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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

肩頸硬梆梆？巧做2動態伸展操，放鬆肩膀硬塊

…放鬆斜方肌上部、中部。配合做動態伸展操與胸部伸展操，不僅可以消除肩頸痠痛，還能有效預防肩頸痠痛。 **【靠近脖子的地方僵硬】** ![][120588] **斜方肌上部*…
http://www.top1health.cn/Article/318/52031
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…便的功效。近年研究證實，蘆筍也是防癌聖品，抗氧化成分高，且能消除疲勞，對健康有加分效果。中華民中醫師公會理事長陳旺全指出，蘆筍有「蔬菜之王」的美名。在台灣每年3至6月是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…恢復疲勞的蛋白質過度運轉的肝臟隔天已經相當疲累，為了讓肝臟消除疲勞，請給予蛋白質、維生素、礦物質等營養素。如果大口吃肉有點吃力，就吃黃豆製品或白肉魚，如果還是有困難，吃胺基酸錠…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

…ore--> ![平時多按摩支撐脖子的「胸鎖乳突肌」，有助消除肩頸痠痛和臉部浮腫。][119833] **控醣飲食+按摩胸鎖乳突肌　消除肩頸痠痛還能瘦小臉** 控制醣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
健走養生必知！遵守3大運動準則，走得更安全

…即為過量。 **準則2：**經過晚間的睡眠休息，看能否消除前一天的疲勞，若能夠消除前一天的疲勞，則運動量較為合適，否則就須減少運動量或降低運動強度。 **準則3：**運…
http://www.top1health.cn/Article/248/51820
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…助重新建構腸壁，還能幫助腸道恢復韌帶支持結構的柔軟度。鈉也能消除腐敗作用產生的氣體，並在腸道中作為甘味劑。鉀則是肌肉結構的必要元素，也是加快腸道運送速度的肌肉彈性所不可或缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

… **選擇對的食物擺脫小腹婆稱號** 那要怎麼做才能消除腰間鬆垮的贅肉呢？除了增加運動量、培養健康的生活形態，飲食控制也扮演着非常重要的角色！但飲食控制並不是指少吃或不吃，…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

說到抒壓、消除疲勞，大家腦中第一個念頭肯定是狂吃垃圾食物吧？舉凡炸雞、薯條、漢堡、披薩，吃了覺得好滿足，不過你的身體可不是這麼想！根據研究，蔬菜除了高纖熱量低，還含有多種有益於人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
防乳房病變要補碘？女人必知補碘關鍵

…織發揮最大的功能。根據觀察，碘可以排除乳房中組織液的毒素，並消除那些積存毒素的囊腫。 **Q3．缺碘和乳房有什麼關係？** 如果不讓動物攝取碘，它們的乳房就會腫大，並長出結…
http://www.top1health.cn/Article/13/51511
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…想的小臉。 ![][118994] **STEP1：消除眼周浮腫** 在臉部按摩之前，先按摩51頁所介紹的淋巴穴道。然後閉上眼睛，把食指與中指輕輕放在眼頭，慢慢滑向太陽穴…
http://www.top1health.cn/Article/249/51488
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

吃橘子消除疲勞？你沒聽錯！專家表示，從營養學角度來看，酸甜多汁的橘子，吃來不僅生津止渴；富含豐富維生素C、膳食纖維的橘子，更是忙碌上班族日常保健的益果之一。適度食用不但能促進腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
別小看親吻！接吻是測量愛情的量尺

…re--> ![][118855] **第三，有助於消除壓力。**德國一間保險公司的研究結果指出，每天上班前親吻太太的男性，會比沒有這麼做的男性多出五年壽命，而且收入也比較…
http://www.top1health.cn/Article/262/51438
擦掉老化痕跡！如何擺平惱人的魚尾紋？

…有不少人感嘆影像中的笑靨再美，如果能少了魚尾紋該有多好！為了消除眼周的老化痕跡，女性朋友花大把銀子購買各式眼周保養品和器具，敷的、擦的、按摩的來者不拒，究竟哪一種對魚尾紋比較有效？…
http://www.top1health.cn/Article/248/51271
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

… **選擇對的食物擺脫小腹婆稱號** 那要怎麼做才能消除腰間鬆垮的贅肉呢？除了增加運動量、培養健康的生活形態，飲食控制也扮演着非常重要的角色！但飲食控制並不是指少吃或不吃，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…包括Super Junior 圭賢、裴鬥娜、李哈妮等人，為了消除橘皮組織，紛紛求教於有「神之手」之稱的美容師，透過按摩技巧擊退橘皮贅肉！ **運動、一般減肥　無法完全去除…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207

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