…老化、荷爾蒙變化、血液循環不良、皮膚病、藥物使用、生活壓力與營養不良等有關。所幸,除了基因影響之外,多數的掉髮問題通常是暫時性的。若能根除病因與正確補充營養,往往可以獲得改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52535…怕血糖升高,這也不敢吃,那也不敢吃。不當限制飲食的結果卻導致營養不良,胰島細胞得到的營養越少,分泌的胰島素就越少,反而更容易讓血糖升高,形成惡性循環,長期下來,各種糖尿病併發症也接…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498…然重要,但也應該考慮到營養均衡的必要性。這些減重法除了會導致營養不良,一般也無法持之以恆,使體重反反覆覆上升又下降,一而再再而三不斷循環,這個現象我們稱之為「溜溜球效應」(Yo-Y…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514…不足問題,可不是中高齡女性的專利。事實上,在現代人長期熬夜、營養不良、過度減肥,以及壓力過大等不良的生活形態影響下,也不乏許多年輕女性因內分泌失調、荷爾蒙提早失衡等因素,導致生理機…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425…緒低落的隱形殺手,長期下來更可能造成影響正餐、攝取過多熱量、營養不良、精神變差等後果。 ![三餐外食的上班族,建議以新鮮水果當作下午茶點心。水果富含維生素C,可以提升免疫力和美肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460…肉類、海鮮等食物的情況下,是否相較葷食者,容易有貧血、脹氣、營養不良等不適症狀?究竟素食者該怎麼吃,才能吃的均衡營養又健康?就讓營養學專家針對民眾常有的10大素食營養Q&A,一次解…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407…起癌細胞,更容易奪去生命的是因癌症惡病質和化療副作用所導致的營養不良,即使是「奪命快刀手」胰臟癌也例外。胰臟癌病友如何戰勝化療副作用呢?且聽專家怎麼說! 台大醫院胰臟癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392…於泛酸廣泛存在於動植物食物中,很少遇到缺乏或不足,除非是極度營養不良的情況。 **◆維生素B6抗皮炎素(pyridoxine)** 維生素B6在蛋白質和胺基酸代謝上是不可或…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294…,又服用降血糖藥物,可能導致低血糖,「飲食控制太嚴格,反而會營養不良,」楊宜瑱提醒,最好配合老人家的狀況,漸進式改變飲食,例如以前每餐一碗白飯,可改成加入1/3糙米,並可在用餐前、…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255…為參考,當媽咪體重增加不足,母體會較為虛弱,同時胎兒可能會有營養不良, 影響生理及智力的發育;而媽咪體重增加太多,易發生糖尿病、高血壓,且胎兒過大會照成產程遲滯,或是產後肥胖不易減…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215…然重要,但也應該考慮到營養均衡的必要性。這些減重法除了會導致營養不良,一般也無法持之以恆,使體重反反覆覆上升又下降,一而再再而三不斷循環,這個現象我們稱之為「溜溜球效應」(Yo-Y…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128…衡荷爾蒙五妙招** **一、均衡飲食不偏食** 長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因,因此日常飲食中要均衡攝取各類食物,尤其是蛋白質、必須脂肪酸、維生素、礦物質…等營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037…,都會使白頭髮提早冒出頭、增加掉髮量。除此之外,飲食不均衡、營養不良也是讓頭髮提早衰老、增加掉髮的重要原因,而為了減肥吃得太少又偏食,年紀輕輕就掉一堆頭髮的年輕女性也越來越多,可見…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982…很快又會感到飢餓。長期下來,會導致媽媽越來越胖,但寶寶卻可能營養不良的情況,因此從懷孕初期開始,即使還不需要增加熱量,仍應開始增加蛋白質的攝取。 **哪些食物含有蛋白質?**…
http://www.top1health.cn/Article/17/51935…容缺乏蛋白質和膳食纖維,加上幾乎天天一杯的飲料,長期不但容易營養不良和肥胖,也會導致代謝變慢,讓造成肌肉僵硬的老舊物質不易被排除,持續累積並加重肩頸僵硬和疼痛的情況。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784