滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

現代人愛滑手機眼睛容易「忙」「茫」「盲」，在用眼過度的情況下乾眼症提前來報到，所以保養雙眼要趁早開始。 **🌻維生素A：**維持正常的淚液分泌，有助於淚液分泌平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…小時，才算是睡眠充足。想要遠離失眠，除了學會放鬆技巧、睡前不滑手機，吃對食物也能讓你睡得更香甜。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，以下3種食物都有幫助，就連降火氣的椰子…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
提升工作效率有一套！秘訣竟是...

…現象還有另外一個原因。那是因為，你的大腦記住了「辦公桌前就是滑手機的地方」。如同本書在前面章節所提到的內容，大腦就算是非自己期望的行為，也會原封不動地記憶下來，而且，還…
http://www.top1health.cn/Article/318/37320
趕走惱人飛蚊症！3招最「養」眼

滑手機、平板幾乎成了全民運動，不過，眼科醫師提醒，過度用眼可能導致飛蚊症提早報到，尤其飛蚊症過去好發於老年人，而近年來則有年輕化趨勢，顯然是不當使用3C所導致。建議平日應讓眼睛多休…
http://www.top1health.cn/Article/244/37012
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

…越來越多人一天到晚拿著智慧型手機不放，只要一有時間就盯著螢幕滑手機，幾乎陷入成癮的狀態。長時間使用3C產品的結果，往往容易造成眼睛疲勞，引發眼睛脹痛、酸澀、乾燥、視力模糊、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…的人，肥胖的風險減少了21%。 **5.睡前半小時別再滑手機** 手機螢幕發出的藍光，會降低體內幫助睡眠的「褪黑激素」(melatonin)濃度，因此睡前一直使用3C產品，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

上班看電腦、下班滑手機，生活中無不充斥著3C藍光的刺激，長期下來眼睛不僅容易感到酸澀，甚至還會演變成慢性疲勞。日本指壓按摩、推拿大師表示，想要舒緩眼睛慢性疲勞的症狀，不妨經常刺激頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

… **眼疾病變　非中老年專利** 近年來由於3C產品普及，滑手機幾乎成了全民運動，使得眼科中常出現的飛蚊症、乾眼症、白內障、老花眼及黃斑部病變等疾病，已經不再專屬中老年人患者，各…
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…，長時間坐著不動，更可能會引發致命的靜脈血栓症。 ![低頭滑手機，久坐不動，容易造成肩頸僵硬。（動作示範／物理治療師蔡佳勳）][93218] **久坐不動，恐造成靜脈血栓**…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
睡前關燈滑手機　誘發急性青光眼？

…院眼科科主任王俊元醫師提醒，很多民眾在晚上熄燈入睡前，在臥室滑手機，，確實也會增加急性青光眼的風險。][92928] 如果沒有及時治療，瞳孔有可能永遠喪失收縮的能力。必要時，…
http://www.top1health.cn/Article/244/35415
每天滑8小時手機　少婦網購竟乾眼症

…機，手指輕輕一滑就完成購物。][92110] **天天滑手機逾8小時　用眼過度易乾眼** 這名27歲邱姓女患者，持續1年以上每天超過8小時在滑手機或平板，每個月手機購物…
http://www.top1health.cn/Article/132/34132
開運先掃雷！眼白泛黃哪裡有問題？

…釋出的電力不足，即警告你會有意外或健康問題發生，比如邊開車邊滑手機，一不留神，瞬間就會造成傷人又害己的嚴重車禍。 **【面相小常識】** 上述眼白布滿紅絲的人，如果同時在眉…
http://www.top1health.cn/Article/244/34090
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

…醫院物理治療組陳若喬組長指出，上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機，這是上班族的通病。特別是長時間用3C產品時，需要抬手與低頭維持固定姿勢，進而導致頸部與上背部肌肉緊繃、容易形成慢…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…

每天看電腦、滑手機，脖子僵硬又痠痛！想要減輕脖子的壓力，就要慎選腳上穿的鞋！日本醫學博士指出，都市的人大多走在硬梆梆的柏油路或水泥地上，容易對脊椎甚至脖子造成壓力。建議選擇「厚底有…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685
哺乳前要清洗乳頭嗎？護理長：誤會了

…盛行下，越來越多媽咪容易因授乳過程漫長，而感到無聊，甚至開始滑手機、使用平板。根據英國於消費者組織「Which？」在102年針對智慧型手機與平板電腦觸控式螢幕進行的研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/251/32662