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「心肺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料

為了健康站起來吧！一天多站2小時，一年能減輕10公斤

…減少體能活動。即使是在這麼短的時間內，他們的血糖值仍然上升、心肺功能變差、血脂肪含量也增加。罹患糖尿病與心血管疾病的風險自然也隨之增加。端粒（telomerer）位於染色體的末端，…
http://www.top1health.cn/Article/318/54193
有氧運動可以燃脂！但是光靠跑步無法瘦

…但會有點喘。一般來說，除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果，是非常適合在做重訓和核心訓練前後的運動。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/302/54183
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…與器官含氧量，並使人腦袋清醒。 4. 部分呼吸練習有助活化心肺機能，改善哮喘和支氣管炎。 5. 吸氣時，橫隔膜下降，腹部器官獲得按摩、有助消化並改善便秘。 6. 深長呼吸可活…
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
抗癌路上老是消化不良　研究：運動後喝點發酵乳吧！

…以及接受治療後，定時運動對其生理狀況皆有一定的幫助，包括增進心肺適應度、肌肉強度及減緩暈眩的發生。然而許多病友因為癌症治療經歷消化不良的情形，而選擇在日常生活的飲食中排除乳製品以幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52900
醫師打籃球突發性猝死　心室頻脈靠接力救回一命

…好一起運動的學弟正巧是急診醫師，在迅速確認無脈搏後，立刻進行心肺復甦術及通知救護車。同時，在分析其昏厥原因可能為心室頻脈（VT）引起，取得自動去顫器（AED）進行2次去顫電擊後，成…
http://www.top1health.cn/Article/28/52988
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…間調適，才不易傷身。另外，養成規律運動習慣，加以鍛練心肺功能、增強身體應變力，並藉流汗排出體內暑熱也是很好的改善辦法。譬如，有氧運動、走路、八段錦、太極拳，都是不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…做運動，其實心臟病患透過心臟復健、維持規律運動，不只可以提升心肺功能，長期下來還可以降低死亡風險。養成規律運動習慣有助於降低血壓、體脂肪、膽固醇，還能夠強化心肺功能，反而能夠減…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
體力衰退、常水腫　成人先天性心臟病莫輕忽

…治癒，不過畢竟是經過治療的心臟，患者除了定期追蹤，一定要擬訂心肺有氧運動改善心臟功能！劉庭銘醫師強調，藉由運動訓練增進心肺耐力，才能有效延緩並改善心臟病病程。此外，心臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/36/52686
雨後慘變人體捕蚊燈　隨身帶5藥材防蚊蟲叮咬

…疫力差。改善之道建議從飲食清淡入手，做導引伸展操，藉由輕度的心肺運動啟動代謝，排除身體的毒素，就比較不會被蚊蟲鎖定。
http://www.top1health.cn/Article/80/52653
人生最後一哩路，善終是否也該好好規劃？

…「安寧緩和醫療條例」在臨床醫療運用的空間更大，也深化了不施行心肺復甦術與終止／撤除維生醫療之專業與倫理論述，讓善終權取得更易；在台灣，近年來對於人權的尊重和推動，《病人自主權利法》…
http://www.top1health.cn/Article/253/52572
夏天愛躲冷氣房運動，防「傷心」，熱身要到這程度...

…等熱傷害的發生。長期下來，更容易因此損傷心血管，增加心肺負擔，對健康的潛藏危害不容小覷！因此，想要保護自身健康、讓身體發揮最佳效能，運動前充分熱身，尤其是出入冷熱溫差劇烈的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382
夏天路跑不傷「心」！看懂運動心率護心2指標

…質較差的情況。  ![運動可以提升心肺功能，但在炎熱的天氣下運動過度，反而會增加心臟的負擔。][122622] **正確配戴！提高運動手環測量準確率…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383
就愛高強度運動？小心心臟被操壞！

…個基本要素。 - 1.運動種類：分為肌力訓練、柔軟度、心肺運動。 - 2.運動強度：心肺運動，【最大心跳＝ 220-年齡】(以1分鐘為單位)，一般運動強度的建議是在最大心…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…如快走、長距離慢跑、單車等。 **有氧運動好處多：增進心肺能力、預防心血管疾病** 至於有氧運動的好處，則包括可以有效提高心肺耐力，所謂心肺耐力是指身體吸取、運送和利用氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…架等方式來矯正，但若屬嚴重脊椎側彎則需開刀治療，否則可能壓迫心肺等臟器，造成易喘、呼吸不順。 **肩膀不一樣高　小心彎度大** 主任尤政中強調，脊椎側彎發生率約4%…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233

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