無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

…擔心變胖的，因為營養會優先被肌群所吸收。此時，不如給自己來杯無糖高纖豆漿、中低GI值的香蕉，或是富含維生素C的奇異果，都是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋。 - d.可多喝無糖豆漿，其含有色胺酸，能幫助合成血清素，讓人睡個好覺。 **助眠養生／保健3穴：** **1.神門穴：…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…回來了！ **【瑜珈族的收操餐】：** 1.一杯無糖高纖豆漿。 2.含色胺酸，幫助大腦合成血清素，讓心情愉悅舒緩壓力的香蕉一根。 3.營養元素多元、營養密度高的奇異…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…方：2湯匙的高蛋白乳清、1/2杯的冷凍草莓或藍莓、1.5杯的無糖優格或杏仁牛奶和少許的羽衣甘藍，可隨喜好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

… 若是想藉由喝乳酸飲料攝取乳酸菌或增加鈣的攝取量，建議選擇無糖低脂或無脂的優酪乳。 **本文出自時報文化《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？》**
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…番茄6顆（切半）、生菜適量。 **檸香優格醬：** 無糖優格4大匙、美乃滋4大匙、檸檬汁2小匙、蜂蜜2小匙、鹽與黑胡椒少許。 **作法：** 1.淨藜麥，配上1：1…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…的食物也要注意，例如：果糖、蜂蜜、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、無糖口香糖、無糖糖果或零卡可樂等，容易加重大腸激躁症的症狀。吃太甜的食物容易讓腸道環境變差，也要盡量避免。總結來…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…許多上班族喜歡飯後來一杯手搖飲料，長期飲用容易發胖，不妨改用無糖茶取代，是更為健康的好選擇。 **【健康小叮嚀】：** 降低膽固醇，光靠食療還不夠喔！邱詩涵營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…超商店舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋關東煮蔬菜＋茶葉蛋一顆＋無糖或低糖豆漿。 **小吃店舉例：**醬油與麻醬口味涼麵＋燙青菜（不加醬）＋皮蛋豆腐（或豆乾、豆皮、隔間肉等，要減少淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…涵宇建議，不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡，除了能降低口中的甜膩感以外，還能增加燃脂力，達到雙贏的效果。 **選甜食不易胖的技巧是.…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…、雞胸肉2塊、優格沙拉醬。 **優格沙拉醬：** 優格（無糖）100 ml、豆漿50ml、醬油1大匙、白芝麻醬10g。 **做法：** ![][136120] 1.雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…皮膚的損害，增強防曬力！想靠綠茶抗氧化、抗曬傷，切記選擇無糖綠茶效果最好，以免額外添加的精製糖反而造成體內氧化傷害、增加體重負擔，得不償失。 **防曬食物2／薏仁**…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…靠均衡飲食少吃多動，但是平時的下午茶點心，若用香蕉搭配優格或無糖豆漿，確實比吃零食來得健康，對於輔助減重，有事半功倍效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

… 再回頭想想平日長輩或家長們給孩子們的點心，是高純度的無糖巧克力，還是加入了一堆精緻糖與人工色素的「巧克力口味」零食，才造成小孩頑皮難馴，甚至到了半夜還是不睡覺？年關將近，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。 **作法：** 1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。 2.紅龍果去皮，切小丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794