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「影音」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「影音」的資料

沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

許多上班族或學生因為長期久坐，再加上沒控制飲食及缺乏運動，導致腹部脂肪日漸增加，形成一圈又一圈的「救生圈」，尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題，不止是影響整體美觀，…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

每次女生月經來之前，就容易疲累、心情煩躁；生理期間更是被經痛纏身、情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食，覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

香蕉含有豐富碳水化合物、寡糖、鉀、鎂、多種維生素和膳食纖維等營養素，可說是營養的寶礦！香蕉中的寡糖含量尤其多，是果寡糖含量最多的水果。寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解，但能…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

3C產品幾乎全面侵略我們的生活，上班盯著電腦一整天，通勤時手機從上車滑到踏進家門，吃飯時更不忘配電視，連週末也少不了看場電影，雙眼365天全年無休辛勤工作，讓大家開始重視藍光對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
聰明煮米飯，別把「砷」吃下肚！顏宗海：至少洗米3次

…行等症狀，正是具有毒性無機砷釀禍。除了烏腳病之外，電影音有時會演出傳統古裝戲，劇中會使用到「砒霜」下毒害人，結果服用後，很快讓七孔流血，甚至死亡，砒霜正是毒性最強的一種無機…
http://www.top1health.cn/Article/240/51145
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…促使血管鈣化，引發腎臟病、心血管疾病，甚至骨鬆，不可不慎！（影音／攝影江旻駿） ![日常含磷的食品添加物普遍使用在加工食品，包括加工肉品、新鮮肉類、內臟、重組肉、加工乳製品、丸餃…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

你也有「初老失憶症」嗎？網路影音紅人蔡阿嘎日前推出一部影片，敘述十大發生在你我生活中的健忘排行榜：才剛跟朋友約好吃飯日期，馬上就忘記是約哪一天？前腳才剛踏出門，門一鎖上才發現忘記帶…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

…過量，還有表面呈現暗綠色，有可能已經將致癌黃麴毒素吃下肚。（影音／攝影江旻駿） ![][117387] **魷魚絲顏色白涮涮？小心含漂白劑二氧化硫** 根據年貨大街業者統…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

早上一杯熱騰騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
年菜別把過敏原吃下肚！顏宗海：金針、蝦米清洗3撇步

…材有撇步，才不會誤將過多的添加物漂白劑與二氧化硫一起下肚！（影音／攝影江旻駿） ![金針外觀顏色過於鮮豔或顏色比較白、賣相好的，反而可能會有漂白劑二氧化硫超標的疑慮。（攝影／江旻…
http://www.top1health.cn/Article/320/50839
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

![][117049] 番茄是個人人都愛吃的蔬菜，十分討喜且營養豐富！番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等，尤其熱量和GI值都相對的低，每…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

現在好多人都會飲用檸檬水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
真假抹茶辨識大公開！自製低卡抹茶湯圓健康不爆卡

這幾天新聞播報得沸沸揚揚的真假抹茶事件，讓許多抹茶控驚覺曾經吃過的抹茶食品或許是假的抹茶! ![][116165] 抹茶的原料的確是綠茶，不過兩者的差異在於抹茶的茶葉會經過…
http://www.top1health.cn/Article/138/50519
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」病人林小姐一見到我就非常緊張的詢問了好多有關於子宮肌瘤的問題，她從網路或身邊朋友得知，很多食物都不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
好蛋、壞蛋怎麼分？營養師教你挑選新鮮雞蛋

![][115991] 在生活中，雞蛋是很重要的營養來源，也是大家普遍會吃到的蛋白質食物。但是，對於雞蛋的挑選，仍存在許多迷思。網路傳言：「蛋殼上面有斑點的雞蛋，不可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/399/50442

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