「心靈」搜尋結果
總共找到 934 筆符合關鍵字「心靈」的資料-
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素
…面情緒持續糾纏，導致憂鬱上身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食、吃對營養素的習慣，更是常保身心健康的關鍵！ **不…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312 -
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發
…動中，讓自己練習尋找路線、找出自己喜歡的模式，透過旅行來獲得心靈與精神的享受。 「旅行，說走就走！」這可不只是廣告詞，可以解讀成：「**只要你想要旅行，就勇敢踏出去，…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129 -
婆媳相處難如登天？2步驟理出良好互動模式
… 一個和自己毫無血緣關係的人，願意用自己的方式填補長輩的空虛心靈，應該是相當值得感激的事情吧？再加上，如果能和自己的子女同住，至少也不會因無依無靠而飽受世間冷暖。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/289/75111 -
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱
…間留給自己，或專注於在自己身上。因此，現代人很容易忽視身體、心靈發出的警訊， 甚至是潛在的情緒、健康問題。所以精神科醫師非常鼓勵，認真生活的你我，可以試著學習正念減壓法，停下來檢視…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106 -
家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護
…志，勇敢的面對治療，抱持樂觀與希望。 **2.需提供身心靈的照護** 癌症病友在接受治療期間會面對許多身、心、靈照護問題，必須由家人來協助共同處理，而家人也扮演著多種角色。…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033 -
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒
…傾聽與陪伴，只要聆聽對方抒發情緒，陪伴在身旁，就能給予良好的心靈慰藉。 **3.不要只關注寶寶** 當媽媽經歷完辛苦的生產歷程，親朋好友來拜訪，焦點卻全在新生兒身上，自然…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030 -
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師 過來人這樣說
我出生在一個佛洛伊德式的家庭，家中的價值觀也是「心靈勝於物質」。我母親是學校的諮商人員，父親是精神科醫生。他們相信我能夠、也應該用智慧的洞察力來控制自己的感受。家裡很少討論情緒這件…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003 -
養護脾胃3杯茶 老中醫教你這樣喝對茶才養生
…能使人心曠神怡，開胃進食，茶的色、香、味、形都是對人的身體和心靈產生雙重滋養。 魯迅先生寫過一篇題為〈喝茶〉的雜文，其中寫道：「喝好茶，是要用蓋碗的，於是用蓋碗。果然，泡了之…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002 -
一條魚的生命教育 別以為孩子不懂，這樣做減緩親友逝世的衝擊
… 我希望懂你 幼年家屬的陪伴，往往從一件小小的玩具，開啟心靈的大門。 愛與回饋 一束花，表示對臨終病人的愛與透露出醫療人員無盡的付出與不捨。 **本文出自布克文化…
http://www.top1health.cn/Article/251/74942 -
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由
…棄。然後，漸漸地，我們會成為人生的共同創造者。 這就是心靈方面的療癒會開始發揮強大作用的時候，參加酗酒者家屬團體、戒酒無名會、戒毒匿名會、酗酒者成年子女團體、暴食者匿名會與其…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940 -
貓奴必知！這樣做征服喵星人，親密接觸療癒心靈
…的飼主感情就會更加深厚。可見貓與人是藉由親密接觸的方式來進行心靈溝通。 ![][168759] 貓咪「喜歡讓人撫摸」，是因為心裡還保留著幼貓時期母貓一邊用溫暖的舌頭輕舔…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885 -
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康
…指揮、統御這支軍隊，讓它發揮守衛人體的作用，這個主帥就是你的心靈。從這裏各位就知道，為什麼「虛邪賊風，避之有時」的下一句要說「恬惔虛无，真氣從之」。 「恬惔」就是…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868 -
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹
…，以及平衡維持血腦氧／二氧化碳正常比率之調節。 - 促進身心靈健康：達到安定情緒、舒解緊張壓力、醒腦、止痛、身心靈暢快境界。 <!--more--> 
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