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…。 有些人不喜歡紅薏仁太硬,用白薏仁泡水不少女性又擔心寒涼,建議將生熟薏仁再加山藥、黃耆及白朮煮水。胃寒的女性以此方搭配,健脾補氣又祛濕,更有美白效果,是我大力推薦的祛濕健美…
http://www.top1health.cn/Article/145/50334…習慣,也是很重要的因素,有慢性呼吸道疾患的老人,應避免食用太寒涼及太刺激性的食物,如:冷飲、瓜類、炸物等,還需減少甜食的攝取,因為甜食容易生痰。 以上若能做到,相信要罹患…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291…教妳一次搞懂:** **飲食:** 1.少吃寒涼食物、冷飲、冰品。 2.每天攝取充足的水分(體重x30c.c.)。 **衣著:** 1.避免穿過緊身、不透…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169…染的問題,首要關鍵就在於改變以上不當的生活習慣,多運動、少碰寒涼食物促進血液循環,就是避免濕氣囤積體內的好方法。 **中和蔬果汁寒性!中醫師教你這樣喝出健康** 難道體質虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165…感冒、感染、生病。而且,常常大便稀軟不成形,容易腹瀉或是吃到寒涼食物就拉肚子。 此外,因為體虛而來的寒濕體質,陽氣不足,身體代謝率較差,不僅有怕冷、容易手腳冰冷、疲倦、嗜睡,…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016…食嗜甜的關係,但是,站在傳統中醫的角度,經常攝取甜食,或冰冷寒涼的食物,都可能影響脾胃的運作,形成痰濕體質。 痰濕體質平日除了常有食慾差、食慾旺盛,但消化差、新陳代謝慢、水腫…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698…。相較於溫性、適合一般人食用的媽魯果,山香屬的山粉圓性質較為寒涼,適合夏天食用,且腸胃虛寒的人則需盡量避免。此外,山粉圓需經過水煮熟才能吃,而媽魯果只需要一般溫水泡開就可以食用,食…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842…,還是應從改變不當生活型態、調整作息、飲食內容著手;以及少碰寒涼食物、不熬夜、適度紓壓。同時,輔以對症的中藥方劑加以調理、改變體質,才是遠離經痛不適的不二法則!
http://www.top1health.cn/Article/259/46772…中常見的大白菜、橘子、白蘿蔔,西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類也都屬於寒涼食物的一員。食用過多恐有增加體內痰濕,使代謝速率變慢、能量代謝不佳的疑慮,因此產後婦女不宜食用。 建議媽咪們,…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774…關火燜10分鐘,放溫即可飲用。 **謹記:**因薏仁屬於寒涼性食物,故孕婦以及經期間的女性不宜飲用。 **【去水腫穴道】天樞穴** **位置:**肚臍2側各約3指幅…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674…(1份水果量約為家中飯碗大小)。 **感冒咳嗽 不宜吃寒涼性水果** 坊間謠傳:「部分海鮮不宜與水果同食。」很多人既有印象都是來自農民曆封底的圖示,其實是無根據的。宋明樺表…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556…位,建議女生保持運動習慣!][111363] **飲食寒涼壓力大 小心容易經血逆流** 另一方面,從中醫角度來說,每個月經血的正常疏泄,有賴肝氣的通暢,而壓力大、緊張忙碌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43442…、誘發咳嗽或關節病變。老人氣血常不足,要更加注意。在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做按摩。冬季出門,務必戴好帽子、手套、圍巾等。 **【對策5/多運動】** 運動可調養氣血,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450秋天是吃螃蟹的好時節,但是螃蟹性寒涼,且蟹黃含有膽固醇,有一些人是並不適合過度食用,一旦逞口舌之慾,就要有心理準備面對享受美味後的可怕後遺症,例如膽固醇急速攀升、痛風,及過敏發作等…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338… ![雖然秋葵營養價值豐富,但以中醫角度來說,秋葵性偏寒涼,脾胃虛寒及容易腹瀉的人不宜多吃。建議食用時,最好能加入性溫補的竹薑,來中和其寒性,才能吃的美味又安心。][1097…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324