喝咖啡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝咖啡」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「喝咖啡」的資料

減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…3.飲料少糖少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約2…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…的現象，會大幅提升罹患脂肪肝的風險。 **逆轉脂肪肝，喝咖啡真的有效？** 脂肪肝若沒有及早發現和施以治療，容易因為錯誤飲食與不良生活習慣，持續刺激肝臟產生發炎症狀與氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

…從尿液中流失。 3. 咖啡會使尿液中鈣質的排出量大增，因此喝咖啡需適量，建議每日咖啡因攝取量不宜超過300毫克。 4. 避免同時食用高纖維食物，以免影響鈣質的吸收。 5. 負…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…鈣從尿液中流失 - 咖啡會使尿液中鈣質的排出量大增，因此喝咖啡需適量。 - 避免同時食用高纖維食物，以免影響鈣質的吸收。 - 增加運動量，負重運動對骨質密度增加會有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
研究：咖啡可能助降早死風險　淺焙、重烘焙差在哪裡？

…！咖啡不只香醇好喝，適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現，喝咖啡可能有助於降低早死的風險，還能幫助改善肝臟功能。不過，隨著咖啡豆品種、烘焙、萃取方式的不同，咖啡的保健價值也不盡相…
http://www.top1health.cn/Article/320/54204
喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

…neh）在共同著作《28天消除脂肪肝》一書中提到，研究發現，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病、心臟病、中風、膽結石和巴金森氏症等疾病的風險，而且還可以全面降低早亡的機會。不僅如…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…肪囤積」的說法，但您知道什麼運動的效果較好嗎？許多人早餐習慣喝咖啡醒腦，順便看能否達到減重的效果，但您知道早餐該喝多少咖啡嗎？祕密就藏在研究文獻的大數據裡！在忙碌的…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

…高鈣、高鐵質加高鈣，都容易阻礙人體對牛奶鈣質的吸收，最好間隔喝咖啡、茶的時間1小時以上避免影響吸收。 **迷思2／早上喝牛奶容易打瞌睡？** 牛奶含…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式，跟著營養師這樣喝咖啡，也能助你一臂之力！ ![][207088] 咖啡本身的熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…了一個月就能意外找到這筆錢。 c. 萬歲！花掉它吧！有誰想喝咖啡？ d. 要是找不到失主，我會先放在家人共用的撲滿裡，更快達到家人的目標。 e. 對著鈔票暗自發笑，心想：「是…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…資報酬率低得可憐，該如何提升燃脂效率呢？近年研究發現，運動前喝咖啡或綠茶都能提升運動燃脂力，但哪一種效率更高呢？且聽營養師怎麼說！ ![][191068] **綠茶、咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…賽成績卻停滯不前…這時候除了變換新的訓練方式，跟著營養師這樣喝咖啡，也能助你一臂之力！ ![][207089] 咖啡本身的熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
從小細節看個性！馬克杯怎麼拿有學問～

**【喜歡的杯子】** 喝咖啡的時候喜歡用拋棄式紙杯，還是馬克杯呢？對環境保護的意識很透徹，而堅持使用馬克杯的人。對外面馬克杯的乾淨度感到存疑，而堅持要使用拋棄式紙杯。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/52684
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

網路近日瘋傳「防彈咖啡瘦身法」，引起網友熱烈討論。醫師指出，喝咖啡到底會胖？還是會瘦？一直是肥胖族群迷思，而「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
自律神經失調不能喝咖啡？專家這樣說...

…呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「有自律神經失調者，是否不能喝咖啡，才不會越喝越糟？」究竟患有自律神經失調者，能不能喝咖啡？且聽專家怎麼說！ **自律神經失調怎發生？交感…
http://www.top1health.cn/Article/232/52497