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「強壯」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「強壯」的資料

立夏體虛！巧喝椰子燉雞湯健脾補虛

…含量比例很高，而且消化率高，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262
正確使用寶寶包巾！避免4大危機

…觀念。 **現代包巾優點多** 由於寶寶身體不如成人強壯，且出生後必須立刻面臨與子宮完全不同的環境，所以在新生兒階段很需要包巾來給予照護及安全感。臺安醫院兒科病房護理長薛惠…
http://www.top1health.cn/Article/304/25336
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…放在「養腎健脾」，也就是顧攝腎氣，將腎精封存於體內，身體才會強壯不怕冷；宜予溫補腎陽、益精填髓的中藥，例如：肉桂、鹿茸、冬蟲夏草、核桃仁、菟絲子、肉蓯蓉、山萸肉等；此外，要養腎健脾…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
【查疾病】病毒性肝炎

…。其實到目前為止，還沒有任何研究證明什麼食物可以讓肝臟突然變強壯；相反的，亂吃補藥造成藥物性肝炎的例子倒是不少。 3.禁酒、戒煙大家都知道肝不好的人不可以喝酒，其實抽菸跟肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/157/23609
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…師也提供藥燉排骨湯的作法，補充產後媽咪的營養，促進氣血循環、強壯體質。 **【藥燉排骨湯】** **材料：**排骨1斤、黃耆15克、黨參12克、當歸9克、肉桂3克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
衰老5大徵兆　這樣做延緩衰老

…灸穴位主要選足三裡、三陰交、血海、曲池穴。氣功主要選內養功、強壯功。比較適合採用全身性按摩。  ![][75940] **皮膚鬆弛** 皮膚變薄、鬆弛…
http://www.top1health.cn/Article/253/25045
防骨質疏鬆三寶：補鈣、運動、飲食

…要。研究認為，骨頭需要每天都給予一定量的負荷刺激，使之能保持強壯，因此，常見的一些運動，比如步行、慢跑、游泳、爬山、爬樓梯、舉重等都可直接促進骨骼的生長。此外，踢毽子、跳高、跳繩、…
http://www.top1health.cn/Article/165/24866
跟小腹婆說再見！3動作緊實肚肚肉

…肌肉結實、充滿彈力，請從伸展運動開始訓練吧！如果腹部肌肉不夠強壯，或有椎間盤突出、骨刺等問題，請不要過度彎曲腰部，以免二次傷害。 ![][75655] **STEP1／** …
http://www.top1health.cn/Article/306/24852
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…而蛋白質是影響胎盤發育、羊水生成的主角，還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸，而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等礦物質，對孕媽咪和寶寶的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

… 健壯的骨骼能支撐身材的挺拔，讓人看上去精神抖擻。乳製品是強壯骨骼的良伴，除了公認的補鈣能手牛奶，乳酪的鈣含量更為豐富，可以補充高達30%的每日所需鈣攝取量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
【查症狀】腰骶部酸痛

…之間有很多韌帶維持肌肉穩定性，如果缺乏足夠的訓練，或者不具備強壯的肌肉，一但出現突然的運動或傷及韌帶的運動，都會發生腰骶部疼痛和無力。導致腰骶部損傷原因，通常有缺乏訓練、不恰當的使…
http://www.top1health.cn/Article/158/24814
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…掉，不要去掉。熟蓮藕，性味甘微溫，可補心生血、健脾開胃、滋養強壯。蓮子，可養心安神，益腎健脾。干貝，性味甘鹹微溫，可滋陰養血，補腎，利五臟。 **★性福蒸羊肉** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…了獵補求生，運動量極大，以致於O型人先天心臟系統、肌肉、關節強壯，因此，O型人更需要多運動，最好每週3次，每次1.5小時，多跑跳、多流汗，有益健康。 **A型** A型則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
EQ之父公開　孩子手機分心症解方

…、執行的中心「前額葉」，送出阻隔信號。如果前額葉的神經迴路夠強壯，就能管理生氣、煩惱、失望、恐懼等負面情緒。孩子在專注呼吸的過程中，會不自覺的去觀察與理解自己的內心世界，同…
http://www.top1health.cn/Article/145/24616
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…有3％，而錯誤就診所耗費的時間平均約2年。 **身心不強壯？對抗憂鬱：充足睡眠+規律運動** 一個人出現憂鬱情緒時，代表他正處於生理和心理「不強壯」的狀態，應尋求專業的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551