健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「滑手機」搜尋結果
總共找到 440 筆符合關鍵字「滑手機」的資料-
落枕閃到腰 臀肌牽引遠離慢性疲勞
…醫院物理治療組陳若喬組長指出，上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機，這是上班族的通病。特別是長時間用3C產品時，需要抬手與低頭維持固定姿勢，進而導致頸部與上背部肌肉緊繃、容易形成慢…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002 -
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…
每天看電腦、滑手機，脖子僵硬又痠痛！想要減輕脖子的壓力，就要慎選腳上穿的鞋！日本醫學博士指出，都市的人大多走在硬梆梆的柏油路或水泥地上，容易對脊椎甚至脖子造成壓力。建議選擇「厚底有…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685 -
哺乳前要清洗乳頭嗎？護理長：誤會了
…盛行下，越來越多媽咪容易因授乳過程漫長，而感到無聊，甚至開始滑手機、使用平板。 根據英國於消費者組織「Which？」在102年針對智慧型手機與平板電腦觸控式螢幕進行的研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/251/32662 -
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解
…肢體恢復運動。 <!--more--> ![長期低頭滑手機引起的肩頸痠痛，可按摩頸部穴位緩解。][90489] **中藥內服、針灸、薰洗蒸氣、理筋手法 改善筋肉疼痛*…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521 -
破除模範生魔咒？5祕訣學會與孩子相處
…公眾人物，只是小朋友。高規格的眼光太犀利，就像在黑暗的房間裡滑手機，強光直射，有礙視力。 無論如何，模範生也還只是個孩子，仍然在不斷嘗試錯誤的學習中成長。太高的設定標準，太完…
http://www.top1health.cn/Article/305/31487 -
智慧型手機世代孩子怎麼養？兒科醫師破解
…使用智慧型手機的比例偏高。而使用者當中，約有一半的人會再睡前滑手機。這群（會在睡前滑手機）的學生當中，國中生有22%，高中生有47%的比例會超過12點才睡覺，因此約有三分之一晚睡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31477 -
抹護手霜前先洗手！冬日護手4招必知
…暗沉一個色階、青筋畢露，那就有些可惜了！ 現在又是滑手機充斥的年代，如果被發現手指都是翹起來的死皮，也是挺尷尬的事。手和脖子都是最容易透露保養細節的身體部位，趕快把全方位…
http://www.top1health.cn/Article/324/30401 -
白內障年輕化 藍光照熟水晶體像煮蛋
…，眺望遠方讓眼睛睫狀肌放鬆，預防近視加深。 2.避免黑暗中滑手機。光源須放在慣用手的對側避免出現陰影。且應避開直接或間接的眩光， 3.多補充營養。綠色蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，以…
http://www.top1health.cn/Article/70/30324 -
別讓孩子被手機綁架！健康3C新趨勢
…國內一項調查發現，超過3成孩子會隨身攜帶3C產品，且家長越愛滑手機，孩子就越常沈迷於3C產品，長期導致親子疏離。兒福團體建議家長以身做則，以「健康3C」的態度使用3C產品，避免生活…
http://www.top1health.cn/Article/251/30215 -
孕媽咪也要護眼 做到這3點不傷眼
…除了不要熬夜，也不要用眼過度，長時間使用眼睛如閱讀、打電腦、滑手機等，每30至40分鐘必須休息10分鐘，讓眼睛適度休息。 由於孕期荷爾蒙波動，眼淚的成分改變，品質與分泌量皆下…
http://www.top1health.cn/Article/244/29717 -
慢性失眠恐暴肥 趙函穎：補3營養素助好眠
…及小技巧之外，提醒民眾，睡前1小時內應避免使用3C產品，睡前滑手機或看電視「助眠」，反而容易使交感神經興奮，而3C產品的藍光螢幕還會抑體內制褪黑激素分泌，造成失眠，建議民眾睡前應將…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510 -
青少年戀愛神器－手機，父母怎麼管？
…，但也可能傷害青少年的感情，43%青少年表示，約會時對方一直滑手機，讓人不爽。隨著時代變遷，如何健康使用3C產品，是當代兒少從小就必須學習的功課。 **3C不當保姆、不進臥室…
http://www.top1health.cn/Article/305/29332 -
3C族防肩頸退化 V型摩法手按摩提早保養
…勞的時代，無論上班或居家、餐廳或馬路上，隨時可見男女老少低頭滑手機，脖子一刻不得閒。結果肩頸酸痛跟著報到，值得注意的是，頸椎過度使用易退化，後遺症真不少。 
闽公网安备 35020302001899号
