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…西除了暖胃,更要暖心!今天下班後,不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯,補充營養又能療癒心靈,讓疲勞一掃而空! **羊奶起司好滋味 搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯都不稀奇,…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192四物湯中醫老藥方,不僅是婦科聖品,更是手腳冰冷、頭暈目眩「補血」利器。不過,中醫師提醒,女性生理期後不是每個人都適合喝四物湯,因它屬於處方用藥,應由中醫師診斷後服用,並應避免與茶或…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208…班族因為中餐趕時間,經常吃麵當作一餐快速解決。猜猜看,乾麵、湯麵哪一個熱量高?為什麼吃錯麵食,有增加肥胖的危險?哪一些麵食暗藏致肥的地雷?且聽營養師詳細解說。 ![][19371…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911…外因性則主要來自於環境。建議易流汗者,皮膚若不紅,可服用四神湯,若皮膚又紅又癢,則可吃西瓜、冬瓜、綠豆薏仁湯健脾利濕,緩解症狀。 ![][120755] 中醫師莊雅惠指出,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…季養生宜養心,平時多吃苦味和紅色食物,或是煮些「龍眼小麥紅棗湯」當茶喝,都是避免「心過勞」的好方法! **莫名失眠、疲倦、煩躁 恐是「心」受傷了** 在傳統養生理論…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969…吃酸梅、醋等口感略酸的食物,有助於紓緩情緒,以及食用甘麥大棗湯等藥膳緩解症狀。 台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出,憂鬱症是一種身心「whole-body」的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058…調控血糖外,適度飲用有止渴、利尿、平穩血糖作用的「玉米鬚瘦肉湯」,也是不錯的輔助調理選擇。 ![][120675] **玉米鬚別急著丟〜「龍鬚」入菜,有助利尿、降血糖** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52040…消除體內的無名火、緩解身體不適,每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱,天熱的時候食用。不過,降火氣,靠綠豆薏仁湯就行了?換成紅豆薏仁湯不行嗎?以下由中醫師為您說分明! …
http://www.top1health.cn/Article/80/52000…理的重要方向,除建議長輩應均衡飲食、適度運動外,平日可喝四神湯養生藥膳,或足三里穴位按摩,找回已流失的「好肌力」。 中醫師沙政平表示,台灣已進入高齡化社會,門診發現,年紀…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023…補充營養,也可以達到輔助治療的效果,常見的藥膳如:骨碎補豬腰湯、養生芝麻糊等。 尤其是女性停經後,因缺少女性荷爾蒙對骨質的保護,會導致骨質流失速度加快,及骨折的高風險;除了要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948…季節轉換,使得病情更嚴重。中醫師建議,不坊適度飲用冬瓜薏苡仁湯抗敏,調理過敏引起的疹子。 **皮膚過敏原因複雜 宜遠離過敏原** 皮膚過敏的發病原因包括內在、外在因素兩…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789…喝茶與咖啡,會造成孕婦與胎兒心律不整」、「坐月子一定要喝生化湯才能排惡露」等。醫師為妳破解常見懷孕與產後迷思,一掃觀念的毒。 女性從健康受孕、養胎到坐月子,必需掌握要訣,…
http://www.top1health.cn/Article/17/51761…狀。 **禁忌:**體質虛寒者不宜。 **★山藥羊肉湯** **材料:**山藥2兩、羊肉1兩、水1000C.C.。 **作法:** 1.山藥去皮洗淨後切塊備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818…補骨才有幫助,並非拚命吃鈣片即可。 **迷思2:喝大骨湯補鈣可預防骨鬆?** - 正解:大骨湯裡確實含鈣,不過含量不高,對防止骨鬆效果有限。研究顯示,每100c.c.的大骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…是鈉的食物來源。 <!--more--> ![馬鈴薯皮高湯,是鉀的優質來源。][119661] **富含鉀的食物:日曬黑橄欖乾、馬鈴薯皮高湯** 日曬黑橄欖乾與馬鈴薯皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707