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「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

熟女狂冒成年痘　醫：別亂擠恐留凹疤

…治療期間，必需調整生活習慣，不抽菸、不喝酒、不熬夜；保持飲食清淡，避免太油、太甜、太辣，減少高升糖指數與奶類製品食物；外用保養品越精簡越好；以及適度的放鬆以減少壓力。如果反覆出現痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/43267
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…胃癌、大腸癌等癌症。此外，想要遠離癌症，平時保持飲食清淡，少吃高蛋白和精緻加工的食物，多吃新鮮的生菜和蔬果，不但能攝取較多的抗氧化物質和多酚等營養素，也能補進人體所需的潛能…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…個幾口飯就忙著工作，你的大腦也是需要休息的！再者，選擇低油、清淡的料理，我知道鹹酥雞或是珍珠奶茶的確可以讓你感到療癒，但他們對你的腸胃可一點都不療癒啊！【處女座養生小秘訣】…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…好時機，最健康的減肥方式就是飲食控制，再搭配運動。飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，並且每天固定時間量體重，可隨時監控自己體重的變化，提醒自己維持健康體重。建議應多吃各種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
運動時該卸妝嗎？美女醫師：至少先這樣做…

…少要有「運動時不帶濃妝」的認知，知道自己要運動，彩妝應該盡量清淡，且盡量選擇沒有防水功能的化妝品，以減少彩妝品對皮膚的刺激。而運動前來不及卸妝的女性，建議可先把臉部打濕，用毛巾將臉…
http://www.top1health.cn/Article/306/42920
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…命A蘊含量是牛肉和豬肉的好幾倍。只不過，養在籠裡的肉雞味道較清淡，滋味和營養都比較遜色，請大家儘量購買放養雞。雞肉蘊含的水分比牛肉和豬肉多，容易腐壞，要盡快烹調。 **調理整…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
擺平寧靜殺手！4招預防卵巢癌復發

…**3.飲食少油糖：**卵巢癌患者平日飲食應符合均衡、營養、清淡的原則，忌食高熱量的糖類以及過多的動物脂肪，也盡量不要吃烤、炸、辣、煙燻的食物。 **4.補充蛋白質：**卵巢癌患…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…腦在下午多保持一點清醒。 **2.選擇配菜品項多、口味清淡的餐點：**配菜增加，不但能增加筷子夾菜和口腔咀嚼的時間，每一口的份量也比較少，相對會拉長吃飯的時間，避免口腹太快獲…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…飲食上要怎麼控制？在門診最常聽到病人的回答「不能吃甜的」「要清淡」…，事實上，沒那麼悲慘（仍然能吃甜的和上述食品，只是不能「過量」），也沒有那麼簡單（白米雖然不甜，但一碗白飯的醣量…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…熱，會使用龍膽瀉肝湯，甘露消毒丹等方劑調理。建議飲食方面盡量清淡，養成早睡早起的的好習慣較佳。 **狀況3／氣色蒼白無血色** 臉色蒼白無血色的狀況，常見於氣血虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…和蔬菜** 想要改善便祕困擾，建議多注意飲食習慣，像是保持清淡口味、多喝溫開水，還要適量補充各類蔬菜，可以吃到豐富的膳食纖維，幫助舒緩便祕，同時增加腸道益菌，保持腸道健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

預防青春痘除了注重清潔保養之外，清淡的飲食習慣也是必要條件。而飲食中的營養素－鋅及維生素A具有控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用。 ![][108017] *…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…師陳欣湄表示，近年來健康、養生意識抬頭，進而發展出無油料理、清淡飲食等，刻意不攝取油脂，也會對健康造成許多影響。為什麼用油量少反而會使體脂肪率上升？攝取油脂後會經過4 至6小時被消…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…吃什麼才能有效退火、解暑氣呢？ **高溫引起發炎燥熱　清淡飲食消炎退火** 氣溫升高的時候，會促進身體血液循環，體內的免疫化學物質也會隨之增加，造成發炎反應，讓人感到酷熱難…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…醫師指出，夏日瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，可食用決明子、蜂蜜等藥膳茶飲，調整身體代謝機能，消除水腫與脂肪贅肉，輕鬆過一夏。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501

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