健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…來源,所富含的維生素B2、B6與B12,也可補足受損肝細胞所流失的維生素。而現代人生活忙碌,經過萃取後的蜆精有別於傳統的蜆湯,將蛋白質和胺基酸分解為短肽小分子,更好吸收,同時零膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/52266…病、乳癌、不明陰道出血…等,停經後婦女補充荷爾蒙可以減少骨質流失及增加骨質密度,副作用為乳房脹痛、短時間噁心、輕微水腫,此類藥品如Conjugated Estrogens 0.62…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214…成分大多具有溶於水的特性,所以用大量的熱水汆湯即可使澀味自然流失。 再者,可使葉綠素色澤更鮮豔的酵素,在熱水溫度80℃前後會活躍運作,雖然青菜放入沸騰的熱水中會使溫度暫時下降…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166…,鈣質、維生素D攝取缺乏,不只會影響自身的骨骼健康,導致骨質流失速率加快,更會妨礙孩子的成長發育。所以,孕期加強鈣質與維生素D的補充十分關鍵。 林珮瑩醫師指出,懷孕及哺乳過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145…重失衡,過多的熱量更會使身體囤積脂肪,失衡的營養素使肌肉逐漸流失,恐怕將成為「泡芙人」越來越胖! ![][120344] **珍珠奶茶沒有良好的營養素 血糖恐飆高** 尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940肌少症是銀髮族健康的隱形殺手,中醫師指出,年長者肌肉流失與脾胃虛弱有關,「健脾去濕」是預防及調理的重要方向,除建議長輩應均衡飲食、適度運動外,平日可喝四神湯養生藥膳,或足三里穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023…*1.運動時** 做各種運動以及其他讓你流汗的活動時,由於流失的水分比平常更多,自然需要補充更多的水分,才能提供身體所需。如果運動的時間不長,強度也不高,建議在基本值以外,多補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996…調系統,都是傷害皮膚的兇手,如果再不細心呵護保濕,讓皮膚水分流失,20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀!快來看看以下OL的一天,跟著看看自己哪裡做對,哪裡又做錯了吧! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004…輕化趨勢;除早期發現治療外,中醫師指出,利用中醫藥膳緩解骨質流失,也是不錯的養生新選擇。 ![][120350] **中醫治療骨質疏鬆症 補肝、脾、腎** 中華民國中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948…溫,那夏天只要多喝開水,就不用擔心中暑了吧?夏季我們每天都會流失大約2.5公升的水分,流汗的時候身體裡的電解質(如鈉離子)也會跟著排出,如果是一般輕微流汗,適當喝白開水就可以補充不…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881研究指出,女性25歲後膠原蛋白逐漸流失,初老症狀逐一顯現,小細紋、深層皺紋、臉型鬆垮成倒V,老化隨著年齡日漸明顯,單靠保養品似乎是杯水車薪,拍照更離不開美圖秀秀等修圖APP,因此不…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840…荷爾蒙減少,除造成高血脂症外,骨質減少的速度會加快,如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆現象,就易造成「骨質疏鬆症」。 **骨質疏鬆 易發生骨折風險…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…人兩種都可以適量吃! **蒸地瓜保留營養 烤地瓜營養易流失** 不過,營養師孫語霙指出,以水蒸煮地瓜的烹調溫度約100℃,可保留較多的水分與營養素,吃起來較鬆軟、濕潤;而木…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601…好善待自己更待何時?反正這時候大吃大喝也絕對不會胖!而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題!又或是誤以為剛過排卵期,就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧?就讓蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762…健,身體就能保有健康的狀態。但是二氧化矽是一種容易隨著年齡而流失的物質,它的流失也是造成人體老化及身體不適的原因之一。 人體腦細胞的細胞膜,一樣也是由二氧化矽構成。二氧化矽不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586