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…* 很多人都忘記健康會影響人的外表。我的病人裡有5%貧血,氣色不佳,但病人常不理會我的建議,不肯去治貧血,還說:「我貧血很多年,習慣了。」其實貧血就像車子機油不夠,應該優先治療。…
http://www.top1health.cn/Article/241/28693…、體力衰退,行動也不靈活。由於作息和飲食不當,許多更年期女性氣色不佳,皮膚也日益鬆垮。營養師建議,媽咪可以補充番茄、南瓜以維持肌膚水嫩,並且攝取花椰菜、芭樂、柳橙等蔬果,清除造成老…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667…面的維生素、養分及油脂都失衡了,皮膚不但會乾燥沒有光采,甚至氣色不佳。 但儘管如此,這篇文章並不是要你從此禁吃沙拉,只要聰明挑選食材和配料,平常維持均衡飲食加上適當運動,沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/292/28664…,連臉色都會變得晦暗、蒼白。為大家推薦一些暖胃食物,助你改善氣色。 ![][83747] 胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足,造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。患者經常…
http://www.top1health.cn/Article/320/28643…在身邊就無法留下紀念,而拍照的同時總希望相片裡的自己能留下好氣色、好 膚色,所以,近年來不管是手機、相機其功能都越來越先進,但不管為何,其必備功能就是「美肌」,利用電腦程式的修飾讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458…,內含的維他命B,既可補回流失的營養,也同時能讓人擁有紅潤好氣色,搭配三餐定時定量,以及維持固定的運動習慣,就能輕鬆健康享瘦無負擔!
http://www.top1health.cn/Article/320/28283…、鐵質一起補充,不僅有助體內膠原蛋白生成,更能幫助女性擁有好氣色! ![選擇膠原蛋白搭配維他命C、鐵質一起補充,不僅有助體內膠原蛋白生成,更能幫助女性擁有好氣色!][8234…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190… 維持均衡飲食固定運動 營養品終究是協助的角色,想要擁有好氣色,不要只依賴營養品。必需維持均衡飲食、補充水份、保持健康作息、養成良好運動習慣,才是長久保健之道。 夏日想要Q…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893…輔酶合成新的膠原蛋白,保持肌膚水潤。 ![想要有紅潤好氣色,鐵質補充不可少。][81396] 我要紅潤好氣色►補鐵 女孩們普遍都有貧血的困擾,畢竟月經期間都會…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896…C的蔬果,提高皮膚抗氧化能力,讓肌膚防護由內做起,才能打造好氣色,輕鬆擁有快樂肌。 ![宋明樺營養師提醒,日常補充天然營養素,多吃富含維生素C的蔬果,提高皮膚抗氧化能力,讓肌膚防…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環,攝取蔬果有幫助!在五顏六色的蔬果中,包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果,都有不錯的抗氧化作用,還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康,可說是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688每次生理期過後總是感覺全身「虛累累」,不僅皮膚粗糙,氣色更是黯淡無光,讓人不忍直視?要擺脫惱人的「經後黑暗期」,重拾戀愛般的紅潤臉龐,不妨可於經期前後適度食用含有豐富鐵、鉀等礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607…殖功能。 而女性,月經失血,鐵質流失多,長期缺鐵將導致氣色差。另外,女性基礎代謝率較低,需要更多維生素C,提升抗氧化力, 35歲以後,鈣質每年流失約1%,需加強補充鈣質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26591…推薦,可以好好運用夏季盛產的蔬果,讓曬黑的皮膚回復白皙、有好氣色,讓人輕鬆漂亮一「夏」! **補足3大營養素,是好皮膚的關鍵** 怎樣才算是皮膚好?就營養學觀點來看,鄭嵐卉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558…— 這種抗氧化物能增加流至體表的血流,使你看來擁有玫瑰般的好氣色。 **選擇8/**換一種沾醬,將口袋脆餅換成紅甜椒條來沾胡姆醬(hummus)或茄子芝麻醬(baba gh…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491