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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲

…鼻涕倒流的痰咳，以及胃酸逆流讓喉嚨卡卡的乾咳最為常見，而常在夜晚發作的氣喘會造成痰咳，容易被誤認為長時間感冒沒好。另外，慢性阻塞性肺病、肺結核，甚至是肺腫瘤也會引起慢性咳嗽，但通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…。小心，會愈睡愈累。想要一夜好眠，平時要多接觸陽光，讓身體在夜晚分泌更多褪黑激素，更有睡意。同時睡前少碰刺激性食物，如茶或咖啡，也不要看電視、滑手機，遠離聲光刺激。但是對於患有呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
親親我的寶貝～小心！皰疹性咽峽炎來襲

…乍暖還寒，抵抗力差的小朋友容易受感染，出現高燒不退、流口水、夜晚睡不好等症狀，此時許多家長會以為是腸病毒，但小兒科醫師提醒，若同時也出現嘴巴破皮、牙齦一碰就流血的症狀，小心可能是「…
http://www.top1health.cn/Article/22/51205
愈睡愈累？做對4招疲勞不累積，一覺到天亮

… rhythm）。有了這個節律，才能讓大家維持早上起床勞動、夜晚休息的生活型態。民眾前往時差較大的國家時，特別容易出現時差調不過來症狀，就是因為這個節律被打亂所致。因此，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/51167
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

…過度累積，容易加大肌瘤。  ![熬夜晚睡、作息不正常容易增加子宮肌瘤的風險。][118212] **4.寒凝血瘀** 愛吃冰品、寒涼飲食的女生，容…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…常常休息不足，就會發生記憶力減退、注意力下降的情況，若加上熬夜晚睡，大腦廢物無法充分排除，久而久之還會提升失智症、阿茲海默症的風險。因此，給予大腦充分的休息與營養很重要！只…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

…捨不得睡覺，非得到半夜2、3點才肯去睡。 **激素多在夜晚分泌　熬夜恐內分泌失調** 無論是為了什麼原因，熬夜晚睡對身體的傷害都很大。家醫科醫師陳衛華指出，人體每天都會分泌…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111
黑眼圈甩不掉！打雷射還是玻尿酸可消除？

…可以使用雷射治療，但是適用的雷射並不相同。 ![現代人因熬夜晚睡、過度使用3C產品等因素，容易出現黑眼圈的困擾。][118058] 色素型黑眼圈的成因，是表皮或真皮層的黑色…
http://www.top1health.cn/Article/242/51074
攝護腺肥大，天冷尿不出？適度飲水、別憋尿防惡化

…常可見，許多病患沒有警覺自己有攝護腺肥大的問題，在溫度寒冷的夜晚，習慣憋尿到最後關頭才去上廁所，結果造成想尿卻尿不出來的窘狀，最後必須得透過導尿才能恢復正常的排尿。攝護腺肥…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…變成褪黑激素。褪黑激素的分泌會受日夜週期所調控。當夜晚來臨時，分泌量會上升 ; 白天光線充足時，分泌量則下降。若要維持規律分泌，「正常作息」跟「飲食」都要兼顧！含有豐富色…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

現代人「用眼過度」早已不是新聞！不過，想要杜絕惡「視」力，到底該怎麼做才對呢？中醫師表示，想要維持眼睛健康，除了減少用眼時間、多遙望遠處、注意環境燈光外，學會如何依據個人體質對症護…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101
熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

…的免疫力低下也有關係。 ![現代人容易過敏，有時候與長期熬夜晚睡，造成免疫力低下也有關聯。][117735] **正常作息最養肝　適度運動助代謝** 保護肝臟最好的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021
敏感肌遇氣候異常，皮膚乾又癢？這樣急救才有效！

…刺激物而產生神經發炎反應。 **敏感肌SOS! 把握日夜晚修復時刻，舒緩成分是關鍵** 想要有效從根本改善敏感性肌膚、杜絕皮膚不適，關鍵就在於抑制組織胺產生、減輕發炎反應。…
http://www.top1health.cn/Article/242/50936
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵

…相當多，各司其職，其中的兩種—「生長激素」和「褪黑激素」，在夜晚顯得特別重要。溫閔凱醫師說明，老一輩常說「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸」，裡頭的關鍵就是生長激素，但生長激素不僅能…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

農曆春節期間少不了全家人圍爐，一起分享滿桌佳餚；而台灣人的年菜，總是習慣大魚大肉、越豐盛越好。再加上，親朋好友團聚開心之餘免不了大吃大喝一番。若飲食未節制，不僅容易腹脹、便祕，更可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809

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