疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…素的紫色食物，製成營養滿分的紫色拿鐵，不僅能抗氧化、幫助消除疲勞，也能讓視覺和味覺不無聊，生活更有樂趣！ **紫色食物的營養關鍵：花青素** 紫色食物究竟有什麼魅力…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…血液及氧氣循環率提升，因此注意力也會提高。 **4.不容易疲勞：**姿勢端正，便不容易受到重力影響，使體力消耗量能控制在較少的程度，所以不容易疲勞。 **5.改善姿勢：**骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…補充高蛋白食物可幫助紅血球生成，增加紅血球攜帶氧氣，進而改善疲勞感。 **2.鐵質：**鐵質為維持血紅素數值的主要物質，平日可多選擇高鐵食物像是牛肉、豬肉、紅鳳菜、紅豆等食物…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…！ **花青素護眼有一套～改善夜間視力又能舒緩眼睛疲勞** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，花青素（Proanthocyanidins，簡稱為PC），是一…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
枸杞菊花茶護眼一級棒？女中醫：加這一味，養眼力大升級！

…花擅治風熱之疾，有助緩解因風熱病所引起的眼睛不適，例如：眼睛疲勞、乾、澀、癢、發炎、紅腫、結膜炎或流眼油等。想要保養眼睛，枸杞和菊花是絕配，適合絕大多數長期用眼、容易眼睛乾…
http://www.top1health.cn/Article/258/56333
頭痛、肩頸僵硬、眼疲勞一次KO！4動作按摩枕骨有效舒緩

**【按摩枕骨】** 1.把雙手放在後腦袋-雙手輕輕交疊，放到耳後的枕骨上。 2.往頭部的中心施力-一邊閉眼吸氣，一邊用拇指球往頭部中心施壓。力道控制在能感覺到骨頭的程度。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56408
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

空污嚴重身體要排毒，趕走疲勞要提升抗氧化力，想變美要補充維生素C…，要解決上述問題，統統可以從蔬果中攝取，其中狠角色就是蔬果中的植化素！到底「紅、黃、橘、綠、藍、紫、白」顏色的植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
老覺得眼睛看不清？生病了嗎？一張圖表自我檢測！

你是否常覺得眼睛疲勞、看不清楚，卻將這些現象視為「老毛病」而置之不理呢？小心！一般容易被人忽略的不舒服症狀，也很有可能是眼睛疾病的警訊。 ![][129247] 「早點來看…
http://www.top1health.cn/Article/244/56366
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...

…些事物上，眼睛的睫狀肌會持續且緊張地聚焦於近物。當時間一久，疲勞不斷累積後，就會發生視力衰退的狀況。這時，如果還加上駝背的姿勢，就會比以正確姿勢看事物時，離對象物的距離…
http://www.top1health.cn/Article/244/56278
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

…鐘，找回好視力：醫學博士獨創「圖卡式護眼運動」，2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
別小看代謝症候群！這些眼部疾病與它也有關

**罹患代謝症候群容易導致眼睛疲勞？** 日本自從西元2008年開始，將「代謝症候群」納入強制健康檢查項目。當一個人除了肥胖（內臟脂肪型肥胖）以外，還合併有高血糖、高血壓、血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

…日常生活中頻頻出現的「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！身體各部位在長期缺氧的情況下，會產生不一樣的反應，例如腦部缺氧會出現哈欠連連、注意力不集中的現象，眼…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
喝對茶飲，眼睛更明亮！除了菊花茶，還有這4種選擇

…「槲皮素」以及兒茶素類的「單寧酸」等，可緩和發炎、充血、眼睛疲勞以及過敏症狀等，其帶來的視力恢復效果受人矚目。 **③毛果槭茶** 為槭樹科的「眼藥樹」，日本自江戶時代起將…
http://www.top1health.cn/Article/80/56096
上班離不開手機、電腦？一張圖測試你的眼睛疲勞指數！

來找我的患者都說自己「眼睛疲勞」，可是「究竟有多疲勞」很難用檢查數字加以量化。身為眼科醫師必須透過問診善加辨識，然後加以治療。因為無法在紙上向大家問診，所以我列出簡易量表，提供讀者…
http://www.top1health.cn/Article/318/56027
想幫眼睛紓壓，千萬別按壓眼球！正確眼周穴位按摩法這樣做

…鐘，找回好視力：醫學博士獨創「圖卡式護眼運動」，2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼！》**
http://www.top1health.cn/Article/302/55967