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「心靈」搜尋結果

總共找到 910 筆符合關鍵字「心靈」的資料

喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…秀的歌曲，增長見聞，開拓眼界。美好的歌曲，可以和諧、淨化人的心靈，啟迪人的心智。歌曲更可以成為人們互相溝通的橋樑，使生活更加豐富多彩。歌聲是我們幸福快樂的源泉，歌聲是我們健康長壽的…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
做對冥想能紓壓？這樣做擺脫思考和念頭束縛、不分心

…考和念頭的束縛。「奢摩他冥想」就是專注在呼吸，以安定心靈的形式進行呼吸冥想。奢摩他就是止、寂靜的意思。「內觀冥想」就是一面專注在呼吸，一面感受其他感覺和念頭。內觀（毗婆奢那…
http://www.top1health.cn/Article/145/70191
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…中，獲得了開悟，隨後又將他的經驗傳給了後世。佛陀的冥想可以使心靈開放，從煩惱中解脫。這就是正念冥想的骨幹。 **美國的醫學性療程** 由於佛陀的冥想能夠整備心靈，在世界各地…
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
嘴唇總是一圈黑黑的，哪裡有毛病？中醫：脾胃太虛了〜

…至嘴唇總是一圈黑黑的，到底哪裡有毛病？中醫表示，如果說眼睛是心靈的視窗，那麼嘴唇就是健康的視窗了。尤其，不但是嘴唇的顏色、形狀與隱藏疾病息息相關，甚至嘴唇以上的人中的顏色，也可以反…
http://www.top1health.cn/Article/248/69084
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…對的發音方式，是保健良方** 很多人藉由聆聽音樂來放鬆心靈、消除壓力。然而，聲音能做到的事不只是這樣，它既可維持心靈的平衡，也可以觸發自律神經，平衡身體感應。聲音也可以影響腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
喝咖啡會長壽嗎？研究證實：會！還能避免憂鬱症

…益於肝癌的預防。 **有關喝咖啡與生物心理心靈社會（biopsychospiritosocial; BPSS）的關係為何？** 大部分在報章雜誌及媒體上的咖啡報…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

…是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己修復身體和心靈。 **活動力較高的人，通常很容易造成身體不平衡** 日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。只要每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…運用不論是動物或是植物等自然元素、自然場景，而用以促進人們身心靈健康的自然輔助療癒模式，藉由「人與自然事物互動之歷程」來療癒身心。治療師挑選合適的媒介（如：動物或是植物）透…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
夢見被人追殺、鬼託夢、大災難…7步驟解夢好療癒！

…的種籽！透過夢境探討7步驟秘訣，有助於將惡夢化為助力，並達到心靈的療癒！ ![][147587] 惡夢是特別讓人難受的夢，常會重複出現，你會在夢中迷路或被追逐、威嚇、懲罰、…
http://www.top1health.cn/Article/245/68989
創新衛教思維　為僵直性脊椎炎患者爭取最佳治療方式

「善用有限資源，創造最大效益」。僵直性脊椎炎(簡稱AS)病程漫長，要有長期與病共存的心理準備，中山醫學大學附設醫院風濕免疫科魏正宗主任說，中山附醫僵直性脊椎炎團隊創新衛教思…
http://www.top1health.cn/Article/32/69008
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷

…文化出版的《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書中分享到，造成肌肉痠痛的主要因素之一是「乳酸」，要避免身體乳酸大量產生，而堆積在肌肉裡和釋放到血液裡，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

…於親子同一時間與空間共享美好味蕾，生理在獲得飽足的同時，更讓心靈感受溫暖與接納。同時孩子在與爸媽一起動手製作餐點的過程裡，既能珍視手中的每份食物，也是另一種營養教育，更能擁有享受成…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
預防登山迷路、和隊友失散？這樣做自救、助人

…自幸福文化《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/68824
預防登山意外　這「三不」非知不可

…自幸福文化《跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/68809
感情生活老受挫？先來檢查自己是否常陷入這4種不幸模式

…對象** 有些人長年來感情生活都一片空白，某天卻忽然遇到能心靈相通的人，這是有可能發生的事情。但堅持找個百分百契合的人，多半是一種不切實際的理想，且是一種自我保護策略。如…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769

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