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「狀態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料

訓練肌肉有助減肥，真的嗎？專家：能幫助人體代謝上升！

…量。在身體裡消耗能量一事，就稱為能量代謝。安靜不動的狀態，雖然能量大部分被使用在讓臟器動作上，但是由肌肉（骨骼肌）所使用的代謝率比例因為大約占了25％，所以對全身的能量代謝…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205
老覺得孤獨、不開心？試試這快樂7法則，找回好心情

… **法則2／起身去做些事情，或是冥想** 人在抑鬱狀態的時候，很容易在消極的想法裡面沉迷深陷，就像踩著轉輪的小老鼠，欲逃而不能。很多研究證實，在這樣的情形下，冥想會很有幫…
http://www.top1health.cn/Article/245/58170
這樣做當心過敏基因被誘發！？中醫教你三招簡單防堵

…冷刺激，假使又不常清潔寢具，其塵蟎過敏原會讓體內長期處於發炎狀態。如果因為過敏症狀不明顯，選擇忍一忍就過或放著不管，久而久之，會增加過敏反應的次數，甚至加重過敏的嚴重性。這就是為什…
http://www.top1health.cn/Article/320/58073
破水．落紅．陣痛，出現這「3大產兆」代表即將臨盆？

…出現順序；而一般健康且計畫自然生產的孕婦，原先處於穩定的懷孕狀態，只有等到產兆的出現，才會進展到分娩階段。 **產兆1：破水** 對於身處在子宮內的胎兒來說，羊水和外層的胎…
http://www.top1health.cn/Article/234/58111
為什麼運動後會覺得噁心、想吐？這樣做預防反胃不適感

…經驗呢？由於劇烈運動會帶動心跳與血壓的變化，並改變體內的平衡狀態，確實有很高機率會產生不適感；現在就來了解導致噁心反胃的成因為何、有哪些方法可以避免或減輕這樣的狀況吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58056
類風濕性關節炎　輕易停藥是大忌

…0～30%的病人有機會達到極低發炎指數、關節不腫痛的完全緩解狀態。」黃德豐醫師表示，目前認為發病3～6個月或1年內的早期類風濕性關節炎就開始使用生物製劑，有達到完全停藥的機會，而且…
http://www.top1health.cn/Article/32/58039
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…三晚班、星期四休息，這樣的工作輪班方式，等於每天都在有時差的狀態中工作，將會造成身體極大的負擔。但如果是星期一至星期五早班，星期六、日休息；下星期一至星期五中班，星期六、日…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…][136120] 1.雞胸肉和冷水入鍋、開火。保持微沸騰狀態（水溫80℃），煮2分鐘。鍋底出現泡泡時，水溫約達80℃。 ![][136121] 2.用手剝高麗菜，放入1的鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後，怎麼背好？專家說…

…肩膀、手臂勢必需大量出力來夾緊，自然容易造成上臂持續處於緊繃狀態，引發手臂僵硬、痠痛不適。 **改善方法：** 建議若購買的包款為肩背包，又不想造成手臂、肩膀肌肉負擔；首要關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

…提供)][135820] 其實人體如果長期處於低熱量的狀態，基礎代謝率就會跟著降低，身體所需熱量也會變少，最後就算維持低熱量的飲食，體重也減不下來了。如果我減重已經減一段…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

… ![][135671] 當睡眠品質不佳已經成為慢性化的狀態，我們就更難察覺到自己的睡眠狀況不良。實際上，有許多人不管滿不滿意自己的睡眠品質，都不會想到其實疲勞的原因就出在不良…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…了（這多半需要一段時間的觀察）。其次要考量寶寶的生理狀態是否適合按摩。一般來說，小嬰兒的外在表現可以分成6種狀態，分別是「熟睡／安靜睡眠期」、「淺睡／活動睡眠期」、「昏昏欲…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
不只是雄風象徵〜早上「升旗」與否，能看出男性健康狀態？

對於男性朋友來說，「小弟弟」的健康狀態，可謂證實雄風是否建在的關鍵！而近來網路就流傳：「若男性早上起床，小弟弟沒有順利『升旗』，可能有勃起功能障礙。」的說法，引起不少網友熱烈關注。…
http://www.top1health.cn/Article/4/57686
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

…吃蔬菜，也要充分攝取肉或魚類。「稍微胖一點」才是老年人的理想狀態。當然，因為肥胖或疾病而必須限制飲食的情況就另當別論。請記住，70歲前稍微瘦一點，70歲後稍微胖一點，才是健…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
心靈感冒了要看心理醫師？「臨床心理師」知多少？

…種心理服務，臨床心理師藉由深入評估病人的認知與情緒功能、壓力狀態及人格特質，給予適當的心理治療，例如：放鬆訓練、壓力管理、生活調適、親子或家庭關係諮詢、成癮防治、創傷心理復原、腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/245/57668