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「減肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減肥」的資料

不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神！

…知不覺竟然水腫了。網路上還有人說：「吃冰有助促進新陳代謝，能減肥成功」，是真的嗎？中醫師教你同時能降溫、消水腫、減肥的撇步。（影音／江旻駿） ![][204389] 天熱待…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…形成體脂肪，囤積在體內，因此要避免過量；尤其要打造高CP值的減肥飲食法，才是成功瘦身的關鍵。 **肥胖的元凶：攝取過多醣類** 造成肥胖的元凶主要是攝取過多醣類，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

**【肝腎兩虛型肥胖】** **特徵：**身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…的正是冬瓜，不但肉白清甜，還有消熱、利水、消腫，甚至有養顏、減肥、降脂的效果。一個冬瓜勝十副藥，甚至有「地芝」的美譽，珍貴可見。尤其冬瓜的瓤、皮、籽，沒有一樣不是寶，是不可錯過的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…動風氣當道，許多人開始愛上運動、規律運動，不過用運動來雕塑、減肥或是健身都是長時間才能看出效果，如果想要加速看到成效，不如實行以下的研究結果，來幫助自己加速達到目標。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…食，可說是琳瑯滿目，不少人也正在嘗試中。網路上說：「防彈咖啡減肥法，只要天天早上喝一杯，就能看見馬甲線」；還有人說：「脂肪炸彈減肥法，能平息憤怒的脂肪」，到底是否真的如此神奇？有什…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫：這5種人別吃錯

…緩解消化不良、促進身體代謝，甚至有一些研究指出，薑黃也有輔助減肥、降血脂等好處。中醫師表示，想要學會聰明吃薑黃，才能吃出薑黃的抗氧化力，才不會白費工。尤其有5種情況的人不能吃錯，小…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…就是腎臟不好嗎？** ![(圖片提供／營養師Stella的減肥&營養部落格)][136701] 那麼，該如何判斷水腫到底是不需緊張的一種生理現象，還是需要擔心的、可能是某些…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…近來紅遍半邊天，因為日前醫界發現「丹參」中有一種化合物，有助減肥及改善脂肪肝的效果，使丹參彷彿成為減肥明日之星！其實，中醫看丹參對於月經不調、經閉痛經、失眠、心肌梗塞等病症，都有一…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
我要減肥！肥胖與癌症的關係，醫師這樣說...

「我要減肥！」這句話不時在年輕女性口中聽見，她們在意的第一個讓人聯想到是體態的優美。華人都戲稱發胖為發「福」，大概是在以前物資匱乏、勞力為主的濃工業社會裡，胖曾經是富足的象徵；但…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047
減肥新話題：非洲芒果種子萃取物　實證居然是…

… **三、的定位** 目前針對非洲芒果種子萃取物用於減肥/減脂的文獻相當有限，且目前仍沒釐清是哪個活性成份具有潛在瘦身效益。與其服用非洲芒果種子萃取物，不足選擇其它研究資料…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…腹瀉時食用。 **四.穩定食慾，幫助體重管理** 在減肥過程，若飲食不當很容易引發對甜食的渴望，而若食慾控制不當，可能會造成攝取過多甜食而發胖或引發暴食。香蕉富含果糖、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
減肥過度提前老化？濫補花粉、山藥小心癌症上身

…逐漸康復，情緒也變穩定了。許多女性為了保持身材而拼命減肥，結果導致體內脂肪不足，無法實現雄性激素向雌性激素的轉變，出現皮膚粗糙、毛髮濃密、聲音低沉等男性化特徵，不僅外貌變得…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

冬瓜又名枕瓜、白瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生草本植物，主要供應季節為夏秋季。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜，具有較高的營養價值，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。 ![][136452] 冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006

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