊、自我表達、與人溝通，是吧？但我們使用的工具、手段是什…
http://www.top1health.cn/Article/251/40602
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩

…要是藉由玻璃罐抽真空的動作及吸力，來達到疏通筋絡、放鬆筋膜的目的。由於屬於非侵入性，相對於針灸來說，風險相對低，民眾的接受度也較高。對於運動場上的運動員來說，適度進行拔罐動…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555
補充鈣質＋維生素Ｄ　可減少骨折發生率！

…對於能否預防骨折的發生則沒有定論。畢竟我們預防骨質疏鬆的最終目的就是要預防骨折發生。一旦發生骨折，不但大大影響生活品質，更可能危及生命。這個發表在國際骨質疏鬆雜誌的最新綜合…
http://www.top1health.cn/Article/248/40293
想不瘦都難！刮痧細腿、瘦小腹秘訣都在這

…的生理狀態，體內的淋巴回流也會更順暢，藉此達到調整身體功能的目的。 **刮痧刺激穴位、調節代謝　趕走油膩脂肪** 除了治療中暑外，中醫師周宗翰指出，刮痧也常運用於減重及塑身…
http://www.top1health.cn/Article/258/40269
增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿

…又滿足。同時，搭配適度的運動及訓練量，才能真正達到增肌減脂的目的。 **瘦身＝少吃多動？達人：70％飲食控制＋30％運動最剛好** 擁有人人稱羨魔鬼身材的網路健身達人G…
http://www.top1health.cn/Article/250/40280

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