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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…而蛋白質是影響胎盤發育、羊水生成的主角，還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸，而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等礦物質，對孕媽咪和寶寶的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

… 健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，讓人看上去精神抖擻。乳製品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶，乳酪的鈣含量更為豐富，可以補充高達30%的每日所需鈣攝取量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
【查症狀】腰骶部酸痛

…之間有很多韌帶維持肌肉穩定性，如果缺乏足夠的訓練，或者不具備強壯的肌肉，一但出現突然的運動或傷及韌帶的運動，都會發生腰骶部疼痛和無力。導致腰骶部損傷原因，通常有缺乏訓練、不恰當的使…
http://www.top1health.cn/Article/158/24814
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…掉，不要去掉。熟蓮藕，性味甘微溫，可補心生血、健脾開胃、滋養強壯。蓮子，可養心安神，益腎健脾。干貝，性味甘鹹微溫，可滋陰養血，補腎，利五臟。 **★性福蒸羊肉** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…了獵補求生，運動量極大，以致於O型人先天心臟系統、肌肉、關節強壯，因此，O型人更需要多運動，最好每週3次，每次1.5小時，多跑跳、多流汗，有益健康。 **A型** A型則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
EQ之父公開　孩子手機分心症解方

…、執行的中心「前額葉」，送出阻隔信號。如果前額葉的神經迴路夠強壯，就能管理生氣、煩惱、失望、恐懼等負面情緒。孩子在專注呼吸的過程中，會不自覺的去觀察與理解自己的內心世界，同…
http://www.top1health.cn/Article/145/24616
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…有3％，而錯誤就診所耗費的時間平均約2年。 **身心不強壯？對抗憂鬱：充足睡眠+規律運動** 一個人出現憂鬱情緒時，代表他正處於生理和心理「不強壯」的狀態，應尋求專業的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
男性春季補腎找性福　早中晚三步走

…的好壞將直接關係到男性的「性」福，每個男性都希望自己變得更加強壯，性能力超群，所以正確補腎是關鍵！ **男性春季補腎分三步走** **早春時期：**為冬春交換之時，氣溫仍然…
http://www.top1health.cn/Article/240/23419
寶寶趴睡不偏頭　有助智力發育

…雙臂支撐能力，同時也鍛鍊寶寶的心肺功能，使寶寶成長得更快、更強壯。 **4.趴著睡不怕寶寶睡覺時溢奶。**半歲以內的小嬰兒因為口腔和內臟器官發育不完善，差不多都溢過奶。如果是…
http://www.top1health.cn/Article/87/23379
不喘只咳是氣喘嗎？破解氣喘4迷思

…、打籃球、游泳等運動是不會受到限制的，甚至可以訓練呼吸肌更加強壯，協助維持正常的肺功能。氣喘是一種呼吸道過敏性疾病，經由誘發因素刺激，氣管產生慢性發炎細胞增生及發炎介質(如…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342
從沒注意到！破壞健康的5大習慣

…個夜貓子而且常常忽略你的睡眠，健康遲早會遭殃的。無論你有多麼強壯，沒有良好的睡眠品質並不是件長久之計，而且對身體所造成的影響是很嚴重的。良好的睡眠是每晚至少睡足7小時，如此一來，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/23276
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

…保健視力，並且能夠降低血液中的三酸甘油酯；鈣可以幫助人體骨骼強壯；維生素D則可以維持正常的骨質密度。 ![][73396] **【魚挑選法則】** **法則1／**翻開鰓…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190
孩子偏食不吃菜？8招改善壞習慣

…點，譬如運用兒童繪本裡的角色或劇情，提到「多吃蔬菜可以長得更強壯」，讓孩子清楚了解到吃蔬菜的優點，減少排斥蔬菜的狀況發生。 **2招／讓蔬菜更美觀、經常變換菜色** 小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/214/22710
男晨起搓腳心　3部位補腎最養生

…陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下…
http://www.top1health.cn/Article/248/22689
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…，使粗糙的肌膚變得光滑。地瓜和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447

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